Plastická masáž těla: technika, indikace a kontraindikace. Masáž celého těla

Ve snaze dosáhnout ideálních tvarových tvarů využívají ženy všechny dostupné prostředky. V moderním světě je chirurgická intervence extrémním měřítkem, požadovaný efekt lze dosáhnout ne méně účinnými způsoby. Jednou z účinných metod zdokonalování postavy je masáž těla.

Jak to funguje

Pomocí modelové tělesné masáže je možné snížit objemy v krátkém čase, obnovit mladistvost a pružnost pokožky.

Specialista na plastickou masáž těla pomocí speciálních technik ovlivňuje hluboké vrstvy svalů a podkožního tuku, díky kterému:

• svalové křeče jsou odstraněny;
• krevní oběh se zrychluje;
• Zlepšuje dodávku kyslíku do všech tkání a orgánů;
• práce normálního lymfatického systému;
• snižuje množství tukových ložisek.

Po první masáži celého těla je výsledek znatelný: kůže je utažena, vzhled celulitidy klesá.

Kdo je zobrazen

Chcete-li zachovat mladistvost a pružnost pokožky a také jako preventivní opatření, abyste zabránili vzniku nadměrné hmotnosti, doporučujeme masáž sochařské těla po 30 letech v kurzech. To je způsobeno skutečností, že v mladším věku lymfatický systém bez poruch odstraňuje z těla přebytečnou tekutinu a produkty rozkladu živé aktivity škodlivých mikroorganismů.

Indikace pro masáž celého těla jsou:

• sedavý životní styl;
• výrazné otoky končetin;
• křečové žíly;
• stria (striže);
• slabá kůže (včetně po narození);
• nadváha, sklon k plnosti.

Kontraindikace

Sochařská masáž je kontraindikována za přítomnosti:

• poškození kůže;
• záněty purulentní povahy;
• virové infekce (včetně herpesu);
• dermatitis;
• onkologické onemocnění;
• krvácení;
• hyperandrogenní;
• zranění;
• diabetes mellitus;
• tuberkulóza v aktivní fázi;
• onemocnění krve;
• duševní poruchy.

Navíc ženy jsou kontraindikovány při masáži během menstruace, těhotenství a poporodního období, pokud bylo podání provedeno metodou císařského řezu.

Při výskytu chronických onemocnění se doporučuje konzultovat s lékařem.

Jak je to

Před masáží potřebujete trochu přípravu - po dobu 2 hodin je nežádoucí, aby se těžké potraviny pro trávení, jen lehké občerstvení.

Specialista na masážní salon nejdříve udělá tělový peeling, který zbaví pokožku mrtvých buněk. Po pokožce je čistá a suchá, master začne proces.

Technika plastické masáže těla spočívá v hlubokém zpracování svalových skupin. Masáž začíná lehkými údery celého těla - takže tělo je připraveno k další manipulaci.

Stroskování se postupně stává třením: v této fázi se svaly zahřejí, tělesná teplota stoupá.

Tření je nahrazeno hnětením - to je hlavní typ dopadu v modelovací masáži. Pomocí různých technik pracuje masér přes hluboké svalové vrstvy. V tomto okamžiku se aktivuje lymfatický systém, urychlují metabolické procesy, produkují elastin a kolagen. Díky tomu se tuk aktivně spálí, přebytečná tekutina se vylučuje z tkání, zlepšuje se stav pokožky.

Posledním krokem je hladkost.

Masáž se provádí s použitím účinných kosmetických prostředků, zvlhčuje pokožku a pomáhá rozkládat tukové usazeniny.

Postup není příjemný - manuální expozice hlubokým vrstvám kůže a svalů vyvolává vzhled bolesti, ale neměla by být silná. Na rozdíl od obecné víry, po masáži provedené zkušenými odborníky, by se modřiny neměly objevovat, brání krevnímu oběhu a snižují účinnost procesu. Musíte se vážně a zodpovědně rozhodnout pro volbu mistra!

Sochařská masáž se provádí na celém těle nebo místně tohle závisí na problému.

Doporučený kurz

Modelování tělesné masáže nelze považovat za jednorázovou proceduru. Teprve po dokončení celého kurzu můžete dosáhnout významných zlepšení, která vydrží dlouhou dobu, při respektování principů zdravého životního stylu a řádné péče o tělo.

Kurz se zpravidla skládá z 10-12 postupů. Profylaktická masáž se provádí dvakrát týdně. Při výrazných edémách a nadměrné hmotnosti se zasedání opakují každý druhý den.

Počet kurzů za rok určuje odborník v každém konkrétním případě v závislosti na počátečních datech a požadovaném výsledku.

Náklady

Cena sochařské masáže těla závisí na:

• úroveň dovedností a zkušeností velitele;
• náklady na použitou kosmetiku;
• složitost práce;
• prostory - maséři, kteří přijímají klienty doma, pracují za snížené ceny.

Cena jedné masáže se pohybuje od 1500 do 4000 rublů. Před zahájením kurzu se poraďte se specialistou a předem si pročtěte všechny odstíny.

Sochařská masáž doma

Modelovací masáž, prováděná nezávisle doma, nebude mít tak rychlý a silný účinek, jako jsou salonní procedury. Pro dosažení požadovaného účinku je nutné provést nejméně 30 procedur s intervalem 1-2 dní.

Základní pravidla:

• postup by měl trvat nejméně 15 minut;
• přísně dodržujte pravidelnost;
• masáž není prováděna po vydatném jídle;
• v přítomnosti kontraindikací je sama-masáž nepřijatelná.

Nejúčinnější typ masáže, který lze provést doma, je plechovka. Není dostatečně horší než profesionální salonní postup pro efektivitu.

Pro jeho zavedení musíte koupit vakuové plechovky (jsou k dispozici pro prodej v jakékoli lékárně) a masážní olej, který rozkládá tukové ložiska.

Před zahájením procedury je třeba peeling pečlivě ošetřit problémové oblasti a potom aplikovat olej. Ve vybrané oblasti je třeba nainstalovat jednu nebo dvě plechovky tak, aby se pokožka pod nimi zasunula o cca 1,5 cm.

Masírujte břicho a boky kruhovým pohybem ve směru hodinových ručiček, aniž byste se dotýkali středu břicha. Boky se masírují stejným způsobem ze zdola nahoru. Nejméně 15 minut je třeba zkontrolovat každou zónu, jedna masážní schůzka všech problémových oblastí trvá asi 1 hodinu. Po masáži by se měla na pokožku aplikovat zklidňující krém nebo krém.

První postupy jsou spojené s bolestivými pocity, protože si zvyknou na kůži, kterou projíždějí. Viditelný výsledek je dosažen v 3-4 sezení masáž v konzervách.

Sochařská masáž těla je univerzální metodou léčení těla a správné cesty k štíhlé a dobře promyšlené osobě. Je důležité si uvědomit, že všechna opatření fungují komplexně: ruční modelování těla nebude účinné, pokud nebudou dodržovány zásady zdravé výživy a bez minimální fyzické námahy.