Nejlepší vitamíny pro muže: hodnocení, recenze. Sportovní vitamíny pro muže: hodnocení

Správná výživa a zdravý životní styl jsou základem dlouhého a šťastného života. Každý to ví, stejně jako skutečnost, že strava by měla být co nejrůznější a měly by být zahrnuty všechny nezbytné minerály a vitamíny, stejně jako tuky, bílkoviny a sacharidy. Pokud jde o vitamíny, nejčastěji si pamatujeme na křehkou ženskou krásu, ačkoli tyto prvky jsou absolutně nezbytné pro každého. Dnes jsme se rozhodli mluvit o potřebách silné poloviny lidstva a diskutovat o vitamínech pro muže. Hodnocení přísad vám pomůže orientovat ve všech nabídkách.

Potřebují vitamíny muži?

Tento úkol není zdaleka tak jednoduchý, jak se na první pohled může zdát. Přejděte do jakékoliv lékárny a uvidíte obrovské množství světlých boxů, které přitahují pozornost a vedou kupujícího do určité nejasnosti. Dnes nás zajímá vitamíny pro muže, jehož hodnocení se stane konečným cílem naší studie. Kdy se zamyslí nad časem užívání vitaminových komplexů? To je pravda, když tělo začne selhat. Samozřejmě, že je to špatné. Navzdory skutečnosti, že muži jsou silný sex, potřebují pečlivě sledovat své zdraví, protože jinak se stav těla postupně zhorší. Abyste předešli tomuto scénáři, musíte nejdříve poskytnout tělu rozmanitost výživy, stejně jako konzultovat s lékařem o zahájení komplexu vitamínů a minerálů.

Je možné žít bez vitaminů?

Naši dědečtí dědové a babičky se zacházeli s přirozeným jídlem, proč se stále více uchylují k vitamínům chemiků dnes? Za prvé, protože způsob života se změnil. Mnoho stresů hluboce spadá na ramena žen a mužů a v druhém na dvojnásobek, protože vlastní roli živitele rodiny a obhájce rodiny. V moderním světě touha po vysokých příjmech často vede k potřebě velkého výdaju času a úsilí, a to zase vede k nervovým poruchám. Jejich hlavní příčinou je neustálý nedostatek spánku, chronická únava a nedostatek stopových prvků. To je v kontextu tohoto a můžeme mluvit o mužích vitamíny, hodnocení což budeme dnes zvažovat.

Jak udělat správnou volbu

To znamená, že jsme dospěli k závěru, že pro muže jsou mikroelementy méně důležité než pro ženy nebo děti a je to naprosto logické. Lidské tělo funguje podle stejných fyziologických zákonů, což znamená, že potřebuje stejný soubor živin a mikroelementů. Množství spotřebovaných látek se však může značně lišit. Na tomto principu a přidělit vitamíny mužům. Hodnocení moderních nástrojů vám umožní vybrat nejvhodnější komplex, a proto se vyhnout chybám.

Nevybírejte sami sebe

Nejprve doporučujeme všem navštívit lékaře. Specialista vám pomůže posoudit stav vašeho těla a určit nejvhodnější prostředky. Pokud je stav těla normální, můžete užívat obvyklé preventivní léky. A je lepší si vzít ty, které jsou zaměřeny na muže. Důvod je zcela pochopitelný, dávka vitamínů a minerálů v nich je nejvhodnější. Nicméně preventivní komplexy by měly být užívány, když jste naprosto zdraví.

Pokud tělo již začalo selhávat, je nutné přijmout více specializovaných doplňků, které mohou posílit kosti nebo budovat svalovou tkáň, zlepšit sexuální funkce, normalizovat funkci oběhového systému a zlepšit imunitu. A existuje dostatek takových komplexů, takže dnes chceme mluvit více o nejlepších vitamínech pro muže.

Hodnocení dává dlani dlouho známou veškerou drogu nazvanou "Aevit". Jednoduchý a levný komplex obsahuje vitamíny A a E, které jsou nesmírně důležité pro mužské tělo, zvláště v obdobích s vysokou fyzickou námahou. O něco později se vrátíme k podrobnějšímu studiu tohoto komplexu, ale zatím zvažujeme rozdělení mikroelementů z hlediska významu pro organismus.

Nejdůležitější vitamíny

Zatímco jsme se rozhodli trochu počkat s prezentací komplexů vitamínů. Je důležité, abychom věděli, co přesně je skryto pod maskou s názvem "Nejlepší vitamíny pro muže". Hodnocení, které získaly moderní dietetici, je rozděluje následovně. Na desátém místě je vitamin D. Tento prvek je zodpovědný za koncentraci vápníku v kostní tkáni. To znamená, že vaše kosti a zuby budou v dokonalém pořádku. Na druhé straně nedostatek tohoto vitaminu vede k obezitě a cukrovce, k hypertenzi a srdečnímu infarktu, k mrtvici. Tělo může syntetizovat při vystavení slunečnímu záření, navíc jsou zdrojem tučných ryb, vaječného žloutku a mléka.

