Jaký tlak je normální

Krevní tlak - jedna z nejdůležitějších ukazatelů stavu organismu, a jeho hodnota závisí do značné míry na lidské zdraví. Jak víme, krevní tlak se skládá ze dvou hodnot, které jsou napsány přes pomlčku. Větší význam - tzv „srdce“ nebo systolický tlak, ukazuje sílu, se kterou je krev vysunutý v srdečních cév, to znamená, že krevní tlak v cévách, v okamžiku srdeční kontrakce nebo systoly. Nižší, nebo „ledviny“, to je diastolický, může skutečně hovořit o stavu ledvin - je krevního tlaku v cévách v době diastoly nebo v přerušení mezi kontrakcemi a přímo závisí na činnosti ledvin. A jaký tlak je normální?

Obvyklé normy pro krevní tlak se pohybují od 100/60 do 140/90, což je velmi konvenční limit. Ve skutečnosti přesná odpověď na otázku, jaký tlak je normální, není a nemůže být: tento ukazatel je velmi individuální a závisí na mnoha faktorech. Co? normální tlak pro jednu osobu, závisí například na věku - je-li v dospívání 100/60 tlak lze stále považovat za normu, starší člověk, bude to způsobit vážné potíže, a 140/90 - naopak, v určitém věku je normální provozní tlak , a v mládí bude považována za zvýšená. Pravidelně s věkem se tlak mírně zvyšuje o zhruba pět bodů za 10 let.

V tomto ohledu neexistuje žádný takový termín jako provozní tlak - to je indikátorem krevního tlaku, ve kterém se člověk cítí dobře a je schopen provádět každodenní činnosti, aniž by docházelo sebemenší potíže. Toto číslo by mohlo jít nad rámec obecně přijímané normy: například, existují případy, kdy osoba, provozní tlak 90/60 a u pacientů s hypertenzí, může být tato hodnota tak nízká, jak 160/90 nebo dokonce vyšší, i když se zdá normální, pokud jde o oblasti vědy, které vyvíjejí nátlak pocit slabosti a bolesti hlavy. Proto to, co je považováno za normální krevní tlak - není nejdůležitějším ukazatelem, že je důležité, jak se člověk cítí sám sebe v tomto případě.

Také, to by nemělo být považováno za absolutně skutečná hodnota krevního tlaku získaná při měření ve zdravotnickém zařízení - obvykle tento údaj je výrazně vyšší, než je obvyklé. To je způsobeno mimořádnou situací a skutečností, že návštěva zdravotnického zařízení pro mnoho lidí je stresující situací. Obecně platí, že emoční stav je velmi významným faktorem ovlivňujícím krevní tlak. To platí zejména pro lidi, kteří jsou náchylní na zvýšený tlak - jakákoli změna nálady může vyvolat jeho nárůst, ať už pozitivní nebo negativní emoce. Lidé s nízkým krevním tlakem jsou méně náchylní k výkyvům kvůli náladě, ale změna počasí je významně ovlivňuje. Povětrnostním vlivům a zejména atmosférický tlak je velmi výrazný vliv na lidi náchylné k nízko i vysoký tlak, zejména jeho ostrými skoky.

Také, jaký tlak je pro člověka považován za normální, závisí na jeho hmotnosti. Se zvýšením tělesné hmotnosti v důsledku hromadění tuku tlak roste asi o 5 bodů za každých dalších 10 kg a při hubnutí, naproti tomu obvykle snižuje, takže pro prevenci hypertenze je velmi důležité sledovat svou váhu. Kromě toho vysoký krevní tlak, nadváha přináší řadu zdravotních problémů, nemluvě o emocionální zážitky, které také ovlivňují tlak není nejlepší způsob.

To znamená, že odpověď na otázku, jak velký tlak je považováno za normální, je následující:, v němž se člověk cítí dobře. Nicméně, je třeba vynaložit veškeré úsilí, aby bylo co nejblíže k normálu - hubnutí, korekce dietu a příjem tekutin a mírné cvičení na posílení kardiovaskulárního systému, kde pomáhají v nejlepším možným způsobem.