Slalom na válečcích. Válečky pro agresivní bruslení. Kam jít na kolečkových bruslích?

V létě můžete často vidět skupinu mladých lidí, kteří píší neuvěřitelné postavy kolem barevné sklenice. Je to slalom

Trochu historie

Vznikl ve Francii a do Ruska přišel až koncem 20. století. A ještě tehdy nebylo mnoho lidí, kteří chtěli tento sport cvičit. V podstatě lidé jen projížděli na závody pro zábavu. Ale teď se slalom stává velmi populární. V roce 2003 byl slalom na válečkách zařazen do oficiálního programu mistrovství Evropy. Ve stejném roce podle výsledků soutěže byl ruský tým uznán za nejlepší.

Kdy začít trénovat?

Častěji trénink na kolečkových bruslích začíná již od dětství. Ale v určitém okamžiku se dítě nudí s neužitečným řízením po ulicích. Začíná hledat, kde jezdit na válečcích a získat maximum energie a adrenalinu. To je ten druh dětí, o kterých musíte mluvit o slalome. V úvodních fázích výcviku budou fungovat nejběžnější klipy, ale v nich můžete vylepšit jen základní pohyby. Pro další školení budete potřebovat speciální slalomová videa.

Válečky pro slalom

Pokud se rozhodnete nejprve běžet na běžném válečkovi, musíte s nimi provádět několik manipulací. Nejprve je nutné odstranit standardní brzdu. Nemusíte ji používat, ale to určitě zasahuje. Za druhé, musíte dát rocking. To je výměna kol podle určitého schématu. Obvykle jsou kola, která jsou uprostřed, o něco větší než průměr předních a zadních kol. Pro začátečníky je lepší vzít válečky s minimálním rozdílem v průměru kol. Profesionální slalomisté mohou používat válce s větším rozdílem v průměru a vybírat je individuálně.

V roce 2002 se v slalomu objevila významná událost. Byly uvolněny speciální slalomové válce - tvrdé, lehké a manévrovatelné. Mohly být snadno rozpoznány z dálky oranžovou. Od tohoto roku se s ohledem na všechny nedostatky začaly vyrábět válce různých modelů. V současnosti jsou výrobky KSJ, Carbon, iGor oblíbené.

Potřebujete ochranu v slalomu?

Ochrana při jízdě na kolečkových bruslích pomůže při pádu zamezit zranění. A budou určitě. Po dlouhém a tvrdohlavém tréninku bude potřeba ochrany méně, s časem budete moci zcela opustit.

Chips ve slalomu

Teď pojďme hovořit o kužely. Kde je přijmout, jaké to jsou a kolik stojí? Možná vás překvapí, ale pro slalom můžete použít nejběžnější domácí brýle. Při výběru je třeba věnovat pozornost materiálu. Musíte si vzít brýle, nikoliv z prasklin, protože když je udeříte s válci, rozbijí se. Dalším důležitým detailem je doprava těchto produktů. Je žádoucí koupit ty, které budou vloženy do sebe a zabírají málo místa.

Pokud máte nějaké místo, kam jezdit válec, mohou být kuželky zavřeny. Pokud tomu tak není, pak namalujte plechovkou bodů, kde je položí. Vzdálenost mezi čipy se může lišit: 60 cm, 1 m, 1,2 m. Pro umístění žetonů je lepší použít 5metrovou pásku nebo lano se značkami.

Počet čipů v průměru je omezen na 15 kusů. Nicméně pokud chcete, můžete použít více.

Destinace slalomu

Slalom na válečcích má 2 směry: vysokorychlostní a umělecký slalom.

Rychlá - to je, když účastník musí nějakou dobu projít mezi čipy. Pro tento účel můžete použít libovolný styl. Existují 3 pokusy skákat dopředu a stejné množství pro zpětné jezdectví. Pro sestřižené kužele je účtována pokuta. Pokud jsou 3 nebo více čipů srazeny, pokus se nepočítá.

Umělecký slalom je podobný krasobruslení, ale pouze na válečcích. Je charakterizována přítomností vícebarevných kužely, kolem kterých se sportovec rotuje a provádí různé složité tvary. I při počátečních fázích výcviku při provádění jednoduchých prvků pohybu bude vypadat velmi krásně.

Během času se každý válec dostane svým vlastním způsobem pohybu. Často zkušení slalomisté se mohou dozvědět z dálky o určitém stylu jízdy. Diváci těchto názorů si mohou myslet, že je velmi snadné se pohybovat mezi kužely. Ale není tomu tak. Pro každý prvek sportovec tráví mnoho hodin. Vlak denně a milimetr se učí potřebnému triku. A vidíme jen krásné a hladké pohyby.

Aby se to učil krásný tanec na válečcích to bude trvat několik měsíců, několik hodin vyčerpávajícího tréninku. Bude to bolest z pádů a zklamání z neúspěchu. Pomůže to pouze jedna věc - přítomnost lidí s podobnými názory. Kolečkové bruslení se může stát nejen obyčejným koníčkem, ale také vzrušujícím sportem, který má možnost vystoupit na různých soutěžích.

Příkazy pro slalom

Pokud máte zájem o slalom na válečcích, měli byste znát některá důležitá pravidla.

První pravidlo: musíte jezdit na ohnutých kolenách. Mnoho lidí se snaží ignorovat a neohýbat kolena. To vede k častým pádům, nesprávnému nastavení techniky lyžování. Jak ohýbat kolena - závisí na válcích a prvku, který provádíte. Majitelé složitých válečků by je měli silněji ohýbat, ti, kteří mají válečky, jsou prostí a kolena se ohýbají méně.

