Milovat sebe - co to znamená? Jak se milovat - poradenství psychologa

V životě, často jsou chvíle, kdy člověk začne trápit jakékoliv výčitky svědomí, pocit viny, nebo mu vyčítá si to ani tohoto aktu - jinými slovy začíná morální výsměch a výsadbu. Počátky takového negativního postoje k sobě mohou začít s určitými situačními okolnostmi a mohou být zakořeněny v hlubokém dětství. Velmi pokročilé případy často končí v depresi a psychologické stagnace proto velmi důležité v tomto případě pochopit, jak se milovat a jak začít proces učení sebevědomí a sebelásky.

Ale jak se dostat z tohoto stavu? Jak se milovat? Současná psychologie pomáhá vyřešit tento problém z postavení analýzy současné situace ve všech aspektech možných projevů, to znamená, že jde o otázku komplexně. Koneckonců není možné vyloučit lidskou nemoc, založenou na selhání tří mechanismů v těle a přivést jen jednu z nich do provozu. Proto, abychom zjistili, jak se milovat a zvýšit sebevědomí, je nutné provést řadu doporučení odborníků zaměřených na analytickou práci na sobě a na vlastní "já". Co psychologové navrhují a jaké body je třeba brát jako základ?

Uznání plnohodnotné osobnosti

Milovat sebe - co to obecně znamená jako verdikt vyžadující povinné popravy? Koneckonců, tak musíte vnímat potřebu přinést své myšlenky a pocity, abyste harmonizovali svůj budoucí život bez sebeodření a sebevraždy. Chcete-li se milovat, potřebujete alespoň uznat sebe sama jako individuální formovanou osobnost, plnohodnotnou jednotku společnosti, součást společnosti. Lidé, kteří hledají nedostatky v sobě a považují svou vlastní existenci za zbytečnou, vědomě cestují špatnou cestou. Ponížení sebe sama, jejich lidské vlastnosti, snižování jejich schopností, se tak dostanou do mrtvého bodu, ze kterého je obtížné se dostat ven.

Jak se vypořádat s touto patologií a realizovat svou osobní integritu?

• Určete svou soběstačnost. Nezáleží na tom, zda má osoba druhou polovinu, nebo ne - je již integrální jednotkou společnosti. Nezáleží na tom, zda má drahé auto - lidé nemohou být posuzováni pouze na hmotné věci. Zamilovat se do sebe opravdu bez jakéhokoli důvodu, protože láska, finance a podobné věci přicházejí a odcházejí a patří do společnosti i nadále konstantním faktorem.
• Objektivně zhodnoť jejich aktivity. Nemůžete pravidelně hledat trik v sobě a hledat negativitu ve svých činnostech. Každá špatná akce musí mít správný a uvažovaný krok, život nespočívá pouze ve sběru vlastních punkrů.
• Náležitou sebe, jak dostat přes dárek v podobě materiálu, které mohou a měly by pracovat, ale ne jako neúspěšný falešný zbytečné, házet ubožák osud. Lidé sami arbitrů jejich osudů, sochaři jeho těla a strůjcem vlastního štěstí, takže jen tvrdá práce může dosáhnout úspěchu a sebekritiku a spouštění ruční nikdo pomohl realizovat se v tomto složitém světě.
  

Schopnost pracovat na jejich nedostatcích a selháních

Jak se milovat a zvýšit sebevědomí, pokud se váš vlastní problém zdá být hluboce individuální a téměř nerozpustný? Koneckonců, různí lidé se dopouštějí odlišného pochybení a odlišně hodnotí své činy zvenčí.

Například, jak milovat sebe ženu, která se považuje za nešťastnou poraženou kvůli její vnější neatraktivitě? Je hluboce přesvědčená, že ji nikdo nikdy nebude milovat a kvůli tomuto přesvědčení se začíná nenávidět.

A jak rád jako teenager, který pravidelně prožívá výsměch vrstevníky ve škole, protože z nějakého hloupého mladické hlouposti, což je častý případ, ve vzdělávacích institucích ve vztahu mezi studenty? Provokace ostatními kluky a depresivní zombie vědomí má za distribuční bedolagi a vyprovokovat ho k tvrdé introspekci, sebekritika, sebemrskačství a, jako důsledek, nedostatek lásky k sobě samému.

V první řadě je třeba se naučit pracovat na vašich nedokonalostech:

• je zklamán tím, jejich vzhled, se snaží udělat maximum pro to opravit, než sedět a truchlit nad nadváhou, například, aniž by museli chodit do posilovny a dát ji do sytosti;
• jsou nespokojeni s jejich sociálním postavením, usilovat o lepší: vzít si vlastní učení, osobní rozvoj, s cílem zlepšit jejich úroveň zpravodajské činnosti na svých myšlenek s pomocí vědecké a novinářské literatuře, a nikoli semena slupky večer pryč v dílně souseda;
• mající nárok na svou vlastní osobu z hlediska projevů slabé povahy, jít proti jeho skromnost a nedostatek iniciativy a dělat práci na vůli a sílu myšlenky, jít do klubu bojových umění, které se učí pěstovat zdravé tělesné zdravého ducha, zapsat se do jógy, kde stav mysli je v souladu s fyzická síla.

