Pravidla osobní hygieny: principy a jejich dodržování

Počáteční zásady hygieny jsou zodpovězeny rodiče u dětí i v těch dobách, kdy se děti plazily. Možná nepřiměřené jednotlivci, který se zdá absurdní, ale zároveň rozumné otcové a matky, aby na jejich potomstvo základu, po kterém budou žít mnohem déle, zdravější a lépe, než kdyby ignoroval jednoduchý, obecně pravidla.

Jaký je pocit hygieny? Dospělí lidé o tom málokdy myslím, v moderní společnosti je málo důvodů. Ale cestující minulého století hygieny hodnoty cítil na své kůži v přírodě, neznámém s úspěchy civilizace. Ve skutečnosti vařte vodu - je to elementární. Ale kolik lidí zemřelo z nedbalosti takových jednoduchých pravidel.

Co je osobní hygiena

Pravidla osobní hygiena, stejně jako pravidla silnice, nejsou vůbec vymyšlenými lidmi. A i kdyby se něco zdálo nadbytečné nebo srozumitelné "podle definice", stojí za to pamatovat, že tyto "definice" jsou pro všechny odlišné. A pokud víte přesně, co je nezbytné, aby zpomalil před přechodech pro chodce nebo před jídlem, není to, že to je stejně jasné, někdo jiný umýt horní končetiny (a není třeba je klinicky hloupý).

Takže co znamená pojem "osobní hygiena"? Za prvé, jakkoli směšná, kombinace duševní a fyzické práce. A oba druhy činností by měly být harmonicky spojeny, ale většina lidí si pamatuje pouze fyzickou námahu a že mozku je stále třeba napjat, mnozí zapomenou.

Správná výživa se také obvykle označuje jako dietologie. A je součástí pravidel osobní hygieny. Koneckonců, záleží na jídle a zdraví a pracovní kapacitě. Temperování - to se týká fanoušků zdravého životního stylu (zdánlivě). Ale zároveň - a hygienu. A o ostatních by nemělo být zapomenuto, ačkoli je pro mnohé považováno za nutné, aby nebylo třeba odpočívat. Lidé si o spánku pamatují jen tehdy, když začínají s tím problémy a je také správné spát - to je také jedno z pravidel osobní hygieny. A velká část lidí se domnívá, že hygiena je čisté tělo.

Čisté tělo

No, jestli je mnoho lidí posedlá přesně fyzickou čistotou, začneme s tím. Umyjte, umyjte a umyjte a pravidelně a důkladně. A nejen tělo, vlasy by měly být také čisté. Dříve bylo zjištěno, že mytí vlasů častěji než jednou týdně je škodlivé pro samotné vlasy. Takže to je nesmysl! Moderní šampony jsou vhodné i pro denní praní. Špinavá hlava - umyjte se a nedívejte pozornost předsudkům. Ústa jsou bránou k nemoci, takže si zuby dvakrát denně vyčistěte a ne 10 sekund a 2-3 minuty. Nehty také vyžadují péči, pokud nechcete, aby se viděli, jak se vaši přátelé dostávají z "lůžek" na ruce a nohy.

Čisté oblečení

Za prvé, spodní prádlo, je nejblíže tělu. Dokonce i když si neumí plavat (například v kampani), alespoň já, omlouvám se, šortky a tričko (ženská verze - Podprsenka je na seznamu). I v necivilizovaných podmínkách lze dodržovat pravidla osobní hygieny. Nakonec je to v nejlepším zájmu!

Hygiena a společnost

Pravidla veřejné a osobní hygieny se v zásadě shodují. Osobně si myslíte, že nebude velmi příjemné jít do metra vedle páchnoucího a nečistého člověka. A přemýšlíte také o počtu bacil. Takže je trochu rozumné - a nemusíte dále studovat hygienické studie.

Nepochybně lze ignorovat požadavky na čistotu. Ale stojí za to? Čistota je také užitečná pro zdraví a lidé se nebudou vyhýbat.