Dostáváme se však dál a stále zjišťujeme, které vitamíny pro muže jsou nejvíce potřebné. Deváté místo je obsazeno vitamínem K. Je to velmi důležitý prvek - umožňuje vyhnout se rakovině a také obnovuje kostní tkáň, což znamená, že brání křehkým nehtům.

Další věc, kterou je třeba poznamenat, je vitamin C. Podporuje tělo chřipkou a nachlazeními, chrání před skřiváním, působí jako antioxidant a je schopen odvrátit přirozené stárnutí. Proto pokud mluvíme o nejlepších sportovních vitamínech pro muže, jejichž hodnocení budeme posuzovat samostatně, pak je jejich složení součástí C.

Speciální skupina B

Sedmým místem je vitamin B_12., on je zodpovědný za vytrvalost a olympijské klidu a jednoduše za nervový systém člověka. Kromě toho nedostatek tohoto prvku vede k anémii ak poklesu počtu červených krvinek.

Na šestém místě - vitamín B₃, nebo kyselina nikotinová. To je nesmírně důležitý prvek pro zdraví lidí. Jedná se především o mikronutrient, který snižuje hladinu cholesterolu, a proto snižuje riziko srdečního záchvatu a mrtvice.

Top 5 mužských vitaminů

Půjdeme na domácí úsek a přinášíme vám pozorně důležité vitamíny pro muže. Hodnocení mohou být sestaveny různými autory, ale tyto stopové prvky budou určitě zahrnuty do nich.

A tak je na pátém místě vitamin A. Je to životně důležité pro vidění a vzhledem k tomu, že řada mužských profesí vystavuje zrakové orgány vysokým zatížením, není divu, že tento vitamín je doporučován pro pravidelné užívání. Navíc je to vitamin A, který podporuje reprodukční funkci mužského těla.

Dalším místem je přirozený antioxidant - vitamin E. Ochrání nejen různé srdeční choroby, ale také snižuje riziko vývoje maligních nádorů. Vitamin E se podílí na regeneraci pokožky a je nezbytný pro podporu reprodukčních funkcí.

Nakonec jsou první tři místa obsazena vitamíny skupiny B. Tento riboflavin (B.₂), který je přirozeným energetickým inženýrem, a proto je nezbytný pro ty, jejichž život je spojen s konstantním přetížením. Zlepšuje metabolismus a zjemňuje migrény.

Na druhém místě - kyselina listová. Je to důležité nejen pro matka, ale i pro muže. Hodnocení dietetiků ji řadí na druhé místo, protože kyselina listová chrání před rakovinou prostaty a stimuluje produkci spermií. Podporuje také normální činnost srdce a normalizuje fungování nervového systému.

Především vitamín B_6., zabraňuje onemocnění mozkových cév a cév, osteoporóza a svalová dystrofie, pomáhá normalizovat fungování imunitního systému.

Nejen vitaminy, ale i minerály

Uvedli jsme hlavní prvky, které by měly zahrnovat dobrý komplex pro muže. Proto jestliže jedete do lékárny sami, aniž byste předepisovali lékaře, pak pečlivě prostudujte pokyny a pokuste se vybrat ten, který nejvíce vyhovuje uvedenému seznamu účinných látek. Nicméně to není vše. Dnes říkají hodně o vitamínech pro muže: hodnocení, hodnocení nadšené povahy - to vše je skvělá reklama, ale nezapomeňte, že dobrý komplex by měl zahrnovat i minerály. Pouze kombinovaný účinek vitamínů a minerálů umožní dosáhnout požadovaného účinku. V kompozici jsou povinné vápník a hořčík, zinek a selen.

Vitamíny pro zlepšení potence

Toto téma samozřejmě znepokojuje muže mnohem víc než mnoho jiných. A opravdu, být na lásce pro silnější sex je důležitější než pro většinu žen. A tady, vitamín A a vitamin E přijdou k vaší záchraně a ještě lépe, pokud se kombinují se zinkem. Nejprve při výběru léku věnujte pozornost těmto prvkům. Nicméně před přijetím vitamínů se poraďte s lékařem. Pouze úplný průzkum pomůže zjistit příčinu problému, a tedy i způsoby jeho odstranění.

Je nutné užívat vitamíny, pokud plánujete otevírat?