Někdy můžete vidět vanvilu (z anglického jednokolejku - "jízda na jednom kole"), který jezdí na rovných nohách. Ale je to velmi těžké.

Při výběru klipů si musíte pamatovat: čím těžší botu, tím silnější budete muset ohýbat kolena.

Druhým pravidlem je: studovat slalom, který musíte začít s jednoduchými prvky. Lidé, kteří vidí krásný výkon, se často pokoušejí okamžitě se naučit. Výsledkem je, že nemohou dále pokračovat.

Kde začít?

Před začátkem tréninku je nutné rozhodnout, který z nich bude přední. Každý má vlastní přední nohu. Je vhodnější pro někoho, aby zahájil pohyb levou nohou, druhou - s pravou. Je to naprosto nedůležité. Je však žádoucí, aby bylo možné používat obě nohy. Pokud nějaké cvičení začnete s nepohodlnou nohou, bude nazýváno přepínačem (z anglického přepínače - "přepínání").

Začněte učit slalom ze základních prvků. Pomohou vám identifikovat přední nohu, naučí se správně položit nohy při jízdě na trati. Dále vám umožní zjistit, jak spravovat videa. Dobře naučené základní pohyby jsou klíčem k úspěšnému učení slalomu. Pamatujte však: předtím, než začnete, musíte připravit videa.

Slalom. Prvky

1. Vlna. Dva hřebeny by měly být navzájem rovnoběžné se současným odběrem kuželů.

Správné provedení cvičení:

- Výchozí poloha: nohy jsou ohnuté u kolen, kufr je mírně nakloněn vpřed, celý důraz je kladen na paty.

- Začátek cvičení: je nutné současně vytlačit dvě nohy vlevo a vpravo. V tomto případě by měl být posun s vnější nohou silnější a vnitřní pohyb směřuje.

2. Monoline. Jeden musí následovat druhý, tvořící čáru.

Správné provedení cvičení:

- Výchozí poloha: nohy jsou ohnuty na kolena, kufr je mírně nakloněn dopředu, přední noha je vpředu. Nohy jsou umístěny na stejné lince, vzdálenost mezi válečky je 6-8 cm. Tělesná hmotnost by měla být rovnoměrně rozdělena na obě nohy.

- Začátek cvičení: Je nutné se oběma nohama zatlačit, ale zadní noha je silnější. Zadní válec by měl přesně zopakovat trajektorii předního válečku.

3. Osm. Nohy musí konvergovat na jeden čip a jít do druhého a tak dále.

Správné provedení cvičení:

- Výchozí poloha: nohy jsou ohnuté u kolena, kufr je mírně nakloněn vpřed. Tělesná hmotnost by měla být rovnoměrně rozdělena na obě nohy.

- Začátek cvičení: měl by být zatlačen oběma nohami stejnou silou, nohy by měly překonat před jedním kuželem a odcházet před druhým.

Wave, monoline a osm musí být schopné dělat obě nohy, stejně jako zpět dopředu.

Během pohybu vpřed je třeba maximálně rozšířit ramena pro lepší zobrazení. Podívejte se na kužely přes rameno, ne od podpaží. Důraz by měl být kladen na dvě přední kola.

Na začátku tréninku musíte sledovat rychlost. Nepřekračujte příliš rychle, protože kvůli nezkušenosti můžete ztrácet rovnováhu a pád. Rychlost se časem zvýší.

Pokud se základní cvičení postupně dostanou, můžete se začít naučit složitější prvky.

Komplexní prvky slalomu

1. Wanfoot - na jedné noze.

Správné provedení cvičení:

- Výchozí poloha: jedna noha je mírně ohnutá, druhá je za zády odstraněna.

- Začátek cvičení: musíte zrychlit na jednu nohu a pak tlačit patu, vykonat cvičení. Při pohybu směrem dozadu zatlačte špičkou.

2. Jízda na jednom kole (přední a zadní).

Toto cvičení je dobrým trenérem vestibulární přístroj. Než začnete jej provádět na žetonech, musíte se naučit řídit jedno kolo v přímce.

Správné provedení cvičení:

- Přední noha by měla být položena na patě, druhá na špičce. Tělesná hmotnost by měla být rovnoměrně rozdělena na obě nohy. Kolena by měla být na stejné lince. Kolečka jsou také na stejné lince, vzdálenost mezi nimi je 50 cm.

Dalším směrem kolečkových bruslí je agrese. Korábit na obrubníku, skákat z odrazových můstků, somersaults - to je jen malá část toho, co mohou aktivisté dělat. Pro tento styl je třeba mít speciální válečky pro agresivní bruslení. S jejich pomocí můžete snadno jet na kolejích, kolejích, schodech apod. Tento styl bude vyhovovat lidem, kteří se nebojí častých pádů a různých zranění. Koneckonců, aby se stal profesionálním agresorem, to bude trvat hodně času a odtrhnutí kolena bude mít více než jednou.

Pokud se ve vaší hlavě objeví otázka, kam jít na kole, pak jste z běžné jízdy v kruhu unaveni. A to znamená, že můžete vyzkoušet něco nového. Například slalom na válečcích nebo agresi. Máte-li o tyto oblasti zájem, zjistěte si, jak se ve vašem městě nacházejí bruslení a začněte cvičit.