Čištění střev doma bez poškození: způsoby

Vědci prokázali, že většina nemocí se vyskytuje kvůli obrovskému množství toxinů a toxinů v tlustém střevě. A to vše proto, že je příznivé prostředí pro reprodukci parazitů a patogenní mikroflóry. Otráví tělo a způsobují různé chronické nemoci. Proto je velmi důležité vyčistit střeva. Ale tradiční metoda - klystýr - není vhodná pro všechny. Článek bude zvažovat několik osvědčených způsobů čištění střev, které nepoškodí tělo.

Kontraindikace k postupům

Existují obecné kontraindikace pro čištění dvojtečky. Platí také pro domácí postupy.

• Onkologie (rakovina tlustého střeva nebo konečníku).
• Hemoroidy v těžké formě.
• Ulcerózní kolitida.
• Apendicitida.
• Divertikulitida.
• Cirhóza jater.
• Crohnova nemoc v akutní fázi.
• Těhotenství.
• Těžká dehydratace.

V těchto případech, od očisty střeva, bude více škod než dobra. Zbytek (a muži i ženy) mohou používat následující recepty. Pro zdravé lidi jsou absolutně bezpečné. Finanční prostředky jsou navíc zcela přirozené a časově ověřené.

Čištění vodou

Nejlepší způsob, jak očistit střeva, je konzumovat dostatek vody. Kromě toho je užitečné pro zdraví celého těla. Každý den je nutné vypít 10-12 sklenic vody. Přibližně 2-2,5 litru. Toto množství vody uspokojí potřeby těla pro mazání a tekutiny, které jsou potřebné pro přirozené a úplné odstranění škodlivých produktů života a toxinů. Také voda ve velkém množství rychle podporuje konzumované potravy prostřednictvím trávicího systému a stimuluje střevní peristaltiku. Pokud se zdá, že pouze voda s čištěním střev nemůže zvládnout, doporučuje se doplňovat dietu čerstvou zeleninou a ovocnými šťávami. Také dokonale odstraňují z těla vše, co je zbytečné. Muži a ženy se tímto způsobem líbí, protože jsou rozpočtové a účinné.

Čištění slanou vodou

Tato metoda je také docela efektivní a cenově dostupná. Ale ne každý k němu dobře odpovídá, protože vyžaduje disciplínu a určitou vytrvalost. Faktem je, že postup je prováděn na prázdný žaludek ráno po dobu dvou hodin.

Ve 2 litrech vody rozpusťte 2 lžičky soli (nejlépe mořské). Výsledná směs by měla být teplá. Rozdělte vodu na 10 porcí, které musíte pít hodinu a půl. To znamená, že interval mezi příjmem solného roztoku by měl být přibližně 9 minut. Můžete vypít dvě brýle najednou a pak zbytek za 1,5 hodiny.

Chcete-li zvýšit efekt, můžete vytvořit koncentrovanější řešení. K tomu, ve 2 litrech teplé vody, musíte přidat 2 polévkové lžíce soli. Ale jak ukazují recenze, čistit střeva s velkou slanou vodou nesmí skončit. Koneckonců ve většině případů byl postup přerušen nástupem nevolnosti a dokonce i zvracením. Takže je lepší použít jemnější recept.

Takže v procesu příjmu vody se doporučuje sledovat jeho odchod z těla. Mělo by být tak transparentní, jako bylo před vstupem do žaludku. Jakmile je vypouštěcí kapalina čistá, musí být přívod vody zastaven. Poté musíte určitě jíst. Ideální vhodná vařená rýže. Žízeň po jídle se nejlépe podává s obyčejnou vodou, ne se sladkými nápoji, kávou nebo čajem.

Průběh čištění slané vody je 3-5 dní s povinnými přestávkami 1-2 dny.

Čištění citronových solí

Toto je šetrná verze metody Shank-Praxalana, která je přizpůsobena pro nepřipravené lidi. Postup je prováděn brzy ráno, nejméně 2,5 hodiny před odchodem.

