Hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění: popis. Prevence srdečního a cévního onemocnění

V současné době lékaři určili hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění. Na základě toho lékaři vypracovali doporučení, jak vést správný životní styl. Pokud dodržujete tato pravidla, bude člověk schopen udržovat své krevní cévy a srdce mladé co nejdéle.

O hlavních provokujících faktorech

Seznam podmínek, které se mohou stát předisponujícím faktorem pro vznik takových patologií, je poměrně rozsáhlý. Mezi základní je třeba vzít na vědomí následující:

• hypodynamie;
• zvýšení tělesné hmotnosti;
• konzumace velkého množství stolní soli;
• vysoký cholesterol v krvi;
• věk nad 45 let;
• mužský sex;
• dědičná predispozice;
• kouření;
• diabetes mellitus.

Takové rizikové faktory kardiovaskulární choroby jsou obecně známy. Každý z nich má svůj negativní dopad, což může vést k vzniku patologie. V případě několika takových stavů najednou se zvyšuje pravděpodobnost výskytu onemocnění.

Hypodinamie

Všechny orgány a tkáně pro správné fungování by měly být v dobrém tonusu. To vyžaduje pravidelné zvyšování zatížení. Pro plavidla a srdce je také důležité. Pokud se člověk pohybuje příliš málo, nezajímá se o tělesnou výchovu, vede "sedavý" nebo "klesající" způsob života, vede to k postupnému zhoršování pracovní schopnosti organismu. Na pozadí hypodynamie může mít pacient jiné rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění. Patří sem nadváhu, stejně jako diabetes mellitus.

S hypodynamií plavidla ztrácejí svůj tón. V důsledku toho nejsou schopni zvládnout zvýšené objemy přenášené krve. To vede ke zvýšení krevního tlaku, což naopak způsobuje přetížení myokardu a možné poškození samotných cév.

Zvýšení tělesné hmotnosti

Všechny rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění mohou vést k rozvoji této patologie, ale častěji je další příčinou jejich vzniku nadváhou.

Nadváha je špatná, protože má stále další zátěž na kardiovaskulární systém. Kromě toho se nadměrné množství tukové tkáně ukládá nejen pod kůži, ale také kolem vnitřních orgánů, včetně srdce. Pokud tento proces dosáhne příliš velkého množství, takový "vak" pojivové tkáně může interferovat s normálními kontrakcemi. V důsledku toho vzniká problém přímo s cirkulací.

Nadměrné množství stolní soli

Již dlouho je známo, že řada rizikových faktorů pro vývoj kardiovaskulárních onemocnění souvisí s lidskými gastronomickými přednostmi. V tomto případě, nejčastěji jako produkty, které by měly být omezen ve stravě téměř všem, se nazývá stolní sůl.

Základem jeho nežádoucích účinků na tělo je skutečnost, že sůl obsahuje sodné ionty. Tento minerál je schopen udržovat molekuly vody ve vaskulární dutině. V důsledku toho vzrůstá objem cirkulující krve a pacient může mít vyšší hladinu krevního tlaku, která nepříznivě ovlivňuje cévní stěny a myokard.

Omezení gastronomických rizikových faktorů pro choroby kardiovaskulárního systému může být pouze prostřednictvím stravy.

Zvýšení koncentrace cholesterolu v krvi

Dalším významným rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění je vysoký cholesterol v krvi. Faktem je, že s nárůstem tohoto indikátoru může být tato sloučenina uložena na stěnách více než 5,2 mmol / l. V důsledku toho vzniká v průběhu času aterosklerotická deska. Postupně se zvětšuje, zmenší lumen cévy. Obzvlášť nebezpečné takové vzdělávání se stává v těch případech, kdy zasáhne ty nádoby, které dodávají samotnou krev srdcem. Výsledkem je rozvoj ischemické choroby tohoto důležitého orgánu a někdy infarkt.

