Jak používat disk pro snížení hmotnosti: uživatelské recenze

Jaká žena nemá snazat ztrácet ani pár kilo, aniž by se uchýlila k tuhému fyzickému výcviku a dietě? Ve skutečnosti existuje taková metoda a je to docela reálné. Chcete-li najít harmonii, štíhlost a přitažlivost pomohou řídit hubnutí. Recenze tohoto simulátoru jsou pouze pozitivní. Mnozí mluví o své účinnosti, je třeba jen chtít a vynaložit minimální úsilí.

Takové disky jsou pravděpodobně prakticky v každém domě, je to poměrně populární a univerzální nástroj pro udržení hmotnosti. Dokonce i když nemáte to, můžete si koupit simulátor v každém sportovním obchodě. Určitě nebude vyhovovat lidem, kteří mají poranění muskuloskeletálního systému, protože jsou energické rotační pohyb nohy mohou být škodlivé pro zdraví.

Kontraindikovaná výcvik na disku těhotných žen a hypertenziv. Je lepší, aby tito lidé vykonávali jógu nebo pilates. Ale pokud je vaše zdraví v pořádku, pak nepochybná výhoda přinese disk pro hubnutí. Svědectví ukazují, že tento "sovětský" sportovní inventář není horší než moderní simulátor "Gracia" - výsledek je stejný.

Jak jej používat?

Je třeba poznamenat, že disk je více zaměřen na "zvedání" svalového tonusu nohou, břicha a hýždí. Dosáhněte rychlého výsledku - vyhazujte další kilo, jen se otáčejte na venkovním simulátoru, který se vám nepodaří. Pro urychlení tohoto procesu pomůžete složitým cvičením - silové cvičení a disk pro hubnutí. Cena rotačního kruhu je v rozmezí 300-500 rublů.

Denní půlhodinové kurzy na sportovním disku vypálí ne více než 300 kcal. Pro vyšší spotřebu je třeba přepnout lano nebo běžet. Vezměte si pravidlo - nikdy nezačněte trénink bez předběžného zahřátí. Nechte to být snadné a 5 minut, ale i v tomto krátkém čase se vaše svaly "zahřejí" ​​a budou připraveny na intenzivnější zátěž. To pomůže zamezit úrazům a strizům.

Výhody

Pravidelné cvičení přispívají k lepšímu krevnímu oběhu, tvarování pasu a posilování svalů. Kromě toho zlepšuje držení těla, pružnost těla, posílí tisk a nakonec zmizí břicho. Školení bude mít příznivý vliv na vestibulárním přístrojem, páteře a nervového systému.

S depresivními poruchami a častými stresy lékaři pravidelně doporučují, aby se dostali na disk pro hubnutí. Zpětná vazba od uživatelů je pozitivní, mnoho z nich potvrzuje vysokou účinnost nejen v boji proti tuku, ale také v negativních emocích. Díky terapeutické reliéfní platformě akupresura nohy, což je velmi užitečné pro pocity. Kompaktní design dokonale vyváží rovnováhu.

Žádný 25. rám (Slimer Plus) a další nesmysly nebudou porovnány s reálným fyzickým tréninkem. Je lepší omezit se na trochu jíst a vystavit své tělo lekci, než věřit falešné metodě Slimer Plus. Disk pro hubnutí je skutečnou šancí získat senovou postavu - trochu úsilí a ohromující výsledek bude zřejmý. Nezapomeňte - cvičení jsou prováděna s mírně ohnutými koleny a těsným lisem. Zadní strana zůstává na úrovni.

Otočte tělo jemně, aby nedošlo k žádné bolesti a nepohodlí. Začněte s 10 minutami a poté prodloužit čas. Během tréninku je dovoleno pít teplou vodu. Design je snadno ovladatelný a odolný proti opotřebení - je věčný. Zapojte se do těla, dbejte na jídlo a vše ostatní pro vás vytvoří tenký disk. Hodnocení dokonce i lékaři říkají následující: design pozitivně ovlivňuje krevní cévy a srdeční sval. Jak můžete vidět, simulátor nemá žádné nevýhody, je levný, snadný a efektivní.