Orientace na vlastní výsledek, nikoliv na někoho jiného

dost těžké, aby bylo možné překonat nechuť k jeho vlastní osoby a milovat sami sebe, dávat někoho na podstavci respektu a cti, takže se v opozici ke svému idolu na opačné straně stupnice. Proč někdo chválit? Proč ne být jako někdo a následovat jeho příklad, zaměřit se na výsledky jiných lidí? Jak se milovat?

zabývá psychologie s porovnáním se s ostatními jako projev lidské slabosti, způsobené stálý pocit nesamodostatochnosti a méněcennosti. Faktem je, že mánie následování někoho nebo něčeho se vyskytuje poměrně často. Muži, například, trpí tímto, pokud jde o profesionalitu a kariérní postup. Jednoduchý příklad: kolega chodí do posledních vozy značky v loňském roce produkce, stává náměstkem generálního ředitele v důsledku úspěšně dokončila projekt, což znamená (myšlením mužů), které je čekají, generálního ředitele a naplnit ji svými projekty, jako je jeho štěstí-kolegou dosáhnout stejného výsledku a stejnou jízdu v drahých autech, ne deformování přechody pro každý den v metru, a kvílí osud jejich skrovné.

Psychologové svá doporučení málo korektní chování metodika a podvědomých motivů napjatý jako člověka: není třeba honit úspěch svých kolegů, je třeba pracovat na sobě, na své odborné práci objektivu mohly projevit i v jiných oblastech ukázat své silné stránky, v žádném případě ne zaostřování na ostatních a snaží se dosáhnout svého vlastního cíle svou vlastní myslí a vlastními myšlenkami. Koneckonců, v úsilí o porovnání s někým, nikdy nebudete lepší než někdo. Musíme se dnes usilovat o lepší, než jste byli včera.

Totéž v ženském světě je touha být krásnější, atraktivnější, sexiérnější než přítelkyně. Jak se milovat sami žena, která nic nedělá, který bojuje se svou přítelkyní na věčné snaze o pozornost lidí, se snaží koupit šaty lépe než ona, udělat si vlasy krásnější než přítel, vyzvednout make-up stejného expresivní a dokonce luchshehellip- Word je to zpočátku neúspěšný behaviorální model.

Lidé nepotřebují porovnávat se s ostatními složkami společnosti, které by se měly soustředit výhradně na své vlastní výsledky, vypracovat své vlastní chyby každý den a snaží se být každý den, aby lépe sami sebe, a ne někdo jiný.

Práce na těle a myšlenkách

Pouze tvrdá práce a silná touha mohou dosáhnout nějakého výsledku a pochopit, jak se milovat sami. Cvičení doporučená pro vývoj psychologů navrhuje v tomto klíči věnovat pozornost následujícím aspektům aktivity:

• Určete kořen svého problému, který vám neumožňuje přijímat sebe sama.
• Analyzujte svůj postoj k tomuto problému z pozice, proč nemůžete tento problém překonat.
• Vyprodukujte seznam diplomových prací, které zasahují do chápání toho, jak se milovat jako já a pokusit se jednat naopak.

Jinými slovy, věda o lidském myšlení člověka nabízí naprogramovat mozek něco k odstranění problémů, díval hluboko do svých původních kořenů.

Například člověk vidí kořen svého problému s nadváhou a nemůže se brát jako takový tlustý muž jako on. Takže musíme analyzovat tento problém z hlediska toho, co zabraňuje tomu, aby člověk tento problém odstranil? V důsledku toho, když se zobrazí seznam aspektů, které nedovolují, aby zhubnout, je to banální lidská lenost, láska spotřebovaného nadměrně vysokým obsahem sacharidů dietu a naprostý nedostatek tělesné aktivity.

To znamená, že aby se milovat sami sebe, tato osoba musí jednat na rubu a kompletně přepracovat své myšlení, počínaje protikladů: nechcete milovat sami sebe, protože tuk - chodit do posilovny, nelíbí jejich tukové vrstvy na bocích - přestat používat každou nenávist a jít do správného jídla, nastavit cíl - a jen přijít k ní.

Totéž platí i pro práci na myšlence, že v případě, že problém není v vzhledu, ale v podvědomí, stačí definovat pro sebe hlavních příčin nechuť k němu a snaží se přijít o negativní aspekty jeho myšlení, které brání milovat sami sebe.

Usilovat o změnu k lepšímu

Chcete-li zabránit samovládce a sebe-mučení, je nutné usilovat o to nejlepší. Jak to udělat?

