Příčiny chrápání a způsoby jejich léčby

Z lékařského hlediska se chrápání nazývá ronopatie. Jedná se o patologický stav, který má několik stupňů závažnosti. Stížnosti na stálé chrápání zpravidla pocházejí od mužů, ale ženy a dokonce i děti často trpí. Tato podmínka významně snižuje kvalitu života, a to jak samotného pacienta, tak jeho blízkých.

Co je chrápání?

Většina lidí ho nepovažuje za nemoci a nepokouší se vyhledat lékařskou pomoc. Na rozdíl od obecné víry, chrápání je patologie, ve které je dýchací proces ve snu velmi hlučný. Toto onemocnění není fyziologické, zdraví lidé netrpí.

Silné nepříjemné zvuky při dýchání vznikají z nedobrovolné relaxace struktur nosu a ústní dutiny. Pod vlivem různých faktorů začínají měkké tkáně vibrovat, což způsobuje dráždivý šum. K chrápání dochází zpravidla při vdechování. V některých případech doprovází proces výdechu vzduchu.

Většina lidí neslyší jejich chrápání, ale je třeba věnovat pozornost přítomnosti následujících doprovodných příznaků:

• bolesti hlavy;
• neklidný a přerušovaný noční spánek;
• letargie a apatie během dne;
• dušnost;
• krátkozrakost nosního dýchání;
• pocit frustrace ráno.

Pokud jsou tyto podmínky pravidelné, musíte se podívat na lékaře. Bude provádět diagnostická opatření a potvrdí nebo vyloučí přítomnost chrápání. Příčina jeho výskytu by měla být zjištěna, protože to může být důsledkem nejen nesprávně organizovaného procesu nočního odpočinku, ale také vývoje závažných onemocnění.

Existuje několik stupňů závažnosti rhonchopatie:

1. Snadné. Charakterizován vzácným výskytem chrápání, jehož příčinou je držení těla na zádech. Lidé zpravidla nepožadují lékařskou pomoc, protože kvalita jejich života vůbec netrpí - po probuzení jsou plné sil a vysoký výkon se udržuje po celý den.
2. Průměrný. Příčinou chrápání je v tomto případě patologický proces. Často je to doprovázeno krátkodobými zastávkami dýchání ve snu. Po probuzení člověk nemá pocit odpočinku, potřebuje určitý čas k normalizaci stavu. Zároveň se kvalita života zhoršuje nejen pro něj, ale i pro blízké.
3. Těžké. Příčinou chrápání je také patologie. Dýchání se ve snu zastaví, jsou pravidelné, člověk se neustále probouzí v noci z udušení. Objem nepříjemných zvuků dosahuje maxima, což se stává neznesitelným pro ostatní. Pacient není schopen vykonávat své obvyklé aktivity, neustále chce spát a může usnout kdekoli a za jakýchkoli okolností (jízda, jídlo atd.).

Je důležité si uvědomit, že neměli byste odložit léčbu. Příčiny chrápání a zastavení dýchání ve snu jsou různé, ale jejich ignorování může ohrozit život pacienta. Při pravidelném výskytu hlasitých zvuků je třeba kontaktovat otorinolaryngologa.

Příčiny

Chrápání u mužů a žen je obvykle důsledkem onemocnění, při nichž je postižený horní dýchací ústrojí. Objevuje se také u starších lidí, jejichž svalový tonus se snižuje v průběhu přírodních změn věku. Navíc společnou příčinou chrápání ve spánku u žen a mužů jsou anatomické rysy nosohltanu. Částečně se překrývají průchody a dýchací cesty.

Také důvody chrápání ve snu mohou být:

• Nemoci kardiovaskulárního systému.
• Polypy v nosu.
• Adenoiditida.
• Tonsillitida a faryngitida chronické povahy.
• Vysoký krevní tlak.
• Kouření.
• Pravidelné používání alkoholických nápojů.
• Nadváha tělesné hmotnosti.
• Zranění, v důsledku čehož je nasální přepážka ohnutá.

