Diuretické byliny pro hubnutí: seznam, recepty, kontraindikace

Na téma hubnutí je napsáno tolik a říká se, že se zdá, že není nic co přidat. Ve skutečnosti je toto téma téměř věčné. I když je problém s nadváhou, existují ti, kteří se ho budou snažit zbavit. Proto se pokusí nalézt nejlepší lék nebo předpis, který vám umožní snadno a radostně zhubnout.

Kromě tradiční stravy a používání léků se často používá fytoterapie. Diuretické byliny pro hubnutí pomáhají rychle snížit hlasitost a přitahují majitele nadváhy. Dnes budeme mluvit o tom, co bylinky ukazují maximální účinek při spalování nadbytečných kilogramů, a také, jak je bezpečný tento způsob ztráty hmotnosti.

Magická tableta nebo mýtus

Proces ztráty hmotnosti je velmi obtížný. Navíc většina z nás vidí jen ten vrchol. Musíme jíst méně a pohybovat se více a kilogramy odjedou, říkáme. Ve velmi zjednodušené podobě je všechno přesně takové. Ale je ještě zajímavější. Osoba nechce narušit sebe, upravit stravu a zvýšit fyzickou aktivitu. A aby se stal štíhlým, hledá magickou pilulku, která:

• Nechutnejte, co se nyní dostane do těla. To znamená, že osoba předem rozumí, že jí více než může utrácet.
• Rozdělte a stáhněte to, co již bylo nahromaděno ve formě podkožního tuku.

Když odborníci na výživu slyší, že pacient po mnoho měsíců pohlcuje různé pilulky a pít diuretické bylinky pro hubnutí, jsou zděšeni. Samozřejmě obdrží určitý výsledek v první fázi, ale vůbec ten, na koho se spoléhá. Koneckonců, taková terapie neovlivňuje strategické tukové zásoby těla. A škoda může přinést hodně. Podívejme se krátce na fyziologii, po níž budeme zvažovat nejoblíbenější diuretické bylinky, které se také používají ke ztrátě hmotnosti.

Jak dochází ke ztrátě tuku?

To je to, co lze považovat za ztrátu hmotnosti. Když podkožní vrstva tuku klesá a svalová hmota roste, metabolismus se zrychluje. Jedná se o procesy, které se vyskytují ve zdravém těle s optimální výživou a cvičením. A pokud se pokusíme drasticky snížit obsah kalorií ve stravě? Pak proces ztráty hmotnosti bude pokračovat ve třech fázích.

1. Rychlá ztráta. Obvykle je efekt viditelný během prvních dnů. To je způsobeno katabolismem, tj. Spotřebou glykogenu a vylučováním tělesné tekutiny. Používáte-li také diuretické bylinky pro hubnutí, dostanete vážné problémy s ledvinami, kůží a vlasy. V tomto případě je třeba mít na paměti, že v prvních 7 až 10 dnech stravování zůstává mastná vrstva prakticky nedotčená.
2. Pomalá ztráta. Po 10 dnech se proces ztráty hmotnosti zpomaluje. Kromě toho vzrůstá hmotnost díky doplnění zásob glykogenu a kapaliny. Ale proces spalování tuků se již začíná.
3. Upevnění. Postupně, od stresu od nutnosti vynaložit zásoby, se tělo vrací do normálního fungování.

V každé z těchto fází probíhají globální změny a restrukturalizace na fyzické úrovni. Tím, že vytvoříte nedostatek živin (omezení příjmu nebo zvýšení spotřeby), vynucujete tělo k produkci speciálních hormonů, které umožňují uvolnit energii uloženou v tukových buňkách a používat ji. Jak můžete vidět, diuretické bylinky pro hubnutí mohou být pouze nepřímými pomocníky. Umytí odvarů koláčů určitě nebudete mít pozitivní výsledek.