Ve skutečnosti je plánování těhotenství důležitým momentem v životě každé rodiny. Nejen ženy, ale i muži by se měli pečlivě připravit na tuto událost. Je nesmírně důležité, aby tělo obou partnerů bylo zcela zdravé. O přípravě budoucí matky to již dost řeklo, takže se na to nebudeme zabývat. Dnes nás více zajímá nejlepší vitamíny pro muže. Hodnocením koncepce je otevření omega-3 mastných kyselin. Navíc musíte optimalizovat stravu tím, že do stravy vložíte multivitamínové komplexy. Proto je třeba zvážit, že vitamíny nejsou léky, takže nebudou fungovat okamžitě. To znamená, že při plánování koncepce by měla příprava začít předem: nejprve vypijte měsíční průběh vitamínů, minerálů a Omega-3 komplexu a úplně opustíte všechny špatné návyky. Tři dny před plánovanou koncepcí je nejlepší přejít na rozumnou stravu, včetně ryb a masa vařeného bez tuku, a také množství zeleniny a ovoce.

Nejobvyklejší vitamínové komplexy pro muže

Už jsme mluvili o vitaminu Aevit. Nejlevnější komplex, který obsahuje nejdůležitější antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály, a buňky z degenerace rakoviny. Kromě toho se tyto vitamíny chovají jako hormony, což přispívá k růstu svalové hmoty. To často používají sportovci. Mnoho terapeutů se domnívá, že to jsou ty nejlepší anti-stresové vitamíny pro muže. Jejich hodnocení je dostatečně vysoké pro lékaře (to bylo jejich hodnocení, které umožnilo droze stoupnout na čestný podklad), ale nezapomeňte, že byste měli konzumovat vitamíny rozpustné v tucích pouze podle svědectví odborníka.

Dalším dobrým komplexem je "Tetrafowevit". Složení léku zahrnuje nejdůležitější vitaminy - B₁, B₂, B_6. a PP. Jeho cílem je udržet tělo člověka s dostatečnou energií. A efekt je tak nápadný, že by měl být spotřebován pouze v první polovině dne.

Multivitamínové doplňky

Multivitaminový komplex "Kvadevit" lze umístit na třetí místo.

V další fázi se potravinový doplněk „Artum“ že vzhledem k obsahu vitamínu E a zinku doslova dává druhý život pro muže.

Páté místo se zaslouží léku "Aerovit". Jeho bohaté složení umožňuje muži nést nejzávažnější fyzické přetížení.

Šesté místo bylo rozděleno do multivitamínových komplexů "Glutamevit", "Duovit" a "Abeceda".

Sportovní úspěchy

Často je práce člověka spojována s vážným fyzickým stresem. Ale mnozí tam nezastaví a chodí do posilovny. Takový rytmus vyžaduje vhodnou stravu a plnohodnotné poskytování těla vitamíny a mikroelementy. Pomáhat přijít speciální komplexy - sportovní vitamíny pro muže.

Rating otevře Universal Animal Pak doplněk, je považován za nejvyšší kvalitu, protože obsahuje nejen vitamíny a minerály, ale také esenciální aminokyseliny a bílkoviny, která je vše, co je nezbytné pro každého sportovce.

Na druhém místě komplexu Optimální výživa Opti-Men. Je jen nepatrně liší od vedoucího, protože místo aminokyselin a bílkovin, že obsahuje přírodní stimulanty, jako jsou ženšen a ginkgo biloba.

Na třetím řádku ratingu je doplněk Gaspari Nutrition Anavite. Tento komplex je doporučen všem sportovcům světa, protože účinně snižuje dobu zotavení a zvyšuje vytrvalost.

Další na našem seznamu je GNC MEGA MEN, vzorec obsahuje kompletní sadu vitamínů a minerálů. Zvýšené dávky D₃, Zinek a skupina B umožňují přenos velkých nákladů.

Nadále zvažujeme sportovní vitamíny pro muže. Hodnocení uzavírá komplexní denní denní vzorec. Jedná se o velmi kvalitní lék, který obsahuje všechny potřebné vitamíny a stopové prvky, stejně jako enzymy, které podporují lepší absorpci živin.

Shrňme výsledky

Tak, vidíme, že je zde multivitaminové komplexy, které mohou být použity jako preventivní opatření. Mohou být použity na podzim a na jaře, aby se zabránilo nachlazení a akutní respirační onemocnění. Kromě toho existují specializované zařízení, které jsou určeny k řešení konkrétních problémů. Proto, pokud jste se aktivně podílejí na sportu, problémy s kardiovaskulárním systému, jater a dalších vnitřních orgánů, lékař by měl zvolit ten nejvhodnější balíček pro vás.

Veškeré informace jsou poskytovány pouze pro informační účely.