Ne vždy důvodem chrápání u mužů a žen je nějaká patologie. Hluk v procesu dýchání může dojít v případě, že osoba má rýmu, přepracovaný, se zdálo, alergické rýmy, nebo bere léky, jeden z nežádoucích účinků je, že sucha a podráždění nosu a krku. Ale pak chrápání je krátkodobý stav a zmizí současně s odstraněním výše uvedených faktorů. Pokud je pravidelná povaha, je nutné se poradit s lékařem. Zjistí příčiny chrápání a léčba bude předepsána v souladu s výsledky výzkumu.

Diagnostika

Pokud se od blízkých lidí pravidelně dostávají stížnosti a pacient se během dne cítí unavený a bezmocný, musí si ujednat schůzku s otorinolaryngologem. Během konzultace se lékař zeptá na otázky o zdravotním stavu pacienta, prozkoumá ho za příznaky anatomických změn a poté zareaguje na postoupení.

Hlavní metody diagnostiky chrápání jsou následující:

1. Polysomnografie. Tato studie, ve které proces hodnotí stupeň fungování všech tělesných systémů během spánku. Díky polysomnografii může lékař určit pravou příčinu chrápání u žen a mužů a připravit nejvhodnější léčebný režim. Během studie spí pacient na pohodlné posteli.
2. Elektroencefalografie. V průběhu vedení lékaře se hodnotí stupeň elektrické aktivity mozku, který vám umožňuje včas zjistit jakoukoli jeho patologii v nejranějším stádiu. Navíc tato metoda může studovat dynamiku léčby a provádět úpravy schématu terapie. Pokud je zjištěno narušení, je pacient dále pozorován u neurologa.
3. Laryngoskopie. Tato studie, ve které je hodnocen stav hrtanu, a různé patologie jsou identifikovány. Může se provádět jak pomocí speciálních zrcadel, tak pomocí flexibilního laryngoskopu - trubice, která se vstřikuje nosními průchody. Pokud je nalezena patologie, plán léčby je lékařem ORL.
4. Rhinoscopy. Tato metoda diagnostiky zahrnuje vyšetření nosní dutiny se speciálními zrcadly. Používá se k detekci onemocnění způsobených ORL, protože většina z nich je příčinou chrápání. Léčba mužů a žen při zjišťování onemocnění jmenuje otorinolaryngologistu.
5. Počítačová tomografie. S jeho pomocí můžete určit příčiny chrápání a také pochopit, zda je doprovázeno zastaveními dýchání ve snu.
6. Aktivní pneumomanometrie. Jedná se o metodu, kterou je vyhodnocena respirační funkce nosu.

Lékař může předepsat několik studií, protože chrápání může být důsledkem mnoha porušení.

Léky

Pokud pacient trpí patologickým stavem méně než rok a v průběhu diagnostických aktivit nebyly zjištěny žádné závažné onemocnění, lékař doporučuje, aby užíval následující topické léky:

• antiseptikum;
• tónování;
• protizánětlivá.

Jsou k dispozici ve formě sprejů, tablet a pastilky.

Léky jsou neúčinné u pacientů trpících chrápáním po dlouhou dobu, stejně jako u těch, jejichž spánek je doprovázen výskytem epizod obstruktivní spánkové apnoe.

Sipap-terapie

Bez ohledu na příčiny, způsob léčby chrápání u žen a mužů, kteří pravidelně dýchají ve spánku, tuto metodu naznačuje. Sipap-terapie je metoda vyvinutá relativně nedávno. Je založen na udržování konstantního pozitivního tlaku v dýchacích cestách. V současné době je to jediná metoda, která může pomoci lidem, kteří trpí obstrukční apnoe.

Její podstatou spočívá v tom, že před spánkem si člověk položí na obličej speciální masku, spojenou se zařízením pružnou trubicí. Po zapnutí zařízení začne dodávat vzduch s konstantním tlakem, což zamezuje zúžení dýchacích cest. Výsledkem je, že normální fungování tělesných systémů není narušeno a pacient dostane v noci úplný odpočinek, díky čemuž zůstává vysoká účinnost během následujícího dne.