Význam diuretik

Přes tuto kategorickou povahu je třeba poznamenat, že bylinné diuretika mohou poskytovat určitou službu. Ale pouze v případě, že jsou vzaty na pozadí stravy. Sami o sobě jsou zcela zbytečné. Při nadměrné hmotnosti se v těle akumuluje spousta tekutiny. Z toho se můžete zbavit. To bude velmi ztratit v objemu a úspěšně vejde do svého oblíbeného šaty. Ale nelakat se sami, tato váha se brzy vrátí. Pokud práce není dokončena a metabolismus je přerušený, tukové buňky budou i nadále uchovávat tuky a vodu. Dnes zvažujeme seznam diuretických bylin, stejně jako indikace a kontraindikace k použití.

Pharmacy Heřmánek

Je obtížné si představit onemocnění, které se lidové lékaři nesnaží léčit s pomocí: zánětlivé procesy, nachlazení a bolest v krku, onemocnění trávicího traktu, dermatologické problémy a mnoho dalšího. V seznamu diuretických bylin, je to také první. Přes zřejmý přínos pro tělo je nutné konzultovat s lékařem. Existují dva recepty, které lze použít:

• Léčivý čaj. Pro jeho přípravu kombinujte heřmánek, hřbet a mátovou oregano a semena z koprů. Čaj je vyroben z této směsi. Vezměte polovinu sklenice několikrát denně.
• Můžete si připravit jednodušší diuretický vývar. Chcete-li to udělat, vezměte 2 lžíce sušených heřmánkových květin a nalijte je litrem vroucí vody. Prudce stoupat na nízkou teplotu po dobu 15 minut, poté nechat stát další hodinu. Vezměte 1/3 šálku třikrát denně.

Heřmánek - rostlina velmi užitečná, ale nezískala hodně slávy jako diuretikum. Tato vlastnost je vyjádřena v ní mírně, a proto bude těžké očekávat prudký pokles hmotnosti.

Křídový list

Je to silný diuretikum, které je kvůli své účinnosti a bezpečnosti často předepsáno těhotným ženám. Kvůli vysokému obsahu glykosidů zvyšuje odvar z brusinok aktivitu ledvin a močového měchýře. Za měsíc použití odvaru se můžete zbavit 2-3 kg. Chcete-li to provést, vařte lžíci listů na sklenici vařící vody. Vezměte 1/3 pohár dvakrát denně. Podle hodnocení jsou bylinky pro hubnutí velmi dobré v prvních několika týdnech, po kterém se proces ztráty hmotnosti zastaví. Proč se tak stane, jsme již uvažovali výše.

Navzdory skutečnosti, že odtokové postupy jsou v poslední době velmi oblíbené, nedovolují snižovat usazeniny tuku a odstraní se pouze mezibuněčná tekutina. Je možné si uvědomit, že dehydratace vede k rozpadu tukové tkáně, pokud zapomenete, jak nebezpečné je pro srdce a ledviny.

Lékaři se však shodují, že příjem diuretických bylin může nepřímo ovlivnit hladinu kortizolu a celkový stav těla. Zvýšení hladiny tohoto hormonu může způsobit rozklad tukové tkáně na pozadí jiných faktorů: dieta, zvýšená fyzická aktivita.

Tráva Altais

Je obtížné přiřadit diuretikům, nicméně tato rostlina je často zahrnuta do formulace pro hubnutí. Jaký je důvod tohoto jevu? Faktem je, že marshmallow má silný protizánětlivý účinek. Díky tomu je schopen řešit problémy močového systému, což povede ke snížení počtu otoků.

Ale to není všechno jeho vlastnosti. Kořen trávy althae je ve svých vlastnostech velmi podobný lnu. To znamená, že obsahuje hlen, který obklopuje stěny střeva. Má léčebný účinek a může snížit chuť k jídlu. Vzhledem k tomuto složení se absorpce tuků snižuje, normalizace vylučovací funkce střeva.

Pro hubnutí by měla být drcená surovina nalita do vroucí vody a 30 minut vařte. Poté napněte živnou půdu a ochlaďte na pokojovou teplotu. Vezměte 30 minut před jídlem. Kurz trvá nejméně 30 dní. Jedná se o jednu z nejúžasnějších bylin, která nemá žádné kontraindikace.

Třezalku tečkovanou

Další tráva v prasátko vašich asistentů v boji za štíhlou postavu. Žloutenka se používá nejen pro diuretické vlastnosti. Snižuje chuť k jídlu paralelně. Je třeba poznamenat, že je užitečný pouze jeden druh, a to třezalka. Všechny ostatní jsou toxické a nevhodné pro vnitřní použití.