K čištění střeva je nutné smíchat 1,5 litru teplé vody, jednu citronovou šťávu a lžíci stolní soli nebo mořské soli. Je nutné vypít sklo (250 mililitrů) přijaté kapaliny a začít provádět cvičení během pěti minut. Vhodné jsou všechny prvky, které jsou spojeny s rotací těla. Například svahy, rotace těla, "mlýny".

Po 10 minutách opakujte postup. To znamená, že musíte vypít sklenici slané a slané vody a cvičit. Celkově musíte projít pět takových cyklů. Po nich by měla být nutkání jít na toaletu. Pokud se neobjeví, můžete vypít další sklenku připraveného roztoku.

Je třeba poznamenat, že tato metoda má jednu důležitou podmínku. Pokud tak neučiníte, nebude to mít vliv, jak říkají recenze. Mezi cykly nemůžete jen lehnout. Jiné akce jsou povoleny.

Čištění čerstvě vymačkaných šťáv

Tato metoda je skvělá pro čistění střev doma. Bez poškození a zvláštního nepohodlí můžete efektivně "vyčistit". Čerstvé ovoce (kyselé nebo kysané) se bude vyžadovat. Jedná se o jakýkoliv citrus, švestku, třešeň, třešně a jablka některých odrůd. Takové výrobky obsahují hodně ovoce, která dokonale rozpouští kalené strusky a výkaly. Kvůli tomu se oddělí od stěn střeva a jsou odstraněny. Jak ukazují recenze, účinnost postupu se může zdvojnásobit, pokud kombinujete tuto metodu s čištěním otrub. Důležitou podmínkou je přirozenost šťávy, nedostatek barviv, příchutě a další umělé přísady. Proto musíte udělat nápoj sami, a nekupujte je v obchodě.

Jak mám čistit? Z jakéhokoliv z výše uvedených druhů ovoce vymačkejte tolik šťávy, že výstup je asi 3-3,5 litru. To by mělo stačit celý den. Každou hodinu potřebujete pít sklenici šťávy, zatímco nemůžete jíst nic. Při provádění procedury je lepší nechat dům opustit, protože střevo může být kdykoliv vyčištěno. Tyto postupy se doporučují provádět dvakrát měsíčně.

Existuje také způsob čištění střev z strusky se zeleninovými šťávami. V den, kdy byste je měli pít jenom a nic nejíte. Ze zeleniny potřebujete vařit pouze 2 litry džusu. Musí být rozdělen na 5-6 recepce. Pokud jste trýzni silnou žízní, je přijatelné pít vařenou teplou vodu. Ale odborníci doporučují trpět.

Stojí za zmínku, že švestková a řepná šťáva mají výrazný laxativ. Proto se v tomto případě změní postup. Takové nápoje by měly být užívány půl hodiny před jídlem a po 3-4 krát denně na sklenici. V těchto případech můžete jíst během dne.

Čištění střev s otrubami

Lidé již dlouho cvičí čistění střev se semeny různého původu. Jeden z odrůd je razshlakovka s pomocí hrubých částic obilných skořápky - otruby. Tato metoda dává vynikající výsledek, o čemž svědčí řada recenzí.

Vlákno, které je obsaženo v otrubách, není tráveno a není tráveno tělem. Ale dostat se do gastrointestinálního traktu vyžadují spoustu vody a bobtnají. Díky tomu začnou otruby fungovat jako šlehání. Zdá se, že "vylučují" z těla všechny trosky, strusky, toxiny, těžké kovy, rádionuklidy a kamenné kameny. Výsledkem je výrazné zlepšení absorpce užitečných látek a normalizace střevní mikroflóry. Kromě toho jsou otruby zcela přirozené, naprosto bezpečné a dostupné. Lze je koupit téměř ve všech obchodech a lékárnách.

Čištění těla otrubami je velmi jednoduché. Potřebujete 2 polévkové lžíce suchého produktu půl hodiny před jídlem a pitím 2 sklenic vody. Postup by se měl opakovat třikrát denně. Průběh očisty trvá jeden měsíc. Můžete je opakovat pouze za rok.

