Jaký je normální tlak? Zdravý člověk, který si všiml

Často se každý se ptá: "Proč je nutné znát hodnotu krevního tlaku?

Podle lékařských statistik, dokonce mírné zvýšení krevního tlaku (pouze deset milimetrů) vede ke zvýšeným rizikem vývoje kardiovaskulárních chorob o třicet procent. Lidé s vysokým krevním tlakem, sedmkrát častější tahy, čtyřikrát častěji - ischemická choroba srdeční, dvakrát častěji plavidla jsou poškozené nohy. Časté příznaky nepohodlí spojené s bolestí hlavy, slabost, závratě, jsou výsledkem změn krevního tlaku.

Jako jednotky krevního tlaku se používají miliony rtuti. Číselná hodnota 120/80 informuje osobu normální krevní tlak. Hodnota horní (systolický) tlak je sto dvacet milimetrů rtuti. Indikátor hodnoty nižší hodnoty (diastolický) tlak je osmdesát milimetrů rtuti.

Pro měření hladiny krevního tlaku platí:

• elektronické monitory krevního tlaku. Používají se hlavně pro domácí účely. Existují také poloautomatické a automatické měřiče, které pro své uživatele nevyžadují další školení;
• mechanické tonometry založené na použití metody Korotkova. Požadovat od svých uživatelů, aby měli určité dovednosti a znalosti. Používají se v odborné medicíně.

Abychom zjistili, jaký je tlak, v roce 1999 byla vypracována a schválena klasifikace různých tlakových úrovní (v mm Hg)

• úroveň optimální 120/80;
• úroveň je normální 130/85;
• zvýšená normální úroveň 135 / 85-90;
• úroveň počáteční hypertenze 140/90;
• úroveň mírné hypertenze je 160/100;
• úroveň závažné hypertenze je 180/110.

Je velmi obtížné mluvit o tom, kolik tlaku je normou. Ukazatel do značné míry závisí na tom, kolik let člověk a na jeho individuálních charakteristikách, profesionálních činnostech a způsobu života.

Také emocionální a fyzické přetížení odkládají jejich imprint. Mentální nestabilita, nervový stres vedou ke zvýšení normativního indexu tlaku. Ale profesionální sportovci naopak - krevního tlaku 90/50 je zcela považován za normální a nezpůsobuje nepohodlí a špatné zdraví.

Kromě toho v dětství krevního tlaku závisí na věku dítěte. Vzhledem k tomu, méně let dítěte, větší rozvinutého kapilární sítě v oběhovém systému, a tím nižší je krevní tlak v žíle pružnosti cév.

Jak dítě roste, změní se také tlak dítěte. Jeho sazba se začne postupně zvyšovat. Takže narozené děti mají normální hodnotu tlaku 66/55 milimetrů rtuti. Za rok - 90/55. V přechodném věku 12 let se tlak pohybuje od 100/70 do 135/85 mm Hg. příspěvek. A před dosažením věku pěti let je index tlaku stejný jak pro chlapce, tak pro dívky. A po pěti letech je normální tlak u chlapců o pět až devět jednotek větší než u dívek.

Žena v důchodovém věku a mladá dívka, která právě skončila školní docházku, budou mít také rozdíl v normálním tlaku. Ve věku osmnácti let se chcete smát a užít si života, když se šipka na tonometru zastaví na 120/80 nebo 110/70. Ale v šedesátinách s ocasem tento indikátor poví, že člověk nízkého tlaku. Norma k tomuto věku se zvyšuje na 150/90 milimetrů rtuti.

Jednotlivé znaky těla, povětrnostní podmínky, denní doba, při těžké fyzické práce může také zvýšit nebo snížit krevní tlak (který, s okem na těchto faktorů se považuje za normální)

Hlavním krokem k normalizaci takového důležitého ukazatele by mělo být provádění změn v režimu dne a způsobu života člověka. Bude nutné revidovat nabídku, nezapomeňte přidat fyzickou aktivitu a zanechat špatné návyky. Například ztráta hmotnosti 5 kilogramů může snížit horní hodnotu vaskulárního tlaku o 5 jednotek a nižší o 2 až 4. A to je bez jakéhokoliv léku!