NLP - co to je? NLP: školení, knihy, školení

Mnoho lidí ví takovou zkratku jako NLP. Co to je, neví všechny. Po přečtení tohoto článku se seznámíte s touto oblastí psychologie, která dnes získala obrovskou popularitu. Neuro-lingvistické programování je způsob, jakým stojí NLP.

Co to je? Stručná odpověď na tuto otázku je následující: jedná se o oblast psychologie, která studuje strukturu subjektivní lidskou zkušenost, jakož i vývoj jazyka jejího popisu, se zabývá Popsaným způsobem modelování a mechanismů této zkušenosti, aby zlepšila své vysílání a dalších lidí zjištěné modely. První NLP se nazývala "meta-znalost". Jinými slovy jde o vědu o struktuře našich zkušeností a znalostí.

Více o titulu

První část „NLP“ ( „neuro“) v názvu odráží to, co je třeba chápat jako „mozkové jazyky“ popisovat lidskou zkušenost. Jedná se o neurologické procesy zodpovědné za zpracování, uchovávání a přenos informací. NLP umožňuje pochopit, jak je vnitřní vnímání strukturováno. Druhá část - „jazyková“ - naznačuje, že je důležité, že má jazyk v popisu chování a mechanismy myšlení, stejně jako při organizaci různých komunikačních procesů. Závěrečná část - „programování“ - zdůrazňuje, že chování a mentální procesy mají systém: přeloženy z „programu“ řecký znamená „sérii kroků, jejichž cílem je dosažení konkrétního výsledku.“

V důsledku toho název jako celek odráží skutečnost, že NLP odkazuje na subjektivní lidskou zkušenost a na život lidí, pokud jde o procesy systému, který má svou vlastní strukturu. Díky tomu je možné je studovat a určit nejúspěšnější zkušenost, kterou obvykle nazýváme talentem, intuicí, přirozeným talentem a podobně.

Holistický přístup v teorii NLP

Co je tohle oblast psychologie, teď víte. Uvědomme si jeho hlavní rysy. NLP můžete považovat za vědeckou oblast znalostí a dokonce i za umění, protože může být zastoupena na úrovni praktických technologií a nástrojů, a také na úrovni spirituality. Je založen na holistickém přístupu ke studiu lidské zkušenosti založené na konceptu jednoty ducha, těla a mysli.

Autoři NLP a studie, na kterých se spoléhali

NLP se narodila jako výsledek mezioborové spolupráce různých výzkumníků, kteří studovali zkušenosti z takových velkých terapeutů, jako je Virginie Satirové, Fritz Perls, Erickson. Jejími zakladateli jsou považovány za profesionální lingvista John Grinder a psycholog a matematik Richard Bandler. Kromě toho NLP spoluautoři zahrnují Judith Deloze, Leslie Cameron Robert Dilts, David Gordon, Frank Pucelik. Dnes se tato oblast aktivně vyvíjí a doplňuje novým vývojem. Stále rostoucí okruh jeho spoluautorů.

NLP jako integrující nezávislá oblast znalostí se rozrostla z modelů praktické psychologie a zároveň absorbovala to nejlepší z praktického hlediska. To bylo zpočátku velmi rozmanitá, ale v průběhu doby získal silný metodiku založenou převážně na epistemologie G. Bateson, pracují na teorie komunikace, ekologie mysli. Navíc byla použita teorie logických typů B. Russell, která se stala prototypem logických úrovní v NLP. Co to je, zjistíte tím, že odkazujete na knihy o NLP.

V první fázi svého vývoje začalo s modelováním Fritze Perlsa. Tato osoba je zakladatelem terapie Gestalt. Modelování bylo provedeno s ohledem na všechny nejdůležitější principy a přístupy Gestalt psychologie. Protože se NLP zabývá duševními a behaviorálními vzory, je v mnoha směrech spojena s Gestaltovou metodou. Druhým "modelem", který byl použit, jsou speciální lingvistické vzory, které vytvářejí stav tranze různých hloubek. Používali ve své práci Milton Erickson, slavný hypotherapeutist. John Grinder, spoléhat se na díla Noam Chomsky, dosáhl doktorátu v lingvistice. Proto je jasné, proč by jazykověda měla být také přičítána vědeckým kořenům NLP. Jeho autoři vycházeli z myšlenky, že v jazykových strukturách av řeči se odráží subjektivní zkušenost, její vnitřní procesy.