Správná organizace spánku

Nejčastější chrápání nastává, když člověk spí na zádech. To je způsobeno tím, že v této poloze dochází k prohýbání měkkých tkání a klesání jazyka vytváří další bariéru pro příchozí vzduch.

Nejvíce fyziologické a zdravé pro zdraví je spánek na straně s mírně ohnutými koleny v nohách. Chcete-li se zbavit zvyku spát na zádech, lékaři doporučují šití na pyžamu kolem pasu kapsu, ve které je třeba něco dát, například tenisovou kouli. Výsledkem je, že člověk bude muset během noci spát pouze na jeho boku a za pár dní se to stane novým užitečným zvykem.

Navíc musíte pravidelně větrat pokoj. Je žádoucí, aby teplota v místnosti nepřekročila +22 ° C.

Gymnastika pro normalizaci svalového tonusu

Abychom se zbavili chrápání, který se objevil na pozadí přírodních změn věku, je nutné co nejvíce maximalizovat jazyk 30-50 krát dvakrát denně. Toto cvičení je užitečné pro mladé lidi a pro děti je to prevence oslabení tónu hltanu, měkkého patra a jazyka.

Operační léčba

Na základě výsledků výzkumu zvolí lékař taktiku chirurgické intervence. Například, pokud je příčinou chrápání je zakřivení nosní přepážky, Septoplastika provádí v případě polypů praktikována jejich laserové ablace, a s zvětšené mandle - mandlí atd

Pokud není léčeno

Ve všech případech chrápání porušuje normální proces spánku, i když není doprovázeno krátkými epizodami apnoe. Tělo ztrácí v noci svůj řádný odpočinek, kvůli němuž se člověk cítí zlomený ve dne, je pro něj obtížné, aby se stal aktivním.

Navíc chrápání je spouštěcím faktorem pro vývoj následujících patologií:

• vysoký krevní tlak;
• poruchy srdečního rytmu;
• mrtvice;
• infarkt myokardu;
• impotenci u mužů.

Také se zúžením dýchacího traktu trpí končetiny a vnitřní orgány nedostatkem krve, zatímco srdce je nadměrně přetíženo.

Chrápání u dětí

Hlučné dýchání u novorozeného dítěte je zpravidla fyziologický stav, který se sám rozvíjí. K vyloučení nemoci v každém případě musíte konzultovat lékaře.

Důvody chrápání u starších dětí mohou být následující:

• rozšířené nasofaryngeální mandle;
• rýma;
• alergická reakce;
• abnormality ve struktuře orgánů ORL;
• zakřivená nosní přepážka;
• apnoe;
• nadváha;
• Onemocnění štítné žlázy.

Kromě toho příčinou chrápání u dítěte ve snu může být vysoký polštář. Doporučuje se jej vyměnit za speciální ortopedický přípravek.

Preventivní opatření

Chcete-li zabránit nebo snížit frekvenci chrápání, musíte:

1. Neustále monitorujte tělesnou hmotnost. Při nadměrné hmotnosti je postupně snižte, nejméně o 5 kg za rok.
2. Odmítněte kouřit a pijete nápoje na bázi alkoholu těsně před spaním.
3. Přestaňte užívat léky, které snižují svalový tonus orofaryngu, například antidepresiva.
4. Zvyšte intenzitu fyzické námahy.
5. Pravidelně provádějte cvičení pro posílení svalů (vyčnívající jazyk).

Na závěr

Na rozdíl od obecné víry je chrápání patologickým stavem. Pokud se pravidelně vyskytuje hluk při dýchání ve snu, musíte kontaktovat otorinolaryngologa, který provede vyšetření a poslat k důkladnému vyšetření. Podle jeho výsledků bude pacientovi přidělen buď konzervativní léčba nebo chirurgická intervence.