Tlak 140 až 60: Co mám dělat?

Jak dlouho máte normální tlak,

Arteriální tlak je síla tlaku krev na stěnách cév. Za normálních okolností, zdravá osoba ukazatele jsou v rozmezí 120 až 70. Je samozřejmé, že v průběhu dne může tlak kolísat v jednom nebo druhém směru, závisí na mnoha faktorech: fyzické aktivity, věku, a dokonce i jídlo spotřebováno. Ale v každém případě by indikace neměly přesáhnout 140 až 90, v tomto případě stojí za to mluvit o hypertenzi.

Tlak 140 až 60 - co to znamená?

Ale co dělat, když vrchol tlak se zvyšuje, a nižší, je naopak snížena? Například při měření může krevní tlak ukazovat 140, zatímco srdeční tlak je 60. To se nazývá "izolovaný systolický tlak". Pokud je druhé číslo nižší než 70, znamená to, že srdce pumpuje méně krve, než by mělo. Tento stav je velmi nebezpečný, protože může naznačovat závažné porušení srdečního svalu a vyžaduje zásah lékaře.

Důvody, proč se tlak může ukázat, je 140 až 60:

• silná fyzická aktivita;

• třetí trimestr těhotenství;

• srdeční selhání;

• diabetes mellitus;

• anémie;

• hladování a nadměrná ztráta hmotnosti;

• nedostatečnost kůry nadledvin;

• 
  
  
  
  

  stres.

Požadovaná zkouška, pokud je tlak 140 až 60

Obvykle je vysoký horní tlak v komplexu se spodním dolním koncem častější u starších lidí. To je způsobeno aterosklerózou, kvůli které se snižuje flexibilita cév. Prudké zvýšení krevního tlaku při nízké srdeční frekvenci může způsobit infarkt myokardu nebo mrtvici. Pokud se tento stav opakuje, je nutné pozorovat kardiologa, sledovat tlak a měřit sami dvakrát denně. Benefit nyní můžete koupit v lékárnách tonometry různých typů. Ale v žádném případě byste neměli sama léčit! Léky a dávky by měl lékař předepsat.

Měření tlaku, měli byste přísně dodržovat pravidla:

1. Půl hodiny před navrhovaným postupem musíte lehnout nebo alespoň vyzkoušet odpočinek.

2. V té době vyloučit kávu, čaj, cigarety.

3. Během měření nemluvte, snažte se nepohybovat.

Chcete-li získat spolehlivý výsledek, měli byste měřit tlak na obou rukou a opakovat po 30-40 minutách.

Jak normalizovat tlak doma?

Předpokládejme, že se často necítíte dobře a tonometr pokaždé ukazuje tlak 140 až 60, co mám dělat v tomto případě? Novinky správný způsob života, doporučují lékaři:

• Nezanedbávejte spánek. Dospělý člověk na plný spánek vyžaduje 7-8 hodin.

• Abyste se vyhnuli hladovění kyslíkem, větrujte místnosti častěji a vy jste sami na volném prostranství.

• Správně zorganizujte svou dietu. Potřebujete jíst 4x denně.

• Pokud budete muset dlouho sedět v práci, zkuste si vzít pohodlnou pózu a postarat se o dobré osvětlení. V opačném případě můžete vyvolat bolesti hlavy, které zase vedou ke zvýšenému tlaku.

Existují malé triky pro rychlou normalizaci stavu, pokud je tlak 140 až 60:

• dýchání - zhluboka se nadechněte, zpoždění 5 sekund, rychlý výdech (nejméně 15krát denně);

• diuretika pomáhají k normalizaci pulzu, klesá objem krve, tudíž zátěž na srdce;

• potraviny bohaté na kyselinu listovou a železo (fazole, hrach, ořechy) pomáhají normalizovat tlak;

• dělají příležitostnou masáž krčních obratlů.

Pokud se člověk cítí dobře

Je třeba mít na paměti, že zdravotnické pojmy normy jsou velmi relativní. Tak například člověk celý svůj život se může cítit skvěle s AD 90 až 60 let, a to je standard, ale je to stojí za to trochu tlak na přechod na zdánlivě dobré důkazy 120/80 as začnou bolesti hlavy, nevolnost a malátnost.

Jinými slovy - pokud jste v životě hypotonický, nemusíte být vůbec stejní. Chcete-li snížit tlak nebo zvýšit tlak, měl by být pouze v případě, že ve vašem případě to není norma. To znamená, že jste se začali cítit špatně. Tudíž tlak člověka 140/60 může být pro něj normální.

Jaký by měl být puls zdravého člověka?

Pulz zdravého člověka by měl být 60-100 rytmických úderů za minutu. Mělo by to být patrné. Pokud je puls slabý, někdy úplně zmizí, může to znamenat patologii.

Počet pulzních zdvihů může být ovlivněn mnoha faktory:

• emoce;

• fyzické zatížení;

• věk;

• všeobecné zdraví;

• hmotnost osoby.

Proto je třeba vzít v úvahu všechny aspekty před provedením jakýchkoli diagnóz. Takže například sportovec nebo mladý zdravý lidského tepu může dosáhnout 55 úderů za minutu a toto se bude považovat za normu, zatímco pro starší osobu je takový puls známkou bradykardie. A současně, stále vysoké známky mohou varovat, že srdce pracuje na hranici svých schopností.

Arteriální tlak a puls nejsou vzájemně propojeny. To znamená, že s vysokým krevním tlakem není nutný rychlý puls a naopak. Jinými slovy, pokud má člověk krevní tlak 140/60, puls 60, a když se cítí dobře, je to norma. Přesto byste měli tyto dva ukazatele dodržovat a neumožňovat nadměrné zvyšování.

Vysoký krevní tlak během těhotenství

V prvních dvou trimestrech těhotenství je krevní tlak žen prakticky stejný jako u ostatních lidí. Vzhledem k tomu, že tlak na cévy a srdce je stále malý, organismus budoucí matky se s touto zátěží vyrovná. Jediná věc, v některých případech může být tlak mírně snížen, což je způsobeno hormonálními změnami. Od začátku třetího trimestru mohou začít malé skoky. Koneckonců, tělo má další oběh, a proto se objem cirkulující krve výrazně zvýšil a tím i zátěž na srdci.

Těhotná žena by měla každý den měřit její krevní tlak, 140/60 v tomto případě může být normou, pokud neexistují žádné stížnosti na pohodu. Ale to může být výmluva kontaktovat svého lékaře, možná je to pozdní toxikóza.

Vysoký krevní tlak u starších osob

Se zvýšením věku osoby se zvyšuje krevní tlak. Časem stěny nádoby ztrácejí svou pružnost, změní se rytmus kontrakce srdce. A aby stanovila jeho normu, starší osoba by měla BP každý den měřit a zaznamenávat svědectví. Při nejmenším zhoršení pohody je dobré okamžitě konzultovat s terapeutem vaše poznámky.

Častěji se starší lidé potýkají s hypertenzí, tj. Se zvýšeným tlakem. Obvykle je doprovázena bolestem hlavy, poruchou spánku, migrénou, nevolností a dokonce ztrátou zraku. Hypertenze je velmi těžké vyléčit, takže se neodkládáte na návštěvu lékaře, pokud máte některý z výše uvedených příznaků, nebo, řekněme, monitor krevního tlaku vykazoval tlak 140 až 60.