Mezi vědecké základy NLP můžeme mimo jiné připsat vývoj psychologické psychologie. Jejím zakladatelem je A.P. Pavlov, ruský akademik. Zvláště důležité jsou objevy v oblasti podmíněné reflexní aktivity. NLP autoři zaměřili ne na mechanismu reflexů a na rozdílu mezi bezpodmínečné a podmíněno studie spouští (vnější podněty), což vyvolalo zvláštní reflex. Toto téma v NLP se nazývá "ukotvení".

NLP - způsob manipulace?

NLP dnes stala slavnější. Pro studium některých technologií a technik můžete rychle a téměř okamžitě cítit praktický přínos. Bohužel v médiích někdy někteří lidé říkají, že NLP je způsob manipulace. Ve skutečnosti je to však jen soubor technik a popisových technik, něco jako abeceda, která pomáhá přenášet znalosti. NLP, stejně jako každý jiný nástroj, lze použít jak pro dobré, tak pro špatné. Po staletí zlepšili manipulátory své schopnosti, dlouho předtím, než se objevily techniky NLP. Proto je nesprávné tyto jevy spojit.

Co se můžete naučit ovládnutím těchto technik?

Nejprve se naučíte lépe porozumět ostatním, jejich potřebám a potřebám a jasně sdělit jejich myšlenky partnerovi. Člověk není často schopen jasně a jasně vyjádřit, co by chtěl říct. Naučíte se položit správné otázky, které pomohou druhému vyjasnit vaše myšlenky, strukturovat své nápady a také ušetřit čas a energii.

Všimněte si, že NLP - čistě praktická věc. Měl by být vyškolen, praktikovat dovednosti a okamžitě je uplatnit v daném případě. Učení v praxi a v knihách je jako porovnávání osoby, která může volně mluvit v cizím jazyce, který může přeložit pouze se slovníkem.

Proč se lidé účastní školení NLP?

Kromě praktických dovedností, můžete seznámit s mnoha zajímavými lidmi. Budete mít možnost společně vykonávat cvičení, a to nejen ke komunikaci v uvolněné atmosféře, ale také navázat kontakt, vidět sám sebe zvenčí, stejně jako ostatní zmíněné v jejich vlastních chyb nebo momenty, které jste již podařilo vyrovnat. NLP Školení obvykle trvá poměrně hodně zábavy. Většinu času není na přednášky a cvičení v praxi znalosti a dovednosti, které jsou studovány.

Vedle kognitivních funkcí v tréninkovém procesu jsou řešeny a další - trávit čas užitečně a zajímavě, porozumět sobě ve vztahu s druhými, stanovit cíle pro budoucnost, řešit složité problémy, kterým čelí účastníky školení. Všichni společně je možné vymezit pojem „osobní růst.“

Trvání a specifičnost školení

Obvykle je trénink NLP levný. Má však specificitu - pokud ji vážně studujete, abyste následně mohli volně uplatňovat své prvky, měl by být trénink dovedností věnován poměrně dlouhou dobu. Minimální doba certifikačního kurzu je tedy 21 dní. Třídy se většinou konají jednou za měsíc o víkendech a trvají 8 měsíců.

