Obsessivní myšlenky: jak přestat přemýšlet o lidech

Každý obyčejný světský člověk má tendenci neustále přemýšlet o něčem. Jsou to pouze osvícení jogínci, nebo mnichové mohou zůstat v takovém zvláštním stavu (nirvana), když tento proces zcela skončí. Naše hlava je neustále ucpaná všemi druhy myšlenek a většina z nich je myšlenkami na jiné lidi. A mohou být spojeny s prací, rodinou, vztahy, přátelstvím atd. Není to špatné, jsou-li tyto myšlenky konstruktivní povahy, a srovnání nebo analýza jednání a slov jiných lidí nás povzbuzuje k účinnějšímu působení ve vesmíru.Ale stane se to jenom ublížit: například, když se dotýkají bývalých manželů, manželky, kluků, bývalého šéfa (který v minulosti nezasloužil). Neustálé zvážení minulých událostí a osob s nimi spojených je ztracená doba, reflexe, která odvádí morální a fyzické síly. Proto je lepší přemýšlet o tom, jak přestat přemýšlet o lidech, kteří v současnosti nejsou v životě důležití. Všimněte si, že se to můžete zbavit jen tehdy, použijete-li nějaké duševní a emocionální úsilí.

Jak přestat přemýšlet o lidech: bývalý milovaný

Ženy - bytosti jsou romantické a emocionální. Mají tendenci dlouho uchovávat vzpomínky na minulé vztahy, vztahy a romány. Nemohou v den rozloučení vzít a okamžitě zapomenout na svého bývalého milence. Pravidla o něm jsou zpravidla velmi dlouhé v hlavě ženy, zvláště pokud byla opuštěna. Vzpomínky se obvykle týkají nejvíce dotyčných a romantických termínů, cestují spolu, dělají lásku, večeře a další intimní chvíle. Po nějakou dobu se jim žena i těší, ale pak se tyto myšlenky mohou stát tak rušivým, že se zdá, že se bolest rozloučení nezdá. Takže to bude, pokud nezastavíte tuto "mentální žvýkačku" včas. Jak přestat přemýšlet o manžele, který například opustil a odešel do jiného? Souhlasíte, je to obtížné, ale to neznamená, že to není možné. Dost v těchto chvílích, kdy chcete přemýšlet o prvních, přejít k něčemu jinému. A ne psychicky, ale v praxi. Můžete se například najednou zvednout a začít čistit, číst fascinující literaturu nebo jít na přátele, nebo se můžete obléknout a prostě jít ven. Pak nebudete ponecháni sám se svými těžkými myšlenkami, ale na přeplněném místě všichni odešli úplně pryč. Tato metoda (substituční terapie) by měla být použita vždy, když máte pocit, že vaše myšlenky byly přeneseny do "zakázané zóny". Tato metoda je vhodná, pokud chcete vědět, jak přestat myslet na chlápka.

Další možností je najít si hobby nebo hobby. Říká se, že to napomáhá dokonale, protože všechny myšlenkové prostředky jsou ponořeny do nového objektu. Ne okamžitě, samozřejmě, ale postupně a pak konečně myšlenky na ex už vás nebudou obtěžovat.

Jak přestat myslet na lidi obecně? Chcete-li to provést, musíte nejdříve mnoho změnit v sobě. Například začněte ocenit a respektovat svou osobu, děkovat a milovat sebe jen za to, čím jste. Tyto myšlenky povedou k nárůstu sebeúcty a v důsledku toho k tomu, že život, názor a činy někoho jiného přestanou mít nad vámi pravomoc. Jak přestat myslet na lidi? Úplné zbavování se těchto myšlenek je nemožné, ale neměly by být negativní a destruktivní.