Jak házet člověka z hlavy? Poradenství psychologa

Bez utrpení je nemožné cítit chuť života, učit se ho ocenit a radovat se v každé maličkosti. Zkušební studie povzbuzují povahu, dávají impulz k tvůrčímu vývoji, vytvářejí citlivost k pochopení zkušeností jiných lidí, ale pokaždé, když čelí ztrátě vztahů, jak zapomenout na osobu, kterou milujete.

Láska přichází

Dokonce i ty nejklidnější a upřímné vztahy mohou skončit, protože lidské pocity jsou nestálé a ne vždy se dají rozumnému vysvětlení. Když jsou lidé zamilováni nebo zaslepeni vášní, nejsou kritičtí k vzniklým každodenním problémům, rozdílům ve výchově, vnímání života, nedostatkům partnerů. V jednom smyslu není možné postavit něco trvalého a trvalého, což znamená, že člověk musí být připraven na skutečnost, že dříve nebo později skončí. Různé studie "rozdávají" vášně od tří do osmi let. Mělo by být nahrazeno vzájemným respektem, spoluprací a duchovní blízkostí.

Ale nikdo není imunní z toho, že jeden z partnerů nevyvolává nové pocity pro druhou osobu, nebo se ve stávajícím vztahu nezačne cítit nepříjemně. Je to jednodušší pro ty, kteří nejprve upadli z lásky nebo se nejprve rozhodli rozdělit se. A jak na to zapomenout milovaný člověk, který nebyl připraven na takový vývoj událostí, jejichž pocity jsou stále naživu, neboť je nemožné přestat milovat kouzelnou hůlku současně. Prvním a nejdůležitějším krokem, který je třeba učinit, je uznat právo každého na výběr a nezávislé rozhodnutí. Není možné držet osobu vedle sebe, apelovat na sliby, bývalé přiznání a smysl pro povinnost.

A společný výraz "bojovat za lásku" nemá nic společného s vyvíjením tlaku na partnera. Je to spíše výzva k projevu vlastních pocitů, takže člověk má pochopení, že je milován. Je však na něm rozhodnout, jak důležité je pro něj.

Nesmírný vztah

Na začátku vztahu vždy existuje možnost přerušit je, pokud některý z partnerů nevidí vyhlídky jejich vývoje. V takových románech se často jedná o zranitelné osoby se sníženým sebehodnocením a strachem z osamělosti. Místo toho, aby se vyvíjel - pracoval na vzhledu, intelektu, profesionální kariéře - člověk se vrhá k dobrodružnému rozvoji událostí. Není pochyb o tom, jak hodit člověka z hlavy, pokud přestanete včas. Nesmírné vztahy mohou být záměrným výběrem obou: rekreační romantika, čistě sexuální vztah, vzájemné vzájemné užívání (učitel-student, vedoucí-podřízený).

To neochrání proti tomu, že jeden z partnerů se nedostává do psychické závislosti a netrpí po ukončení vztahu. Existují příklady, kdy se takové vztahy vyvíjejí do skutečných pocitů, ale je to vždy riziko, že člověk jde docela vědomě. Existují však případy, kdy k tomu dojde nevědomky, pokud jedna ze stran tvrdošíjně ignoruje známky nesvobodných vztahů, které by měly být zastaveny:

• Zjevné nedostatky nebo návyky, s nimiž partner není připraven, aby se postavili v naději na změnu situace a "reedukaci".
• Nerovnost ve společenském postavení, věk, úroveň vývoje.
• Osoba s největší pravděpodobností bude muset čelit problému, jak zapomenout na své blízké, jestliže rodiče nebo jiní důležití lidé jsou proti vztahu s ním.
• Nerovnoměrný přínos pro rozvoj vztahů (emoční, finanční, osobní).
• Nedostatek vzájemných zájmů (kromě sexu).

Etapy utrpení

Při rozchodu by člověk měl být připraven na skutečnost, že není možné vystoupit z tohoto vztahu s radostným úsměvem. Musí projít všemi stupni smutku, které jsou podobné péči o milovaného člověka ze života, protože nyní je skutečně nutné žít bez předchozího formátu komunikace. Jaké jsou etapy?

