Jak zlepšit iq. Program pro týden

Podle statistik, iq srednestatistichnogo Rusové stále 96, zatímco obyvatelé Japonska, toto číslo je 105 a původní obyvatelé Rovníková Guinea - 66. Vědci dlouho dospěl k závěru, že mezi blaho země spolu s průměrnou úrovní inteligence jejích obyvatel tam jasně vyjádřená přímá závislost.

zvýšit iq Co se týče jediné osoby, lze tvrdit totéž: čím více rozvinula jeho duševní schopnosti, tím větší je pravděpodobnost, že dosáhne úspěchu v životě a uvědomí si svůj potenciál. Lidé, kteří mají iq> 110, mají zpravidla vyšší vzdělání, zaujímají vedoucí postavení a stávají se ve svém oboru skutečnými profesionály. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak zlepšit iq a jak je realistické.

iq 110 Můžete použít program, pomocí něhož můžete zvýšit IQ o zhruba 17 bodů za 7 dní. Vytisknout znak a pověsit na zeď někde na viditelném místě, nebo jen udržet na stole po ruce, aby se ujistil nebudeme chybět další lekci. Koneckonců, nejdůležitější věcí v každém tréninku je stálost tříd. Není těžké dodržovat tato doporučení, hlavním cílem je stanovení cíle a dodržování plánu. Nicméně, neberte rady příliš doslovně - je to jen obecný průvodce.

Jak zlepšit iq? Akční plán

Den v týdnu	Co mám dělat?	Čas (v minutách)	Popis	Zvýšení IQ (v bodech)
Pondělí	Chcete-li hrát hry související s krátkodobou pamětí, jako je Dual N-Back na stránkách dual-n-back.com nebo jíst některé hrozny	25	Vývoj krátkodobé paměti umožňuje míchat mysl a aby bylo pružnější, a použití hroznů nebo hroznové šťávy je tak bohatá s různými antioxidanty mohou zlepšit naši schopnost pamatovat.	+ 4
Úterý	Vezměte kreatin nebo jíst hovězí maso	1	Kreatin se používá jako sportovní doplněk pro zvýšení tělesných svalů. Je také bohatý na hovězí pokrmy. Studie ukázaly, že denní příjem 5 gramů kreatinu umožňuje zvýšit iq o 15 bodů za 6 týdnů. Tato látka zvyšuje v mozku energetickou rezervu, která je nezbytná pro počítání operací.	+2
Středa	Hrát v "Scrabble" (wordgameolympics.ru nebo erud.it)	50	Aktivace a zvyšování slovní zásoby je výbornou radou, protože chce vědět, jak zlepšit iq. Můžete bojovat ve složení slov z daného počtu dopisů jak na internetu s ostatními hráči, tak v telefonu nebo s počítačem.	+1
Čtvrtek	Zahrajte si oblíbenou videohru (přišla řada Call of Duty)	60	Videohry mohou zlepšit naše vizuální vnímání ve světě kolem nás, což je jedním z hlavních faktorů pro zlepšení iq.	+2
Pátek	Dost k tomu, aby se stočil u stolu - pochod na běžícím pásu!	20	Vědci ze švédského Institutu psychologie a neurověd potvrdily, že zdravé a je v dobrém stavu kardiovaskulární systém je schopen zvýšit mentální schopnosti o 50%.	+5
Sobota	Praxe při řešení IQ testů	30	Náš intelekt z hlediska výcviku je podobný chybám - čím častěji mu dáváme různé úkoly, tím silnější se stává.	+2
Neděle	Čas být vegetariánský	10	Řada studií odhalila pravidelnost mezi vegetariánskou stravou a vysokým IQ. Proto ve vaší stravě nutně zahrnovat některé ze zeleniny.	+1
Výsledek:	196 minut nebo přibližně 3,5 hodiny	17 bodů

No, teď víte, jak zvýšit iq, zbývá jen trénovat. Můžete vycvičit svou mysl na cestě ke studiu nebo práci, sedět v autobusu nebo pěšky. Doporučuje se nejprve stanovit oblasti, ve kterých se pomocí testů dosáhnou nejnižších výsledků, a pak vybrat vhodné cvičení. Například, pokud chcete zvýšit své schopnosti počítat, můžete v úmyslu shrnout v paměti množství vozidel, která projíždějí atd. Praxe častěji - a to určitě dá svůj výsledek.

Sdílet na sociálních sítích:

Podobné