Ricinový olej

Tato metoda je velmi měkká, efektivní a časově náročná a nákladově efektivní. Ale lékaři nutí opatrnost, protože ricinový olej je kontraindikován u těhotných a kojících matek, s střevní nesnášenlivostí a srdečními chorobami. Z tohoto důvodu je vhodné konzultovat s odborníkem možnost použití metody a dávkování.

Obvykle k čištění těla se ricinový olej předepisuje rychlostí 1 gram na kilogram lidské tělesné hmotnosti. Vezměte přípravek v teple, malé sipky. Je vhodnější, aby někdo vypil ricinový olej z čajové lžičky. Pokud je pocit nevolnosti, můžete žvýkat trochu rozinky. Po několika hodinách by se měl vyskytnout laxativní účinek, který obvykle trvá 6 hodin.

Je důležité provést tento postup pouze na prázdném žaludku. Přímo před ním nemůžete jíst nejméně 5 hodin. Kromě toho po užívání ricinového oleje nemůžete jíst po dobu 12 hodin. Můžete pít vodu, ale pouze v malých porcích.

Jak vyplývá z recenzí, čištění střev s ricinovým olejem bude účinnější, pokud 2-3 dny před zahájením léčby připravíte tělo dietou. Během tohoto období by měly být konzumovány pouze nesolené, beztučné, nízkotučné a lehké potraviny.

Čištění těla rýží

To je věřil, že to je jeden z nejvíce příjemné a bezbolestné metody čištění střev. Při posuzování podle recenzí má dobrý účinek, pokud přísně dodržujete předpis.

Chcete-li vyčistit toxiny a toxiny, musíte umýt třikrát kilogram rýže a nechat ji ve vodě. Je nutné dodržovat tento režim po dobu 4 dnů. Poté se krupice stane pórovitou jako lýko. Z toho už můžete vařit rýžovou kaši. Za tímto účelem jsou tři polévkové lžíce obilovin připraveny, dokud nejsou měkké. Je důležité, aby do kaše nebylo nic přidáno: žádná sůl, žádný cukr, žádné koření, žádné máslo. Před konzumací rýže doporučujeme pít sklenici vody a počkat na půl hodiny. Po snídani nemůžete jíst 4 hodiny. Po 2 hodinách můžete začít pitnou vodu. Obědy a večeře mohou být jako obvykle.

Rýžová strava by neměla trvat déle než dva týdny. Můžete to opakovat dvakrát ročně.

Čištění s kefírovým nápojem

Čištění střev s kefírou lidé dlouhodobě cvičí. Ale recenze uvádějí, že bude efektivnější používat komplexní nápoj. Je připravena z produktů, které mají nejspíš doma.

Ve sklenici čerstvého teplého kefíru přidejte lžíci jakéhokoli rostlinného oleje a poloviční lžičku hladké soli. Smíchejte přísady, abyste získali homogenní nápoj.

Připravený přípravek musí být opilý úplně před spaním. Následujícího rána musí být střevo vyprázdněno. Receptura lze použít každé tři dny. Jak ukazují recenze, s pravidelným používáním takového kefírového nápoje nejenže tělo je vyčištěno, ale váha také klesá.

Čištění čreva lněnými semeny

Tato metoda vznikla na Sibiři. Výrobek nejen čistí střeva, ale také normalizuje práci gastrointestinálního traktu. Nejjednodušším použitím lněných semen je jejich přidání k jídlu. A jsou kombinovány s jakýmikoliv pokrmy: kaše, pečivo, saláty, mléčné nápoje a jiná jídla.

Například existuje několik receptů pro použití lněných semen k čištění. Svědectví naznačují, že jsou dostatečně účinné a kromě vyčištění střeva přispívají k úbytku hmotnosti.

1. Ve sklenici jogurtu nebo jiného nápoje z kyselého mléka přidejte 2 lžičky nakrájeného lněného semínka. Jezte denně namísto snídaně.