Věk přes 45 let

Ne všechny rizikové faktory pro vývoj onemocnění kardiovaskulárního systému mohou být kontrolovány osobou a upraveny změnou způsobu života. Někteří, například věk nad 45 let, dříve nebo později předstihli pacienta. Tento rizikový faktor je způsoben faktem, že kardiovaskulární systém se v tomto období života začíná postupně opotřebovávat. Tyto kompenzační možnosti těla, které předtím chránily srdce a cévy, začínají být vyčerpány. V důsledku toho se výrazně zvyšuje riziko vzniku všech možných patologií těchto struktur.

Mužské pohlaví

Dalším nekontrolovaným faktorem je rodová příslušnost člověka. Muži mají mnohem větší pravděpodobnost vývoje kardiovaskulárních onemocnění, protože prakticky neobsahují žádné ženské pohlavní hormony - estrogeny. Tyto účinné látky mají ochranný účinek na krevní cévy a samotné srdce. V období po menopauze je riziko kardiologické patologie významně zvýšeno u žen.

Dědictví

Přehled rizikových faktorů pro kardiovaskulární onemocnění bude neúplný, pokud se nerozhodne dědičná předispozice k tomuto typu patologie. Abychom zjistili, jak je pravděpodobný výskyt onemocnění srdečního profilu, je třeba analyzovat míru výskytu u nejbližších příbuzných. Pokud je patologická kardiovaskulární soustava pozorována téměř u každé blízké osoby, pak je nutné projít elektrokardiografií, ultrazvukem srdce a jít na recepci zkušeného kardiologa.

Kouření

Mezi hlavní rizikové faktory pro kardiovaskulární onemocnění patří mnoho z těch, které představují nějaké špatné zvyky. Kouření přispívá k dočasnému zúžení krevních cév. V důsledku toho jejich propustnost klesá. Pokud po kouření člověk začne provádět aktivní činnosti, které vyžadují zvýšený příjem kyslíku a živin do srdce, je to dosaženo pouze zvýšením průtoku krve. Výsledkem je nesoulad mezi potřebami a schopnostmi plavidel. Bez přídavného kyslíku a živin trpí srdce, které je doprovázeno bolestí. Doporučuje se, aby co nejdříve opustil tento zhoubný zvyk, jinak se patologie srdce a krevních cév stává nevratným.

Diabetes mellitus

Toto onemocnění je plné mnoha nepříjemných komplikací. Jedním z nich je nevyhnutelný katastrofický účinek zvýšené hladiny glukózy v krvi na cévní stav. Jsou rychle poškozeny. Obzvláště těžce postižené jsou ty, které mají relativně malý průměr (například ledvinová žíla). S poškozením těchto nádob trpí fungování těch orgánů, které jim dodávají kyslík a živiny.

Metody omezování vlivu škodlivých faktorů

Samozřejmě nelze změnit věk, pohlaví a dědičnost. Avšak nežádoucí účinky jiných rizikových faktorů lze předejít úpravami životního stylu. Pacient by měl opustit špatné návyky, zejména z důvodu kouření a zneužívání alkoholu. V takovém případě by nahrazení tabáku elektronickou cigaretou nepomohlo, protože to také obsahuje nikotin, někdy dokonce víc než běžné cigarety.

Nezanedbatelným bodem při odstraňování hlavních rizikových faktorů je změna gastronomického chování člověka. Měl by přestat jíst příliš mnoho, jíst méně různých koření, včetně velkého množství stolní soli. Kromě toho nezneužívejte příliš tučné pokrmy. Jedná se o ty z nich, které jsou živočišného původu. Tyto potraviny jsou schopny výrazně zvýšit hladinu cholesterolu v krvi.

Samozřejmě, nezanedbávejte cvičení. Ranní gymnastika, pravidelné výlety do posilovny a procházky po večerech pomohou vyhnout se hypodynamii.

Pokud budou dodržena všechna tato pravidla, riziko vývoje nebezpečných onemocnění, včetně těch, které postihují srdce a cévy, se nepochybně sníží.