Jak odstranit druhou bradu doma nezávisle?

Když změníte váhu a stárnutí kůže, mnoho lidí si všimne zhoršení obličeje oválné a dokonce i druhé brady. Na rozdíl od obecné víry může být odstranění těchto problémů provedeno rychle a překvapivě jednoduše. Tak jak odstranit druhou bradu doma? Začněme analýzou důvodů tohoto problému.

Odkud pochází druhá brada?

Aby se druhá brada objevila, nemusíte mít nadváhu. Předpokládá se, že existuje alespoň pět důvodů pro vzhled druhé brady.

Za prvé, je to předispozice. Velmi často mají lidé s ideálním tělem a krásnou postavou druhou bradu. Samozřejmě, i v tomto případě můžete rychle odstranit druhou bradu doma, ale pokud někdo z vaší rodiny má takový problém, pak je to zřejmý.

Za druhé, špatně vyjádřená dolní čelist. Toto je považováno za patologii a vyžaduje léčbu. A čím méně věku člověka s tímto problémem, tím jednodušší a rychlejší bude odstranění patologie. Cvičení, která pomáhají vypořádat se s touto nemocí, eliminují a druhou bradu.

Za třetí, věk se mění. Časem lidské tělo uvolňuje méně a méně kolagenu - látku zodpovědnou za těsnost a elasticitu pokožky. Takže druhá brada není nic než kůže visící z obličeje, ale může být také vytažena.

Za čtvrté, změna hmotnosti. Zajímavé je, že druhá brada se objevuje jak s ostrým množstvím hmotnosti, tak se ztrátou.

A poslední důvod je onemocnění. Prudký vzhled druhé brady může naznačovat vývoj onemocnění štítné žlázy nebo dokonce diabetes mellitus. Takže předtím, než budete postupovat podle následujících pokynů, stojí za to konzultovat s endokrinologem a předat všechny potřebné testy.

Existují i ​​další důvody, proč se musíte naučit, jak si vyčistit druhou bradu sami doma, ale je to spíše zvyk:

• Spánek na vysokém polštáři.
• Zvyk chodit s hlavou dolů.
• Čtení lhaní.
• Nesprávný sediment.

Takže zbavit se těchto zvyků bude prvním krokem k tomu, že se dokážete rozloučit s druhou bradu.

Jak dlouho čekat na výsledek

Ti, kteří hledají způsob, jak odstranit druhou bradu doma, vždycky chtějí vědět, jak brzy bude výsledek. Odpověď na tuto otázku závisí na pravidelnosti tréninku, na jeho kvalitě a intenzitě.

Je zřejmé, že po několika hodinách je výsledek nepravděpodobné. Obvykle se výsledek objeví po měsíci pravidelného nabití. Úplné zmizení zbledlých tváří a druhé brady přijde za dva měsíce.

Takové krátké termíny jsou možné vzhledem k citlivosti tkání na obličej. Je to obličej a brada, které jsou obdařeny tolika svaly, každodenní trénink, můžete rychle získat výsledek.

Metody odstraňování problémů

Doma, můžete se zbavit druhé brady výběrem jedné nebo více metod:

1. Masáž obličeje, brady a dekoltu.
2. Komplexní cvičení.
3. Masky z druhé brady.

Prozkoumejte všechny metody a jejich varianty.

Komplex cvičení

Ať je jakákoli metoda, která se vám líbí, je to nejúčinnější. Samozřejmě, když člověk sleduje svůj vnitřní stav dietou a je vnější s maskami a masáží - je to skvělé, ale rychlé odstranění druhé brady doma může být kvůli tréninku.

Svalový tonus, který se objeví po týdnu tréninku, nebude těžké si všimnout.

Královské cvičení

To je věřil, že nejlepší cvičení, jak odstranit druhou bradu doma - to je školení chůze královny. Řeč je o cvičení s knihou na hlavě.

Takové vážení činí nejenom ženskou a hladkou chůzi, ale také zlepšuje držení těla. A tady je druhá brada? Je to jednoduché: všechny svaly na krku a tváři jsou v takovém napětí, že se postupně utahují a druhá brada se zmenšuje.

Není vždy nutné chodit s knihou na hlavě. Stačí sledovat své oblíbené televizní seriály nebo si přečíst módní časopis.

Jazyk skončí před Kievem

Jazyk je nějak spojen se svaly tváře. Je také zvědavé, že pouze na obličeji je na kosti připojena pouze jedna strana svalu, druhá má připevnění přímo k pokožce.

Cvičení s jazykem pomáhají utáhnout obrysy obličeje a krku:

• Vyjměte jazyk, snažte se dosáhnout špičky nosu a pak na bradu.
• Nakreslete střídavě číslo osm ve vzduchu a v ústech.
• Střídavě, pak otevřete ústa, pak ji uzavřete, vytáhněte jazyk nahoru na horní oblohu.