2. Přidejte 100 gramů drcených slunečnicových semen do sklenice nerafinovaného slunečnicového oleje. Dejte na temné místo po dobu jednoho týdne, aby byl přípravek podán infuzí. Poté, co si můžete vzít lžíci ráno na prázdný žaludek. Povoleno pít vodu, ale nemůžete jíst hodinu. Před pivem je důležité olej protřepat tak, aby se semena na dně nezůstaly. Takové postupy je třeba provést po dobu 10 dnů. Chcete-li výsledek lépe, musíte tentokrát vyloučit sladkosti a alkohol z dávky. Použití rostlinných produktů bude prospěšné tělu.

Je třeba poznamenat, že tato metoda očisty střeva je zakázána u chronické pankreatitidy, cholelitiázy a hepatitidy. V těchto případech musí být rostlinný olej nahrazen vodou. Pak bude recept následující.

3. Nalijte čajovou lžičku nakrájených semen s sklenicí teplé vařené vody. Naplnit dvě hodiny. Poté může být náprava spotřebována. Přijměte stejný postup jako v předchozím receptu.

Čištění pomocí aktivního uhlí

Při léčbě gastrointestinálního traktu se často používá aktivní uhlí. Mělo by se užívat třikrát denně několik hodin před jídlem (na tabletu na každých 10 kilogramů hmotnosti). Maximální rychlost, při které se efekt objeví, je 14 dní. Dlouho k čištění těla to nestojí za to, protože s prodlouženým příjmem aktivního uhlí začíná narušovat vstřebávání vitamínů. Po ukončení kurzu se doporučuje pít komplex vitamínů, aby se vyrovnalo ztrátě živin.

Důležité! Metoda je kontraindikována pro léze žaludku, maligní nádory a krvácení.

Jak ukazují recenze, čištění čreva tabletami s aktivním uhlím eliminuje nadýmání a kožní onemocnění, které byly způsobeny porušením rovnováhy mikroflóry.

Salát "Panicle" pro čištění střeva

Pokud potřebujete očistit tělo bez komplikovaných postupů a zvláštních snah, pak je tento recept zcela vhodný. Lidé, kteří tuto metodu vyzkoušeli, na to dobře reagují. Výsledky navíc ovlivňují mnoho mužů a žen. Poznamenávají, že jste energičtější, zdravější a ztrácíte váhu. Kromě toho je salát velmi chutný. Tento lidový lék pomáhá vyrovnávat úroveň pH v těle, vyčistit střeva a odstraňovat nahromaděné toxiny a odpady.

Je třeba připravit salát ze 3 částí zelí, část řepy a část mrkve. Složení je možné nasekat, nastrouhnout, nakrájet na kostky nebo rozdrtit podle vašeho vkusu. Salát by měl být naplněn čerstvě vymačkanou citronovou šťávou a vysoce kvalitním rostlinným olejem. Patří mezi ně olivový olej a avokádo.

Pokud si přejete, můžete sezamový salát s česnekem, hřebíčkem nebo tymiánem. Nedoporučuje se to sůl, protože to může vyvolat zadržení vody v těle. Je třeba vyčistit střeva pomocí "Panicle" po dobu tří dnů. Tento salát můžete připravit několikrát měsíčně.

Profylaxe strusky těla

Ve skutečnosti je velmi jednoduché zabránit kontaminaci střev. K tomu je postačující dodržovat správnou výživu a pravidelně provádět vykládací dny. Nemusíte hladovat, protože existují speciální diety. Existuje například recept na vykládku, který je určen na 3 dny.

1. Během dne použijte 2,5 litru vody. Navíc musíte vypít sklenici bylinného čaje a nejméně dvě sklenice čerstvých zeleninových šťáv.
2. Na oběd můžete jíst kuře nebo ryby. Obloha bude sloužit zelenině několika druhů. A surové potraviny by měly být třikrát více než tepelně zpracované potraviny.
3. Na snídani a večeři nic nemůžete jíst. Mohou být nahrazeny zeleninovými šťávami.

To je celý recept. Nabídka může být provedena tak, aby byla každý den různorodá. Samozřejmě, stejně jako v běžných dnech nebude nasycení, ale pocit hladu nebude nesnesitelný.

Nyní víte, jak čistit střeva doma bez poškození vašeho těla. Nejlepší je však zabránit ztroskotání, takže se jednoho dne nemusíte uchýlit k radikálním opatřením.