• Stav šoku a necitlivosti. Zvláště když je rozhodnutí rozdělit cesty překvapením. Může trvat několik dní.
• Odmítnutí reality. Namísto řešení problému, jak házet osobu z hlavy, partner se často snaží zjistit vztah, odmítá uvěřit tomu, co se děje. Jeviště může trvat měsíc nebo déle.
• Přijmout aktuální situaci a zažít skutečnou bolest ztráty. Může to trvat asi šest měsíců.
• Zmírnění utrpení, přesunutí je do pozadí ve jménu jiných úkolů a životních skutečností.

Základní mýty

Jednou z hlavních omylů člověka je tvrzení, že se čas léčí. Jak můžete přeskočit důležité etapy zármutku a je nemožné, abyste nebyli smutní v srdci kvůli ztrátě kdysi blízké osoby. To je další důvod, kvůli němuž se na sebe nezajímáte pochybné pokusy, když se zapojíte do vztahu bez budoucnosti. Ale čas učí každého, aby překonal bolest a uložil ji v hlubokých skladech duše, dovolil člověku žít a naplňovat jeho potřeby. Dokonce i se ztrátou blízké příbuzné, akutní bolest je po uplynutí šesti měsíců až roku upadána do pozadí.

Druhá mylná představa, že klín může srazit jen klín, a proto je nutné co nejrychleji spěchat do nového vztahu. Za prvé, je to nefér vůči svému partnerovi, který působí jako jakési pilulky a nezaslouží si být použity jen proto, že někdo prožívá duševní tísně. A za druhé, to je nefér k sobě, aniž by prošel všemi fázemi truchlení, nejsou nezbytné závěry o důvodech rozchodu, lidé budou i nadále krok na stejné hrábě znovu řešení problému, jak hodit člověka z jeho hlavy.

Zrádný "pokud je to"

Osvobození přijde teprve tehdy, když se partnerovi podaří přijmout současnou situaci a sladit s rozhodnutím druhé strany. Co to převážně zabraňuje? Paradoxně, naděje, přesvědčení, že se může změnit něco jiného, ​​situace napravuje, opakují události, slova, akce. Pokud má partner mírnou povahu, dává druhou šanci, pak třetinu, ale v důsledku toho tráví čas, nervy a zničí svou vlastní osobnost. Často toto rozhodnutí umožňuje druhé straně "porazit" první a vyrovnat se s dělením na úkor vlastních zájmů a pocitů. První se stalo snadnějším a druhý agrese a nenávist k tomu, kdo je jednoduše využil. Je vždy snadnější opustit sebe než být obsazeno.

Jak házet milovanou osobu z hlavy tak, abyste nezažili ničení a nenávist kolem sebe? Respektujte rozhodnutí partnera a nepokoušejte se najít viníka. Pocity nejsou, protože někdo je lepší, ale někdo je horší. Je to proto, že dva ve vztahu jsou nepohodlní. Není nutné zamyslet se nad tématem "ifhellip" a ponořit se do minulosti. Měli bychom se zaměřit na to, co je třeba v budoucnu změnit.

Kdo je na vině?

Zničení vztahů je vždy odpovědností dvou. Lidé selhali nebo nechtěli překonat potíže a nedorozumění. Nenávist je reakcí dítěte na očekávání, která nebyla splněna, ale partner nemůže být zodpovědný za to, že plně neplní očekávání ostatních. Když se zamilujete a padají růžové brýle, každý se může rozhodnout, zda je na cestě s touto osobou nebo ne. Neschopnost ho přijmout tak, jak je, není láska, ale lidský egoismus a osobní ambice. Partner má vždy možnost volby: zůstat nebo odjet. Zůstat je přijmout osobu se všemi jeho nedostatky.

Během romantického vztahu se někdo pokusí vypadat lépe než skutečně, takže musíte být více ohleduplní k momentům, kdy se člověk chová s jinými lidmi. Pokud vychází z předchozích vztahů a chová se nehodným způsobem, lze předpovědět, co se stane, když se jeho pocity za novou vášní ochladí. Chcete-li překonat stížnosti, neměli byste vzbudit minulost, hlavní motto by mělo být slogan "Nepamatuju se." Prvním krokem na cestě k tomuto je odmítnutí najít viníka v ničení vztahů.

