Obsessivní myšlenky. Příčiny a prevence

V těžkých obdobích svého života začne většina lidí trpět obsedantními myšlenkami. Oni se drží na mysli muže, který se snaží přežít smrt milovaného ... Co jsou posedlosti? Jedná se o falešné nápady, které postupně vzbuzují vzrušení mysli práva. Vědomí lidí To je neustále napadáno takovými myšlenkami, ale v tom kritickou situaci Tento nápor lze mnohokrát posílit. Zabraňuje tak střízlivému a správnému posouzení situace, snižuje kvalitu činností a života, zabraňuje řádnému sestavování plánů a jejich realizaci. Kvůli takovým myšlenkám je pro člověka těžké soustředit se a najít další síly k překonání problémů. Obsessivní myšlenky se vyčerpávají a vedou k zoufalství, čímž narušují realitu, kterou člověk začíná přijímat jako realitu.

Co může způsobit obsedantní myšlenky?

• ztráta milovaného nebo přítele;
• silný řádek v rodině, konfliktu v práci;
• nutkání k provádění jakýchkoli nežádoucích akcí;
• silný strach.

Jaké obsedantní myšlenky se mohou objevit u osoby, která zažívá smutek?

• v životě už není nic dobrého, musím jen vydržet a žít;
• Nechci žít, chci s tím žít;
• více než já nikdo nebude;
• Nepotřebuji nikoho jiného, ​​stal jsem se břemenem;
• to je moje chyba;
• už není radost, nyní bude jen boj o přežití;
• v životě není žádný význam.

Tyto myšlenky pronikají do vědomí a nenechávají člověka na chvíli. Občas ho zbavují spánku, radosti, jídla, stability. Obsessivní myšlenky začínají ovládat chování, touhy, komunikaci a volný čas jejich oběti. Nedovolte, aby se dostala ze strašného stavu.

Obsessivní myšlenky jsou duševní porucha?

Existuje několik duševní onemocnění (obsesivní neuróza, deprese), ve kterých jsou myšlenky obsedantní povahy. S těmito onemocněními existuje pouze jedna možnost léčení - farmakoterapie. V takovém případě byste měli kontaktovat kvalifikovaného lékaře. Naštěstí téměř všichni lidé, kteří trpí posedlými myšlenkami, nemají patologické poruchy.

Jaká je povaha těchto myšlenek?

Věda říká, že obsedantní myšlenky (jiný název - obsesí), - to neustálé opakování nežádoucích pochybnosti myšlenek, vzpomínek, obav a činy, z nichž je možné se zbavit úsilí. V těchto myšlenkách je skutečný problém zkreslený a zvětšený. V takovém případě je obvykle několik myšlenek, které se po chvíli zbývají v bludném kruhu.

Co nemůže dělat osoba, která trpí obsesivními myšlenkami?

• zakázat sebe myslet na něco;
• jděte na psychiatry. Myšlenky obsesivní povahy nejsou chorobou. V Rusku je psychiatr povinen psát pacienta s posedlostí psychotropní látky, což může následně způsobit závislost a vedlejší účinky. Navíc taková léčba nevyřeší podstatu problému, ale jen chvíli zmírňuje příznaky.
• být naštvaný na sebe. Koneckonců, obsesivní myšlenky v jednom či druhém směru přicházejí absolutně všem lidem. Rozdíl je pouze v tom, kolik váhy člověk připojí k těmto myšlenkám. Pokud je to otázka jakéhokoli zvyku, může být odstraněna bez léků.

Ale nemůžete spustit tento stav. Koneckonců, při absenci řádné pozornosti kromě obsedantní myšlenky se mohou rozvíjet obsedantně-kompulzivní pohyby.

Prevence obsedantních myšlenek:

• je třeba přidělit čas na odpočinek;
• správná výživa, chůze na volném prostranství - to vše přispívá k posílení duševního zdraví;
• zajímavé zaměstnání, hobby.

Obsessions nejsou problém, pokud se s nimi zacházíte správně. Musíme pečlivě sledovat sebe sama, snažit se neztratit do zoufalství. Pokud vám záleží na jakoukoli otázku nebo problém, to je nejlepší, aby ji projednat předem s hlavou nebo s člena rodiny, a v žádném případě nedošlo ke zdržení před hádkou. Koneckonců, jakékoli duševní trauma může vést k vzhledu obsedantních myšlenek nebo pohybů.