Při každém cvičení bude napětí. A je to dobré. To znamená, že se jedná o svaly. Denní práce s jazykem začne přinášet ovoce poměrně rychle.

Řečové cvičení

Jenom každý den vytahování jazyka nestačí. Existuje také způsob, jak odstranit druhou bradu doma. Recenze na webu jsou většinou o hlasových cvičeních. Je zvědavé, že je můžete dokonce nechat beze stopy. Nejdůležitější je vyslovit každou kombinaci zvuků alespoň třikrát:

• A, O, Y;
• Y, O, A;
• A, V;
• Oh, Y.

Tyto čtyři kombinace nejlépe využívají tu část obličeje, kde se nachází druhá brada, a pomohou se jí zbavit.

Mimochodem, s dopisy je další zvláštní zvyk - kreslit tužku ve vzduchu každý dopis abecedy. Chcete-li to provést, musíte ji upnout mezi rty.

Balón

Všichni v dětství psali plné tváře vzduchu. To bylo provedeno z různých důvodů, ale ve věci, jak odstranit druhou bradu doma, se plné tváře vzduchu staly vynikající asistentkou.

1. Představte si, že máte v ústech míč. Přetočte ji z jedné tváře na druhou alespoň desetkrát.
2. Vytvoření napětí. Chcete-li to provést, stiskněte na nahuštěných lících a pomalu uvolněte vzduch z nich příliš 10 nebo vícekrát.
3. Opláchněte si tváře vzduchem, jako by to byla voda.

Takové cvičení nejenže významně sníží druhou bradu, ale také ovlivní tváře.

Aktivní dovednosti

Pro cvičení tohoto typu potřebujete pouze zrcadlo. Úplně uvolněná, potřebujete bez strachu a rozpaků, abyste začali vráskat různé výrazy obličeje, a to maximálně pomocí rtů.

Chcete-li tento efekt zesílit, naklonte hlavu mírně dozadu. Alternativně můžete změnit polohu rtů a natáhnout je všemi směry.

Představte si, že děláte oblíbené já, sklopte si rty "dent". V tomto případě střídavě vzít zpět pravé a potom levé rameno, což vytváří kruhové pohyby. Pysky, aniž byste museli odstranit "kachnu", je třeba zavřít a odemknout. Brada během tohoto cvičení by měla být zvýšena.

Nakloňte hlavu dozadu a natáhněte spodní ret. Můžete tak utažit svaly krku a dekoltu.

Možnosti ryby

Existuje mnoho způsobů, jak odstranit druhou bradu doma pro muže a ženu. Představte si například žraloka. K tomu musíte sedět na židli a přesně si udržet záda. Naplňte svaly krku a tlačte dolní čelist dopředu. Nyní je nutné "rybu" nasadit do čelisti. Udělejte to pomalu a sedmně. Někteří někteří porovnávají toto cvičení s lopatkovou konstrukcí stavebního rypadla.

Existuje další typ žraloků, které lze napodobit v boji proti druhé bradě. Jedná se o žralok kladívkový. Teprve nyní potřebujete pevný povrch, například stůl a dlaně. Položte lace na stůl a položte ruce do brady. Nyní se pokuste otevřít ústa, minimálně pohybovat hlavou a vyvíjet tlak na bradu. Někteří posílili účinek rozdrcení pěstí, spoléhají se na klouby.

Jak začít a ukončit trénink

Nezáleží na tom, jestli se chcete zbavit extra kilo na vašem těle nebo hledáte způsob, jak odstranit druhou bradu doma. Musíte začít s zahřátím a dokončit s úsekem.

Pro zahřátí se používá několik cvičení:

• Svahy hlavy na straně.
• Hlava se skloní dopředu a dozadu.
• Polokruhové otáčky vpravo a vlevo.
• Kruhový pohyb hlavy v obou směrech střídavě.

To lze provést jak před školením, tak v libovolném volném čase. Takové pohyby pomohou zahřát svaly cervikální oblasti a utáhnout obrys obličeje.

Dokončit vše je doporučeno protahováním. Cvičení je vše, ale musíte to udělat pomalu a hladce. Chcete-li to udělat, umístěte dlaň na levé ucho a naklonějte hlavu dolů a od ruky. Druhá strana by měla být provedena přesně stejná.

Ale nejen nabíjení vám pomůže zbavit se nenáviděné druhé brady. Pojďme se podívat na masáž.

Masáž jako způsob, jak opravit oválnou tvář

Samo-masáž již doporučují vedoucí kosmetologové. Pomáhá nejen v tom, jak odstranit druhou bradu doma. Metody, které se rozhodnete použít, vám také umožní zbavit se povrchních vrásek. Je však důležité si uvědomit, že nesprávný výkon masáže může zhoršit situaci a zvýšit neprůhlednost pokožky.