St John je mladina je zahrnuta v téměř každé sbírce bylin pro ztrátu hmotnosti. Díky specifické chuti je dosaženo nejdůležitějšího úkolu. Lidé náchylní k přejídání, začnou řídit jejich chuť k jídlu. Připravte odvar není těžké. Chcete-li to udělat, vzít lžičku třezalky a nalijte litr vařící vody. Vezměte odvar od 100 ml do 5krát denně. Nemá prakticky žádné kontraindikace ani žádné vedlejší účinky.

Polní přeslička

Je to silný diuretikum, jeden z nejsilnějších rostlin. Proto, vývar, vařený na jeho základě, vám umožní zbavit přebytečné tekutiny, a to s toxiny a toxiny. Polní přeslička pro hubnutí se používá poměrně často, ale většinou spolu s jinými bylinkami.

Je třeba si uvědomit, že vývar a infuze přesličky zvyšují zátěž ledvin. Ujistěte se, že konzultujete s lékařem a nepoužívejte tento bylinný přípravek déle než jeden měsíc. Kromě toho je tato rostlina toxická. Překročení dávky riskujete. Příprava odvaru je následující. Pro 4 lžíce přesličky musíte přidat sklenici vody. Infúze se uchovává ve vodní lázni po dobu 30 minut, po níž se jednou denně podává 100 ml.

Nettles

Jedna z nejužitečnějších rostlin pro zdraví žen. Mimo jiné má schopnost dát nám naději vrátit krásnou postavu. Nettle nudí vaši chuť k jídlu a dovoluje jíst jen tolik, kolik potřebujete. Léčí gastrointestinální trakt a normalizuje metabolismus. Spolu s diuretikem má laxativní účinek.

Jedná se o výborný nástroj, který doporučují dietní lékaři. Nettle nemá žádné kontraindikace, takže může být úspěšně použito každým, kdo chce dát svou postavu v pořádku. Vyvarujte to následujícím způsobem. Ve večerních hodinách vroucí vroucí vodou do termos a přidejte 1-2 lžíce kopřivy. Pít třikrát denně, před každým jídlem. Ztráta hmotnosti pomocí diuretických bylin může být účinná pouze v případě, že revidujete potravinový systém. Avšak infúze kopřivy pomáhá vyhnout se přejídání, což je velmi důležitý faktor při řešení problému přemístění hmotnosti zpět do normálu.

Sbírka bylin pro snížení tělesné hmotnosti

Samotné diuretické bylinky nemohou pomoci při prodeji tukových zásob. Pro aktivaci tohoto procesu se používají několik druhů bylin, které se navzájem doplňují ve vlastnostech. Obvykle složení těchto poplatků zahrnuje poplatky, které snižují chuť k jídlu, normalizují práci trávicího traktu, které mají diuretický, choleretický a laxativní účinek, normalizují metabolismus a zvyšují energetické výdaje. Uveďme některé příklady takových kompozic.

1. Vezměte 20 g petrželky a léčivé pampelišky, kopřivu. Přidejte 10 g kopru a mátou. Nalijte čajovou lžičku sbírky vroucí vodou a pijte po 30 minutách. Začněte terapii jednou šálkou denně, po týdnu zvýšíte počet na dvě.
2. Ve stejném poměru je třeba smíchat matku a nevlastní matku, řebříček, řešetlák kůra, ibišek a věčný. Vařit šálek vroucí vody je nutné smíchat dvě polévkové lžíce, pak scedíme a top na začátek. Vezměte 2krát denně na půl sklenice.
3. Podobně můžete pít další infuzi. Chcete-li to, budete muset vzít vyrovnaný poměr březové pupeny, lesní jahody listy, květy heřmánku, třezalky tečkované, slaměnky.

Dnes mnozí raději nepoužívají léky a zkoušejí bylinky pro hubnutí. Recenze jsou velmi rozdílné. Ale jedna věc je jistá: pokud si stanovili cíl, vyberte si stravu a začal každý den chodit do práce pěšky, některé z těchto bylin bude věrným pomocníkem na cestě k harmonii.