Jak efektivní je odvar z petrželky pro hubnutí?

Petržel je známo všem svým užitečným vlastnostem, ale málo vědí, že pomáhá v boji za štíhlou postavu. Jak vařit odvar z petrželky

Užitečné vlastnosti petrželky

Petržel obsahuje mnoho vitamínů, jako jsou A, C, B1, B2, PP, K. A také má mnoho minerálů a stopových prvků, které podporují rychlý metabolismus. Jaké jsou tajemství a jaké vlastnosti vývaru petržele přispívají ke ztrátě hmotnosti? Odpověď je velmi jednoduchá - má silný diuretický účinek. Kvůli této vlastnosti je z těla odstraněna nadbytečná tekutina, což způsobuje otoky.

Kvůli minimálnímu obsahu kalorií může být petržel konzumován téměř bez omezení. To také pomáhá odstranit škodlivé toxiny a toxiny z těla. A obsah kyseliny askorbové v něm odpovídá denní normě dospělého.

Petržel velmi příznivý účinek na pokožku. Po pravidelném používání se stává hladkým, pružným a vypadá zdravě. Také petržela je prokázána lidem, kteří trpí diabetes mellitus, protože je schopen snížit hladinu cukru v krvi. Jeho přínosy jsou neocenitelné pro osoby se zdravotním postižením štítné žlázy a nadledvin.

Odvar z petrželky pro hubnutí

Proč je odvar velmi rozšířen? Skutečnost, že po jeho použití okamžitě otupí chuť na několik hodin. Takže namísto extra drinky je lepší pít půl šálku vývaru.

Jak vyrobit odvar z petrželky? Je to velmi jednoduché. Chcete-li to provést, musíte si vzít spoustu petrželky, dobře opláchnout a nakrájet jemně. Poté vložte do vroucí vody a vařte 2-3 minuty. Poté, co se hotová vývar ochladí, musí být filtrován. Pokud byl poměr vaření zvýšený, zbytek by měl být uložen v chladničce.

Infuze petržele pro hubnutí

Infuze nemá menší přínos než odvar z petrželky. Pro úbytek hmotnosti může být také užitečné a podporuje rychlou úbytek hmotnosti.

Připravte to velmi jednoduše. Je také nutné vzít spoustu petrželky a důkladně je opláchnout. Pak je nakrájíme a nalijeme sklenicí vroucí vody. Podávaná petrželka by měla být 10-15 minut. Získejte bohatou infuzi, která by měla být filtrována a zředěna v poměru 1: 1 s vodou. To znamená, že polovina sklenice výsledného nápoje je zředěna polovinou šálku vařené vody. A zbytek položte do chladničky až do večera.

Jak učinit odvar pro hubnutí

Odvar z petrželky pro hubnutí by měl být vzat na prázdný žaludek. Nejlepší je to udělat ráno na prázdném žaludku a večer (před spaním). Někteří si berou odvar mezi jídly, pokud opravdu chcete jíst. Je třeba si uvědomit, že trvání léčby by nemělo přesáhnout dva týdny. Po této přestávce po dobu jednoho měsíce a poté ji můžete začít znovu užívat bez poškození těla.

Kontraindikace vývaru z petrželky

Hlavní podmínkou je návštěva lékaře, který podrobněji řekne, jak si vzít odvar z petrželky. Výhody a škodu byste měli znát. Například petržel ve velkém množství nemohou být těhotné ženy, protože to může způsobit potrat. Také byste neměli používat lék pro osoby s onemocněním močového měchýře. Proto ti, kteří chtějí zhubnout s petrželkou, ale kteří mají výše uvedené kontraindikace, musí najít další způsoby, jak bojovat proti nadváhy.

Pokud dojde k exacerbaci onemocnění v aktivní fázi, může to mít za následek, že odvar z petrželky je škodlivý. Abyste předešli zbytečným potížím se zdravím, je lepší konzultovat s lékařem o odvaru nebo infuzi.

Co kombinovat znamená

Mnoho se zajímá, jak pít odvar z petrželky spolu s ostatními produkty, které podporují hubnutí. Existuje další recept, jehož složky zlepšují činnost střeva, urychlují metabolismus a v důsledku toho - proces ztráty hmotnosti je rychlejší.

Chcete-li připravit zázrak prostředky pro hubnutí, musíte si vzít pár petržel, nakrájíme a nalijeme 1,5-2 litrů strmé vařící vody. Poté je nutné stlačit do jídel s petrželkou a vařící vodou šťávu z jednoho citronu a přidat jednu kapku jódu. Když se infúze zchladí, je nutné ji napnout a na prázdný žaludek uložit polovinu šálku. Doba trvání užívání tohoto léku pro boj s nadváhou by neměla přesáhnout deset dní.

Pokud pocit hladu nedává odpočinek a jeden vývar nepomůže s tím vyrovnat, pak můžete jíst polovinu grapefruitu v přestávkách mezi jídly. Pomáhá také zhubnout a kombinace těchto dvou produktů může poskytnout vynikající výsledek.

Kromě vývaru můžete vybírat petržel v přírodní podobě jako ochucení zeleninových salátů a přidat je do polévek a druhého jídla.

Recepce byla také získána z kořenů této rostliny. Chcete-li připravit směs, vezměte několik hustých kořenů petrželky a rozemlejte je pomocí struhadla. Pak musíte dát strouhaný kořen do skleněné nádoby a přidat dvě lžíce rostlinného oleje. Výsledná směs by měla být během dne jeden den. V jiných dnech můžete jíst jakékoli jídlo, ale nemusíte přejídvat, zejména v noci. Samozřejmě, že je lepší v období takové stravy vyloučit mouku a cukrovinky, stejně jako sýtené nápoje, které obsahují velké množství kalorií.

O kolik můžete zhubnout

Samozřejmě, strava na petrželku neobsahuje jídlo sama a pití pouze vývarů. Existuje mnoho tipů, jak aplikovat odvar z petržele pro hubnutí. Zpětná vazba může být buď pozitivní nebo negativní. Ale především je třeba se učit, že odvar této rostliny pomáhá uspokojit pocit hladu tak, že po jídle nemůžete jíst nadbytek. Tak, saturace těla s užitečnými látkami, petržel podporuje snížení tělesné hmotnosti v případě, že denní strava bude poněkud snížena.

Broth petržel, přínos a škodu což je prokázáno, může podpořit úbytek váhy v případě, že jste kompetentní přístup k stravě obecně.

Nikdo nebude mít prospěch, pokud budete jíst pouze jeden výrobek v naději, že okamžitě ztratíte váhu. Ale také nebude mít žádný výsledek, pokud se přejídá, a tak použije petržel.

Obecně platí, že trvání téměř každé stravy je navrženo na dobu nejvýše dvou týdnů. Chcete-li urychlit výsledek, můžete udělat dny vykládky a jíst odvar z petrželky.

Používáte-li směs kořenů této krásné rostliny, jak bylo napsáno výše, pak během měsíce můžete zhubnout o pět kilogramů. Ukazuje se, že v zimě můžete vyhazovat až patnáct kilogramů.