Dělejte vše, co potřebujete, od středu brady a přesuňte se do uší. V tomto případě by měla být kůže bohatě zvlhčena krémem nebo olejem pro masáž.

Začněte s hladením a postupně zvyšujte tempo a tlak. Tak je lymfa rozptýlena a je otevřen přístup k akumulaci tuku.

Druhou částí masáže je jednoduché poklepání masážní zóny s podložkami prstů, které se daří do brnění a dokonce i hnětení. To pomáhá obnovit pokožku na její původní tón a zbavit se nadbytečného tuku.

V konečném znění opět pohyby, které jsou určeny k uklidnění pokožky. Všechny akce jsou prováděny stejným směrem a bez trhnutí.

Každodenní samo-masáž přináší výsledek po 7-10 dnech. A v kombinaci s tělocvičnou a kosmetickými procedurami můžete dosáhnout rychlejších výsledků.

Jiné typy masáží

Obzvláště populární je masáž ručníkem. Jak může vyjměte druhou bradu doma tímto způsobem? Mokrý ručník bude jakýmsi nástrojem, který je třeba umístit přímo pod bradou. Během několika minut je nutné vytáhnout konce a stříkat bradu. Po takové masáži by měla být pokožka uklidněna pohlcením pohybů a zvlhčena krémem.

Některé banky. Cesta je dost stará. Moderní ženské módy dlouho nahražily bubliny vakuovými zařízeními, pomocí kterých můžete při výměně trysek zapomenout na druhou bradu. Pokud stále používáte banky, stojí za to si uvědomit, že jejich nesprávná instalace může vést k tvorbě hematomů.

Přírodní masky

Jedná se o jednu z nejkomplexnějších metod pro odstranění druhé brady doma pro muže. Z neznámých důvodů většina členů silnějšího sexu věří, že masky pro ně jsou způsob, jak podkopat jejich maskulinitu. Proto se obvykle omezují na nabíjení a samo-masáž.

Ale v případě, že hlavní věc, pro vás - cíl, nikoliv způsoby dosažení tohoto cíle, a pak odstranit podbradek doma k muži s pomocí masek není nijak složité.

Začněme s klasickými - hliněnými maskami. Zvolte typ jílu, který potřebujete, na základě stavu pokožky. Takže zelená, černá, žlutá a bílá jsou vhodné pro mastnou a problematickou pleť. Růžová hlína se používá pro citlivou a normální kůži, ale modrá je pro zničení. Mimochodem, žlutá může být také použita pro stárnoucí pleť.

Chcete-li připravit masku z hlíny, musíte rozpustit lžíci prášku vodou nebo mlékem. Maska na obličej by měla být ponechána půl hodiny. Doporučuje se, abyste nemluvili.

Samostatně můžete vytvořit masku petrželky. K tomu, jemně nasekáme několik svazků aromatických bylin, které nakonec vyšel na 4 polévkové lžíce. Nyní musíte zahřát 250 ml mléka a dát petrželku tam. Poté, co směs stála několik minut, musí být filtrována. Jedná se o hotovou masku, která nevyžaduje proplachování. Ve výsledné kapalině je třeba namočit bavlněnou tkaninu a položit na krk a bradu na 20 minut.

Někteří používají masku brambor. V běžném pyré neumisťujte olej, ale jen mléko, trochu soli a medu. Ty musí být tekuté. Pečlivě promíchejte směs do hadříku a položte na bradu 40 minut.

Neméně populární je kyselá maska, která zahrnuje:

• Citronová šťáva.
• Jablečný jablečný ocet.
• Sůl.

Každá složka je užívána čajovou lžičkou. Ve smíšené hmotě namočte látku a položte ji na problémové místo po dobu 10 minut.

Existuje mnohem více masky, které pomáhají odstranit druhou bradu doma, jak pro ženu, tak pro muže. Existují však obecná doporučení, jejichž dodržování přispěje k tomu, aby se takový problém nevrátil.

Forewarned - ozbrojené

Existuje šest pravidel, jejichž dodržování zajišťuje, že druhá brada se nikdy neobjeví:

1. Správné držení těla. Pravá zadní a široce otevřená ramena automaticky utahují obličej oválný.
2. Důkladné žvýkání. Bez ohledu na to, jak se to může zdát smutné, žvýkejte každou lžičku jídla nejméně 20krát. Nejen, že tento tón svaly a snížit tvář, tak také se výrazně sníží množství konzumovaných potravin.
3. Sledujte sebe. Správná výživa a pravidelná kondice ušetří nejen břicho, ale i druhou bradu.
4. Koupit nové polštáře. Vysoké polštáře jsou nepřátelé krásné tváře oválné.
5. Vždy lehce zvedněte hlavu a pouze oči.
6. Smile. To je způsob, jak nejen utažení svalů, ale také pocit skvělosti.

Pouze šest jednoduchých pravidel a jaký efekt!