• Musíte být schopni přemýšlet pozitivně - s čistou myslí a myšlenkami, člověk se zbaví fóbií a pocitů pochybností.
• Je třeba se zbavit negativního - celá emoční zátěž negativní energie vám zabraňuje v pohybu vpřed a snaží se o to nejlepší.
• Musí se rozvíjet jejich logické a duševní schopnosti - to nevyhnutelně vede k efektivnímu výsledku práce na sobě a jejich nedostatcích.
• Je nutné vypracovat metodiku programovat sami pro úspěch - sázení na úspěšném dokončení svých aktivit (práce, vzdělávání, v jakékoliv jiné oblasti činnosti), lze dosáhnout požadované a dokázat, že je důležité, což jistě pomůže milovat sami sebe.

Poučení prováděné na sebe, vždy dávají štědré odměny z vykonané práce, pokud je to opravdu velká touha a zaměření na výsledky.

Definice osobních principů

Překvapivě, často neprincipled bezpilotní lidé trpí nechuť pro jejich vlastní "já". Jak se naučit se sebeúcty, pokud neexistuje přednostní víra v život?

• Netrápte podvod - přijměte zásadu, že nekomunikujete s lháři.
• Nelíbí se vám to, když se vám řekne, co dělat, položte ukazováčky na místo.
• Nechcete, stejně jako všichni ostatní, rozvíjet svou vlastní taktiku jednání.
• Netrpíte lidskou arogancí - přijměte zásadu potlačování lidí, kteří sedí na krku u kořene.

Je ironií, že potvrdil své přesvědčení nevědomky způsobí zmatek mezi ostatními prostřednictvím respektu k člověku, který má svůj vlastní názor a vlastní názory o určité otázce. A úcta ostatních nutně vyžaduje respekt k sobě.

Povzbuzení vlastních dobrých skutků a úspěšných transakcí

No, pokud se používá pro vyčítám neopodstatněné naděje na nesprávně vyrobené akce pro nenaplněných snů, musíte být schopni chválit sám sebe, jestli všechno dopadne. Metoda "mrkev a tyčinka" je známým katalyzátorem pro dopad na každého. Takže je to v práci na sobě: jak milovat sebe a být jistý člověk?

Odpověď je jednoduchá: učit se respektovat své vlastní malé vítězství. Jaký je důvod pro potřebu vlastní propagace? Pokud se po každém úspěšném provedení transakce nebo poskytnutí výhody společnosti odměnit Pirozhenko nebo nějaký příjemnost, že je možné stanovit ve svých myslích pochopení skutečnosti, že jakýkoli produkt v pozitivním smyslu akce je dnes přináší své ovoce. Jedná se o druh stimulace, která znovu a znovu vyvolává odlišné příznivé úspěšné propagace.

Potlačení sebelítosti a zastavení sebepodstatování

S cílem zastavit útok osobně vytvořil nenávist a sebelítost, že je nutné vypracovat ve svém podvědomí techniky překonat nepřízeň osudu a dosažení úspěchu jako palivo afirmace. Jak se s těmito tvrzeními milovat? Tento typ výrazu, přesná fráze, reprezentovat povzbuzení a motivace zosobňující orientaci v pozitivním způsobem změnit náladu k lepšímu, jsou velmi užitečné získat sebevědomí. Jak zastavit sebeilitu a zastavit sebe-flagellation s těmito frázemi? Musíte si promluvit nahlas nebo sami o sobě každý vhodný čas:

• "Jsem docela normální osoba, nemusím se litovat sám."
• "Přijmu sám sebe jako já."
• "Neměl bych se obviňovat ze svých špatných skutků."
• "Dělám skvělou práci při práci na mých chybách" a podobné sebemototní projevy.

Může se to zdát divné, ale tato technika funguje.

Uvědomte si své vlastní pozitivní vlastnosti

Pomoci zničit své impulzy sebepohrdání velkou pomocí práce s podvědomím a jejích pozitivních lidských kvalit. Napsané na kusu papíru, jí skutečně pozitivní vedlejší, budete muset neustále dát je do praxe, přidávání a podepsat své dobré skutky, spolu s těmi, pro něž má k sobě milovat.

Tak bude možné objektivně dát na váhu jejich přestupků a jejich úspěšné podnikání a vyvážení tím vytvořili své vlastní podezřívavost nerovnováhy pocity vůči sobě.

Účelnost a dosažení úkolů

Nejdůležitějším nástrojem při řešení problémů týkajících se závad na jeho „já“, píchnutí svědomí a viny, je přepnutí vědomí inscenovat k plnění zvláštních úkolů a cílů. Touha po lepším, trvalé zaměstnání, vzhledem k nutnosti vypracování konkrétní opatření a zvyšování dát vrcholy, aby se lidé rostou, rozvíjet, a méně času věnovat procesu sebemrskačství. Mít za sebou dlouhou cestu od bolestných myšlenek přijmout rozhodné kroky, člověk konečně začne cítit její význam, pokusí se stát lepším zaměření na výsledky. Díky tomu dosahuje svého hlavního cíle a začíná se milovat sám tak, jak je.