Praktické výhody

Programování NLP vám může pomoci v různých oblastech života. Například při zahájení konverzace si lidé často neuvědomují, co chtějí získat v důsledku toho. Mnoho problémů lze vyhnout jednoduše, pokud neustále pamatujete na účel komunikace. To vám nedovolí, abyste se dopustili urážlivých chyb. Co jiného je možné zaznamenat pravidla NLP pro každý den? Před začátkem rozhovoru si přemýšlejte o tom, o co potřebujete, o tom, co je před vámi, o tom, zda účastník rozumí vaší pozici, jaké argumenty může mít. Lidé jsou někdy tak závislý na procesu sporu, že mohou na všechno zapomenout, včetně možných důsledků. Schopnost řídit emoce a zastavit v čase je další užitečná dovednost, kterou dává NLP programování.

Použití techniky "ukotvení"

Chcete-li spravovat svůj emocionální stav, můžete použít techniku ​​nazvanou "ukotvení". S jeho pomocí se můžete předem připravit na obtížný a nepříjemný rozhovor, při zachování pozitivního stavu. Také se dozvíte, jak změnit automatické reakce na dráždivé faktory pomocí NLP. Tato praxe poměrně jednoduché, ale zvládnutí ukotvení je lepší v tréninku nebo v životě, a ne teoreticky. V písemném prohlášení, co lze snadno prokázat, může způsobit nedorozumění a pochybnosti.

Ukotvení je vytvoření spojení mezi určitou událostí a událostí spojenou s ní. Loď je stále držena kotvou. Stejně tak psychologická kotva způsobuje odpovídající spojení - změní se fyzický nebo emocionální stav člověka nebo si připomínáme nějakou minulou situaci. Toto pravidlo NLP funguje dobře.

Bezvědomí kotvy, například, může být „šťastný“ oblečení, vůně vašeho oblíbeného parfému, fotografie a další. Chcete-li vytvořit kotvu v klidném a pozitivním stavu, je možné například použít fotku v místě, kde jste použili, aby byl šťastný. speciální slova nebo gesta mohou být také použity, které mohou být opakované psychicky v těžké chvíli. To, například slova: „Jsem v klidu.“ Je důležité, že nemají negace a dvojsmyslů. Všechny tyto a mnohé další techniky, které budou pracovat na NLP školení. Tato praxe pomohl mnoha lidem na celém světě.

NLP dnes

Rozvíjení a integrování nejúčinnější technologie a modely NLP dnes již široce používány v oblasti vzdělávání, komunikace, tvořivost, umění, obchod, terapie a organizační konzultace, tedy všude tam, kde zapojeni účinněji zdroje lidského chování a myšlení. NLP dnes - zejména metodika, aby se úspěšně sloužit řadu lidského pokroku.

NLP se nyní ve většině zemí rozšířila. To nejlepší z nich využívají mnozí v praxi, takže vznikla potřeba školení. Například ve Spojených státech je s ním spojeno zhruba 100 organizací - v Německu je asi 70 významných institucí a center zabývajících se výzkumem a vývojem v různých oblastech. Tento směr psychologie v Rusku přišel nedávno a ještě není součástí formálního vzdělávání. Výuka NLP se však provádí jako speciální kurz praktické psychologie v mnoha institucích a univerzitách. NLP je nyní v naší zemi k dispozici ve vzdělávacích centrech, stejně jako u firem, které ji aplikují (NLP-consulting).

NLP: knihy

Samozřejmě, jedna z nejpopulárnějších knih je "od žáků k princům" (R. Bendler, D. Grinder). Doporučuje se všem, zvláště dobře v počátečních fázích studie. Další užitečnou knihou je "Mastery komunikace" (A. Lyubimov). Všechno, co bylo vysvětleno, je přístupné a srozumitelné: brána třídění, úpravy, meta-zprávy a další podmínky NLP. Tato kniha bude stačit k tomu, abyste učil základy tohoto pole. Můžete také použít jiné práce. V knize Gorin SA. "Zkoušeli jste hypnózu?" najdete vynikající popisy techniky pro vedení ericksonské hypnózy a trans. Velmi populární je dnes i kniha "NLP for happy love". Jejím autorem je Eva Bergerová. "NLP pro šťastnou lásku" je užitečné pro ty, kteří chtějí najít partnera duše a žít šťastně spolu po dlouhou dobu.