Polina Gagarina: výška, hmotnost, věk. Zajímavá fakta o Pauline Gagarinové

Mladá ruská popová zpěvačka Polina Gagarina se proslavila díky televizní show Star Factory. V době účasti měla pouze 16 let. Výška a hmotnost Poliny Gagariny byla 164 cm a 57-58 kg. Tyto ukazatele jsou považovány za průměrné.

Polina Gagarina: biografie, výška, váha

Paulina strávila první roky svého života ne v Rusku, ale v Řecku, kde její matka, tanečnice, pracovala v baletu Alsos. V roce 1993 zemřel otec rodiny, matka a dcera přišli do Ruska a ve stejném roce opustili. V Řecku, dívka šla do 1. třídy jedné ze škol v Aténách, na letní prázdniny přišel k babičce v Saratov, a po dlouhém zvažování a přesvědčování, zůstal s ní v ruštině. Byla to její babička, která zaznamenala svou vnučku v hudební škole.

Polina matka se po skončení smlouvy přestěhovala do Moskvy a vzala s ní svou dceru.

V roce 2003 se dívce dostala do televizní show "Star Factory-2". Po provedení několika sólových písní okamžitě získala popularitu a lásku publika, nakonec se stala vítězem projektu.

Polina se v roce 2005 zúčastnila soutěže písní "New Wave", obsadila 3. místo. Pak se v televizním pořadu Ukrajiny "People`s Star" obsadila druhé místo. Byla také účastníkem televizní show "Phantom of the Opera".

Rok 2007 byl pro zpěvačku debut ve všech smyslech: její první album bylo propuštěno, vzala se a měla dítě. Manželství se rozpadlo o dva roky později.

V roce 2008, duet s Irinou Dubtsovou, dívka napsala píseň "Koho? Proč? ". Píseň byla velkým úspěchem.

V roce 2010 vyšlo druhé album, které vypráví o osobním životě zpěváka.

Během těhotenství se velmi zotavila, ale po porodu se podařilo zhubnout

Po ukončení televizního projektu "Stars Factory-2" začala mladá zpěvačka soukromý život a studium. V tomto okamžiku zmizela z obrazovky a téměř se nikdy nestala ve hvězdném večírku. Pravidelně na internetu se objevovaly fotografie, na kterých bylo zřejmé, že výška a váha Poliny Gagariny jsou daleko od obecně uznávaných ideálů - získala mnoho dalších kilogramů.

Vrátila se na velký pódium, zpěvák udělal skutečný triumf, ztratila váhu a zcela změnila svůj obraz. Jak Pauline Gagarin sama sdílí s fanoušky, výška, váha, parametry nejsou hlavní věcí v životě, ale ona je spokojená s její postavou. Polina byla velmi obtížná. Prakticky po půl roku se mu podařilo ztratit 40 kg nadváhy. Tato reinkarnace silně zaujala ženy a odborníky na výživu. A mnozí chtějí vědět, jak dosáhnout takového úžasného výsledku.

Výška a hmotnost Poliny Gagariny nikdy nebyla dokonalá. Ale zároveň nebyla ani příliš tenká ani příliš plná.

Polina Gagarina. Výška / hmotnost - vynikající poměr

Během těhotenství hladu neustále mučila dívku. "Vždycky jsem chtěla něco tučného, ​​sladkého a velice kalorického," podělaje se s novináři Polina Gagarina. Růst, váha v té době málo znepokojené dívky.

Hned po narození svého syna se Polina začala vážně omezovat na jídlo. Soustředila svou vůli a znovu získala kontrolu, protože se musela zbavit nenávistných tukových ložisek. A vzdal se sladkostí a tlustého jídla, zpěvák snadno zvládl. V prvním týdnu po porodu jedla jen polévku celeru. Pak jsem přešel na mono-diety, to znamená, že jedl pouze jeden produkt denně. První den - bílá rýže, ve druhé - kuřecí prsa, ve třetím - zelenina a polévky z nich.