Oblíbené aktivity

Vzpomínky nás přemohou, když jsou v našich aktivitách pauzy. Nejlepší je přejít na práci, hobby nebo další vzdělávání. Hlavním předpokladem je, že záležitost by měla být milována a vyžadována od samého dávání. Den by měl být plánován tak, aby nebyl čas na nevyužitou zábavu. Pokud je dovolená, kterou nelze změnit, je nejlepší jít na výlet. Nové dojmy vzrušují mozog a způsobují pozitivní emoce, které jsou tak nutné, když je třeba najít odpověď na otázku, jak hodit člověka z hlavy.

Hudba s terapeutickým účinkem pomáhá hodně. Ujistěte se, že plánujete prodejny koncertů vašich oblíbených skupin, vytvářet klipy pro své nejlepší písně a diskutovat o novém albu, které bylo vydáno na fóru. To vše je možné, pokud je splněna hlavní podmínka - zbavit se naděje na telefonní hovor, změnu rozhodnutí nebo náladu milovaného člověka. Může se to stát, ale nechte to být překvapením, když život ukáže, jak partneři mohou bez sebe navzájem. A pak bude rozhodnutí již přijato tím, koho zanechali. Mezitím byste měli odstranit korespondenci a přestat se snažit najít odpovědi na dnešní otázky v minulých slovech.

Přátelé

V první fázi může být obtížné pro člověka, aby se právě dostal z postele a opustil dům. Chci být sám a plakat. To je normální. Jinak, jak zapomenout na osobu, kterou milujete? Psychologie popisuje případy, kdy je proces zpožděn a lidé ztratili kontrolu nad situací. V těchto okamžicích je zapotřebí pomoci přátel, které je třeba řešit. Jsou nejen schopni poslouchat a podporovat kamaráda, ale také pomáhat organizovat volný čas bez zbytečného volného času. Praví přátelé se rozhodnou pro osobu, dávají nějakou radu, ale zaměřují se zvýšení sebeúcty, které trpí v prvé řadě.

Existuje názor, že by se člověk měl zbavit všech věcí, které připomínají kdysi milující osobu. Někdy je to bolestné, takže můžete jednoduše dát vše do jedné krabice nebo krabice, dát ji na vzdálené místo. Čas se uzdravuje do té míry, že po určité době prochází akutní fáze bolesti a člověk je schopen rozhodnout ne na emocích, ať už nosí kdysi nadaný náramek nebo ne. V mnoha ohledech to bude záviset na tom, zda partner našel sílu nejen přijmout situaci, ale i odpustit jiné osobě.

Odpuštění

Během několika měsíců se někdo může zeptat na hlavní otázku: co je nejvíce rozrušující dělení jeho rozloučení. Láska není vždy příčinou zkušenosti. Může to být zášť, zklamání, strach z osamělosti nebo touha dosáhnout za každou cenu požadované - například návrat partnera. V tomto okamžiku již můžete upustit od pravidla "Nepamatuj si se", protože obrat v minulosti nepřinese bolestivé zážitky. Úprimný rozhovor se sebou samým je velmi důležitý, abychom byli připraveni budovat nové vztahy, vyvozovat správné závěry z minulých chyb. Posledním krokem by mělo být odpuštění jednoho milovaného člověka, a proto se musíte pokusit dostat na své místo.

V psychologii existuje metoda rodinná terapie, nazývaný metodou permutací Hellingerem, pomáhá při budování vztahů mezi manželi. Jedním ze zásad je pokus o analýzu akcí a pocitů partnera. Metoda vede k úžasnému objevu: dokonce i milujícímu partnerovi, který dovedně skrývá své skutečné zážitky za maskou lhostejnosti nebo lhostejnosti, pocit viny, nepohodlí a nespokojenosti sami. Také mu to ublížilo a bylo těžké rozhodnout o rozloučení, takže jiný nemá jinou možnost než odpustit a zapomenout na osobu, s níž prostě v tomto životě prostě nebyl. A odpuštění není tolik pro partnera, jako pro sebe, pro to, abyste dosáhli potřebné harmonie a míru.

Teprve po tom všem je člověk připraven na štěstí, čekající na něj za rohem.