Zůstatek života na kolech nebo hodnotový systém. Jaká je rovnováha kola života?

Lidé mají tendenci litovat minulosti a starosti o budoucnost. Všechny tyto negativní zážitky vesměs zasahují v současném okamžiku. V důsledku toho ztrácíme nejcennější zdroje - čas. Aby se vše vrátilo na své místo a začalo existovat v souladu s ním a jeho plány, je třeba aktivovat rovnováhu mezi kolegy.

Koncept koučování

Koučování je anglický výraz pro konkrétní typ školení. V tomto procesu je osoba - klient - vedena a doprovázena trenérem. Je odborníkem, který pomáhá ostatním v případě problémových situací, je-li to nutné upřednostnit a začít se pohybovat směrem k cíli. Obsah díla je velmi blízko psychologické poradenství a odborné přípravy, ale žádná taková profese neexistuje samostatně. Trénink se může zabývat jak osobními záležitostmi jednotlivce, tak odbornými aktivitami celé společnosti nebo organizace. Koučování může být definováno jako umění vlastního vývoje a dosažení výsledků.

Co je to kolo rovnováha života?

Koučování má mnoho způsobů, jak realizovat úkoly stanovené zákazníkem. Jednou z jeho metod je analyzovat nejdůležitější sféry života lidí. Obvykle se rozlišují následující oblasti: kariéra, finance, zdraví, přátelé a rodina, obvyklé záležitosti a doma nebo vesmír, zábava a rekreace, osobní růst, duchovní rozvoj. Můžete si vybrat libovolné další položky, které jsou důležité pro konkrétní osobu.

Takže rovnováha života je poměrně efektivní koučovací cvičení, které pomůže:

- určete aktuální události svého života;

- jasně zdůrazňovat touhu a potřeby;

- dělat plány do budoucna;

- posoudit rozsah jejich osobního a profesního úspěchu;

- vyvozují závěry, které přispívají k pozitivním změnám v životě.

Hlavní složky života

Podívejme se podrobněji na typické kategorie zahrnuté v rovnováze kola života. Seberealizace je jednou z hlavních vyšších potřeb člověka jako člověka. A projevuje se:

1. Zdraví. Pokud jde o plnohodnotný život, měla by být na prvním místě fyzická forma a blahobyt. Péče o sebe a svou budoucnost se také projevuje v pozornosti vlastního těla.

2. Rodina a přátelé. V blízkých lidech můžete čerpat sílu, jsou součástí vaší podpory. Komunikace, vztahy a celé prostředí mají silný vliv na člověka, do značné míry určují jeho vlastní pohledy na život.

3. Práce. Zaměstnanost přináší nejen příjmy, ale také nezbytnou stránku života, kde se projevují dovednosti, schopnosti a talenty. Důležitou součástí rovnováhy je materiální spokojenost a oblíbená věc.

4. Každodenní život. Z každodenního života nemůže uniknout, ale domácí povinnosti by neměly být zátěží. Mělo by jim být poskytnuto přiměřené množství času, které bude stačit k tomu, aby byl váš dům v pořádku a čistý.

5. Zbytek. Jakmile máte volný čas, můžete jít do přírody, setkat se s přáteli, jen relaxovat pod tichou hudbou a dostat se od hluku města. Chcete-li získat sílu a přejít z aktivních každodenních dnů, napomůže jakýkoli druh kreativity - pletení, kreslení, vytváření pohlednic apod.

6. Osobní a duchovní růst. Bez sebevylepšení a rozvoje nemůže člověk existovat. Nemůžete zůstat stát, přinášet životnost různorodosti - získávat nové znalosti, získávat zkušenosti.

Kreslení vlastní bilance životní bilance

Celý proces může trvat hodinu nebo déle. Ale v každém případě není nutné spěchat, je potřeba trávit čas s výhodou. Odkládáním cizích záležitostí se zaměřujete pouze na sebe a na pochopení rovnováhy kola života, jaké jsou jeho prvky.

Nejprve je třeba vzít bílý list papíru a nakreslit kruh a rozdělit jej na osm částí. Poté podepíšeme, který sektor patří k které oblasti života, a dáme jim celkové hodnocení na 10bodové stupnici. Kritériem hodnocení je míra spokojenosti (z práce, rodinných vztahů atd.). Pro lepší přehlednost používejte barevné tužky nebo značky, které mohou na určité ploše zastínit určitou oblast.

Druhá verze cvičení

Navrhovaný úkol lze také provést pomocí specifického počítačového programu. Takže kolečko s vyváženou rovnováhou v aplikaci Excel se provádí následovně. Dříve musíte na papíře psát názvy koulí a výsledné číselné hodnoty. Určete počet sektorů v grafech tabulky aplikace Excel. Dále klikněte na "vložit" v dialogovém okně a vyberte "koláčový graf" nebo "kruhový histogram". Nejdůležitější je, že údaje děláme a nezapomeňte na jejich podpis, aby bylo jasnější, co je uvedeno na obrázku.

Interpretace výsledku

Všechna pole jsou příbuzná. Pokud představují rovnocenný vývoj, pak v životě existuje nezbytná harmonie. Dá se říci, že v případě, řekněme, jste úspěšní ve své profesi, což přináší dobrý příjem, ale zdravotní stav je špatný, pak s největší pravděpodobností, práce zabírá příliš mnoho úsilí. Musíme revidovat harmonogram, dát více času na odpočinek. Mohou trpět i duchovní sféry, a v opozici k ní aktivně rozvíjet kulturní a zábavní stránky života. Pak je člověk také nepozorný - nemá zájem o svůj vnitřní svět. Bilance je rozbitá, což vede k negativním pocitům ak další apatii.

Využijte této metody

Bilancí životní rovnováhy je strategické plánování života. Takže ji můžete volat jiným způsobem. To znamená, že váš život je ve vašich rukou a všechno se děje přesně tímto způsobem, protože člověk sám stanovil takové cíle a zvolil takový plán jednání. Bilance rovnováhy v životě ukazuje jen to, co jste dosud dosáhli, a vede k závěrům, které musíte změnit, abyste lépe realizovali svůj potenciál nebo vyřešili aktuální problémy v jakýchkoli oblastech.

Komplexní přístup

Rovnováha kola života (nebo hodnotový systém) je vynikající způsob, jak uspořádat a strukturovat svůj život, a to vzhledem k tomu, že v těch oblastech, kde se člověk projevuje, existuje dostatečně podrobné hodnocení. Čím závažnější je postoj k procesu, tím pravděpodobnější je pozitivní účinek. Poté, co je kresba připravena a máte-li k ní vyjádření o životních oblastech, které jsou na ní označeny, je žádoucí zodpovědět řadu otázek, které vám pomohou pochopit, zda existuje rovnováha ve vašem životě. Které sektory mají nízké sazby a proč? Jste spokojeni se současným stavem osobního a pracovního života? Co lze udělat s cílem zlepšit harmonizaci sfér?

V budoucnu při interakci s autokarem můžete využít rovnováhu mezi kolegy. Program jeho práce je jen pomocník při řešení různých druhů problémů a problémů, a to jak samostatně, tak se specialistou. Je třeba pochopit hlavní princip: vědět málo, je třeba jednat, aby něco opravdu změnilo. Nyní máte ve svých rukou údaje, s nimiž můžete pracovat - stanovit cíle, vymezit vyhlídky a nakonec vytvořit nový život.