Pearlova gestalistická modlitba: proč je to nutné a jak ji aplikovat?

Gestalt terapie je dnes jedním z nejpopulárnějších oblastí psychologie. Pojem "gestalt" je většině lidí znám jako schopnost dokončit nezávisle "pozastavené", nedokončené situace, například, nechat urážet nebo zbavit lásky závislosti. Ale terapie Gestalt je mnohem objemnější a stojí za to, aby se o ní dozvěděli všichni lhostejní ke kvalitě svého života.

Aby bylo možné zhodnotit tuto oblast psychologie v plném rozsahu, je třeba vědět, jak to vzniklo, kdo byl jeho zakladatel Fritz Perls, Gestalt psychologové modlitbu a to, co je užitečné v každodenním životě Gestalt terapii pro každého jednotlivce.

Historie směru

Gestalt terapie byla tvořena v polovině minulého století, stát se nějakou alternativou k psychoanalýze. Ten se zabývá především nevědomými psychologickými procesy, vlivem minulosti v současnosti. Gestalt také nabízí osobu, která přebírá zodpovědnost za všechny pocity, které zažila, a vedla je k hladší a vědomější úrovni.

V zjednodušeném smyslu může být tento směr vnímán jako způsob sebevylepšení, osobní růst. Nicméně Gestalt terapie je stále způsob, jak léčit psychologické problémy.

Psycholog nebo psychoterapeut pomáhá osobě, aby se spojil se sebou, lépe pochopil motivy jeho touh a činností. Takto má člověk příležitost ovlivňovat kvalitu svého života, zlepšovat jeho náladu, kontakty s ostatními lidmi. Takzvaná modlitba gestaltista, kterou formuloval Perls, má nesmírný význam pro jeho samosprávný život.

Gestaltova psychologie a terapie Gestalt

U osob, které se zajímají o oblast psychologie a sebereflexe, se často objevuje otázka: "Je gestaltová psychologie a terapie gestalt synonymem?".

Odpověď na tuto otázku je negativní. Zakladatel Gestalt Perlse často přiznal, že je obeznámen s Gestalt velmi povrchní, a jeho učení - jakési symbióze psychoanalýzy, psychodrama a bioenergetiky. Slovo "gestalt" bylo používáno k tomu, aby dalo jméno zvuku a pevnosti.

Fritz Perls

Frederick (Fritz) Perls je prominentní psychiatr z Německa, který publikoval článek o růstu lidské osobnosti, který se později stal základem terapie Gestalt. Později založil Institut Gestalt v New Yorku.

Kniha se stala základem jeho vlastního přístupu k psychoterapii jako způsobu řízení svého života a odhalování jeho vnitřního potenciálu. Po založení gestaltism ho věnována vývoji po zbytek svého života, a to zejména modlitební Gestaltists původně objevil v 60. letech minulého století. Některé jeho práce byly publikovány posmrtně.

Modlitba

Modlitba Gestaltista Frederika Perlsa má obrovskou popularitu. Jeho důstojnost je v jednoduchosti a zároveň hluboký dopad na psychologický stav člověka. Psychologové volají jeden z hlavních osobních problémů, které způsobují rozhořčení, hádky a hádky. To znamená, že vnímání jiné osoby jako součásti sebe, zájem o vlastní pohodlí, není možné vyhnout se nárokům a špatným emocím.

Gestaltists modlitba pomáhá držet ve tvaru hranice mezi já a společnosti uznat právo každého člověka žít svůj vlastní život, sledovat své zájmy a učinit informované rozhodnutí bez jakéhokoliv tlaku. Současně Perls trvá na tom, že takové oddělení poskytuje příležitost osobě sám jednat v jeho hranicích, bez ohledu na účast, pomoc a souhlas někoho jiného.

Neexistence vzájemných tvrzení a nepřiměřených očekávání nejenže dává osobě pocit osobní morální svobody, nezávislosti a vnitřní síly, ale také umožňuje posoudit takový jev jako reciprocitu. Gestaltista modlitba změní to od správné a očekává se v nádherný a krásný pocit, který stojí za to ocenit a chránit ji.

Kdy se modlitba aplikuje?

Výhodou společnosti Gestalt je možnost použití za žádných okolností. Tím, že Perlsův řádek je pravidlem života, můžete dosáhnout významného vnitřního růstu a emočního zrání. Koneckonců, pochopení autonomie osobnosti a nezávislosti cizince je jedním z nejdůležitějších ukazatelů duchovní zralosti člověka.

Ale modlitba Gestaltista Frederic může být použita a situační. Například během silné hádky nebo odporu vůči jiné osobě. Když člověk cítí, že někdo neodůvodnil naděje, které mu byly položeny, tyto linky mu umožňují uklidnit se a vrátit se k dobré náladě.

Linky také pracují v opačném směru. Mohou být nazývány amuletou z jakékoliv manipulace. Když jiný předkládá žádosti, pro které nemá žádné právní důvody, zbavuje se pocitu hanby a s klidným srdcem, aby odmítl dodržovat pokyny ostatních lidí.

Jak číst modlitbu?

Pokyny, jak je třeba číst modlitbu Gestaltisty, neexistují. Můžete opakovat několikrát nahlas nebo na sebe v průběhu psychicky obtížné situaci, můžete vyslovit ji v dopoledních hodinách, nebo před spaním, můžete vytisknout a visí nad stolem.

Ale je důležité si uvědomit, že linky nemají žádný kouzelný nebo magický efekt. Jakmile jednou pronikli do slov a vezmou si svůj význam, člověk začne používat modlitbu jako zásadu vzájemného působení s jinými lidmi. Tím se začínají vytvářet produktivní a úspěšné mezilidské vztahy.