Krevní tlak: 120 až 60 je norma nebo odchylka?

O stavu lidského zdraví lze říci různé ukazatele: tělesnou teplotu, krevní tlak, výsledky krevních testů a moč a podobně. Každý ukazatel má své vlastní normy, jejichž překročení nebo snižování může negativně ovlivnit celý organismus.

Předpokládejme, že člověk má tlak od 120 do 60. Co o něm můžeme mluvit?

Nejprve si všimněte, že krevní tlak je vnitřní tlak cév. Norma je tlak 120 až 80, ale vůbec ne vždy. Může se měnit s časem, závisí na určitém stavu těla, být v přímé souvislosti s různými nemocemi. Například, s věkem, tělo se opotřebovává, a mírný nárůst pro muže čtyřicátník není odchylka, ale pravidlem. Ale pro ženy, že je těhotná není neobvyklé, tlak 120 na 70, a to i pod tím - tlak 120 až 65 let, a není nic špatného, ​​pokud ostatní ukazatele nepřekračují rámec toho, co je povoleno najednou. Je mnohem nebezpečnější pro budoucí matku a její plod zvýšený tlak. Přestože je tato odchylka od normy nebezpečná nejen pro těhotné ženy, ale i pro každou osobu v jakémkoli věku a zdravotním stavu.

K měření tlaku, lidstvo přišlo s mazaným zařízením - tonometrem. Dnes může být volně koupena v každé lékárně a za každou cenu je k dispozici všem. V prodeji naleznete desítky různých modelů, od běžných až po moderní stroje.

Horní tlak se nazývá systolický tlak, udává hladinu v době největšího kontrakce srdce. A nižší tlak - diastolický, respektive fixuje maximální relaxaci vitálního orgánu osoby. Podle pravidel jsou tyto dva ukazatele zapsány zlomek.

Tlak 120 nad 60 let je snížena na normální dospělé, ale pokud výkon klesne pod 60 ° C, pak se již jedná o hypotenze, a pokud je to možné přeceňovat - hypertenze.

Co může ovlivnit zvýšení a snížení tlaku? Mohou to být vnější a vnitřní faktory: denní doba, tělesná aktivita, psychický stav, stimulační látky a léky a nakonec jen dědičnost. Současně v noci se tělo opírá, a proto jsou ukazatele nižší než ve dne. Ale aktivní způsob života, významný fyzický stres na těle, únava - všechno vede k nárůstu. No a samozřejmě byste neměli být nervózní - důsledky mohou být těžké. Pokud užíváte stejné tablety, musíte se nejprve seznámit s kontraindikacemi a možnými důsledky užívání drogy. Ale řekněme, káva a silný čaj obecně nemohou pít hypertenzní pacienty, jen to zhorší již tak obtížnou situaci.

Tlak 120 až 60 se může objevit v důsledku duševního a duševního stresu, podvýživy, aklimatizace, depresivního stavu a dědičnosti. V důsledku toho se člověk bude cítit letargický, paměť se zhorší, přetrvávající závratě, pocit a pocení, dokonce zvýšená meteosenzitace. V důsledku všech výše uvedených skutečností se sníží pracovní schopnost těla a kvalita lidského života. To je obrovská role tak důležitého ukazatele!

Tak jak se vypořádáte s takovými příznaky a diagnózami a normalizujete tlak 120 až 60? Potřebujeme upravit režim dne. Nemůžete se přepracovat sami, musíte jít spát včas a vstát, spánek a odpočinek jsou nezbytné pro tělo. Je nutné jíst pravidelně, nejlépe ve stejnou dobu, s cílem vyloučit škodlivé potraviny. V den by měly být nejméně 4 jídla a strava je bohatá na užitečné látky a vitamíny. Fyzická aktivita není nutná ke snížení, je nutné snížit přetížení. Například odmítněte nosit závaží a jogging nebo klidné chůzi. No a samozřejmě musíte navštívit lékaře, který předepíše potřebné postupy a přípravky.

Postarejte se o sebe a své blízké!