Její formy byly ještě dokonalejší než před těhotenstvím. Následně Polina přešla na správnou výživu a vyváženou stravu.

Při ztrátě hmotnosti pomohl studovat na Moskevském uměleckém divadle

Dívka nikdy neopustila studium na divadelní škole, navštěvovala hodiny dokonce i v posledních dnech těhotenství a po dvou týdnech přišla do třídy. Ve školním studiu je povinné absolvovat kurzy šermířské a dramatické. Proto byla přísná omezení na jídlo doplněna vážnou fyzickou námahou.

Mimochodem, v moskevském divadelním umění se zpěvačka seznámila s otcem svého dítěte.
Vyštudovala Polinu v červnu 2010 s červeným diplomem.

Jak se stravila Gagarin?

Vzhledem k tomu, že se pevně a přísně omezila na konzumaci Poliny Gagarinové, výška a hmotnost dosáhly normálního poměru. Ale kvůli takovým omezením byl samozřejmě zpochybněn obecný zdravotní stav zpěváka. Z tohoto důvodu bylo mléko pryč a dívka přestala kojit dítě.

Pak se Polina rozhodla vyvinout vlastní stravu, vhodnou pro svůj denní režim, který může být zachován po dlouhou dobu. A co je nejdůležitější - bez poškození zdraví.

Polina Gagarina je krmena 4x denně, poslední jídlo je nejpozději 18 hodin. Připravuje se dietní jídla jen jemným způsobem tepelného zpracování, přidáním nejmenšího množství tuku. Neumožňuje jíst žádné druhy raznosolů, které jsou mnoho na slavnostních stolech a společenských akcích. Nepoužívejte nic nadbytečného, ​​takže nemusíte spálit kalorie hned druhý den.

Princip stravy Gagarin

"Je lepší držet se vyvážené stravy než sedět na tuhé stravě a omezit se na všechno," říká Polina Gagarina. Růst, váha bude odpovídat normě, pokud budete dodržovat některé jednoduché principy výživy:

• Vylučte ze stravy tučné, smažené potraviny, rychlé občerstvení, sladkosti a pečivo, alkoholické nápoje.
• Můžete jíst chudé odrůdy masa a ryb, všechny obiloviny, ovoce, zeleninu, bobule, sušené ovoce a ovocné a zeleninové šťávy.
• Denní příjem jídla by měl být rozdělen na snídani, oběd, odpolední čaj a večeři.
• Poslední jídlo - nejpozději 4 hodiny před spaním.
• Mělo by být pravidelné cvičení v posilovně, Také při údržbě pomůcek taneční pomůcky.

Takový napájecí systém pomáhá udržet postavu v dokonalém stavu, můžete to vidět tím, že se podíváte na četné fotografie, na nichž je zobrazena Polina Gagarina. Věk, výška, váha zpěváka 28 let, 164 cm a 47-48 kg.

Co říkají Dietici

Gagarina Polina Sergeevna, růst, jehož váha je předmětem diskuse mezi mnoha fanoušky, dosud dosáhla téměř dokonalých rozměrů. Nicméně, mnoho lidí říká, že je trochu hudovata, protože s růstem 164 cm normální váha - 54 kg.

Když se dítě narodí, charakter a chování se často mění u žen. Pauline se neomezila na nic, získala spoustu dalších kilogramů. Po porodu a obnovení formy se uchýlili k příliš pevným metodám. Co si to dietologové myslí? Specialisté říkají, že mono-diety jsou přísně zakázány kojícím matkám. Nemůžete to dát ztráta hmotnosti vyšší než krmení dítěte mateřské mléko.

Polina správně učinila, že odmítla velké omezení. Obecně platí, že její zásady jsou plně v souladu s řádnou a zdravou výživou. Pokud stále dodržujete režim pití a přidáte fyzickou aktivitu, dostanete plný souhlas se zdravým životním stylem.