Co je půst den? Co můžete jíst a co není dovoleno?

Každý ví, že naši předkové dodržovali tradice a každý půst byl považován za radost. Tentokrát to bylo zvláštní. Historicky, půst je omezením náboženské osoby v čemkoli, co má být pokání. Někteří křesťané používají metaforu "pramen duše". Charakterizuje vnitřní stav člověka, který si stanovil cíl obětovat se Bohu. Pán ukázal věřícím příklad, když byl 40 dní v poušti a nic nejeval. Jaro v přírodě znamená probuzení, nový život, takže půst je čas na sebetestování, sebevylepšení, modlitbu. Někteří lidé mohou hledat nedostatky, závady, opravit je nezávisle, bez externí pomoci.

V křesťanství je toto věnováno zvláštní čas, nazvaný půst. Během období hovno je aktivní aktivní duchovní práce, vášně jsou vykořeněny, duše je vyčištěna. K tomu je třeba často chodit do chrámu, modlit se ráno a večer, dělat dobré skutky, dávat almužny, navštívit nemocné, vězně, učit se být pokorný.

Co je potřeba pro chudý den?

V praxi křesťanství existují 4 vícedenní půstu (Velké průlety na jaře, Uspensky a Petrov v létě, Vánoce v zimě) a některé půstové dny - ve středu a v pátek. Během dlouhého období jsou první a poslední týdny hlavní. V tomto okamžiku musí člověk být nesmírně ohleduplný vůči sobě a své rodině. Důležité pro půst je vnitřní stav, akce, jednání, mluvená slova.

Co by mělo být abstinence?

Mnoho lidí si mylně myslí, že by se člověk měl omezit pouze na jídlo. Ovládání nad sebou je velmi složitá akce, vyžadující značné úsilí. Je třeba sledovat tyto změny, které Pán vytvořil stát, v němž člověk bydlí. V případě, že křesťan plně dodržuje vnější podmínky, ale navštěvuje zábavu, dívá se na zábavné programy, chová se nehodně, může to být nazýván běžnou stravou. V tomto případě Pán uvidí bezbožnost a nebude žádný duchovní vývoj. Stává se to naopak, když člověk používá zakázané potraviny, ale postavy ve sprše. Příkladem je onemocnění žaludku nebo střev, pokud je zapotřebí přísné stravy. Tato touha a vytrvalost budou vyhodnoceny shora.

Co můžete jíst a co nemůžete

Takže teď pojďme zjistit, jaký druh jídla můžete jíst v půstu a který z nich není. Existuje jednoduché pravidlo o výživě. Je dovoleno jíst potraviny rostlinného původu a je zakázáno jíst produkty živočišného původu.

Není povoleno

Co kategoricky používat, je nemožné:

• Maso, maso produkty, drůbež.
• Ryby (ale v některých dnech půstu je to povoleno).
• Vejce, stejně jako produkty, které jsou součástí.
• Mléčné výrobky, máslo, kyselé mléčné výrobky, zakysaná smetana, sýry.

Povoleno

Tyto produkty mohou být:

• Zelenina v různých formách, okurky.
• Ovoce, sušené ovoce, ořechy.
• Kaše na vodě.
• Fazole, sójové produkty.
• Houby.
• Chléb, štíhlé pečivo.
• Ryby (pouze v povolených dnech).

Během půstu je třeba maximalizovat stravu, protože tělo se používá na proteiny a tuky. Je nutné jíst všechno rostlinné produkty, například šťávy, sójové produkty, bonbóny, čokoláda. Kromě základních složek, jako je zelenina a ovoce, je třeba zavést řadu moderních produktů.

Ujistěte se, že vyzkoušíte lilek, celer, špenát, brokolici, rukola, cizrnu (z rodiny luštěnin). Řádná zelenina ze zahrady může být vařena zvláštním způsobem, experimentována, přidávat různé zeleniny a koření.

Pro každou hostesku je příprava nového pokrmu zvláštní rituál, během něhož se žena vrhá do svého prvku. K tomu můžete vytvořit osobní deník a zadat každý recept. Polední dny rozjasní komunikaci s blízkými, jelikož společné jídlo sblíží. Způsoby přípravy jídel, které se opravdu ukázaly skvěle, snažte se doporučit přátelům, sdílet zkušenosti. Je důležité si uvědomit, že tělo musí podporovat ty potraviny, které obsahují bílkoviny a glukózu, tuky.

Recepty na půst každý den

Nejčastějšími přísadami ve štíhlé kuchyni jsou zelenina, jsou vhodné jak na obloha, tak na lahodné pokrmy. Existuje mnoho receptů. Například z obyčejných brambor je snadné udělat vynikající kotlety, stejně jako salát nebo kastrol. Z vařené zeleniny - vinaigrette.

V poslední době se stalo módní, aby se polévky-bramborové kaše. Jsou velmi výživné, rychle a důkladně absorbovány. Tento způsob vaření osloví malé děti, lidi pokročilého věku. Použití tohoto výrobku nezpůsobuje potíže. Receptura je velmi jednoduchá, protože všechny vybrané ingredience musí být nejprve vařeny a potom rozsekány s mixérem. Výsledná směs se potom přidá do kultivačního média.

V závislosti na složkách se může výhřevnost a nutriční hodnota misky lišit. V některých zemích se jedná o nejběžnější způsob přípravy. Zde je recept na tuto polévku.

Polévka s bramborem a bílým chlebem

Chcete-li, aby nádobí bylo bohaté na vitamíny a minerály, vezměte petržel, celer a mrkev, cibuli. My je umyjeme pod tekoucí vodou, čistíme, nakrájíme na malé kousky, takže proces vaření trvá méně času. Dáváme sporák a vaříme 30 minut při středním ohni. Nyní odmačeme vývar do samostatného kontejneru a odložíme jej stranou.

Takže se obrátil na brambory. Čistíme to, moji, rozdělíme na 4 části každé hlízy a spojíme ji do odvaru. Děláme totéž s bílým chlebem. Ano, je třeba je rozřezat a vařit spolu s bramborami.

Pak si trochu pšeničné mouky. Smíchejte s rostlinným olejem a vložte do hrnce s bramborami a chlebem. Vařte až do připravenosti, poté vylijte vývar. Pomocí cedníku můžete oddělit brambory od chleba od vývaru.

Proces vaření končí. Všechny ingredience, které byly dříve uvařené, rozdrceny v mixéru a poslány zpátky do našeho vývaru. Vrcholem polévky budou toasty, které je třeba předem vyprážet v pánvi na smažení s máslem. Pokud byla nádoba silná, musíte ji zředit vařenou vodou.

Dieta rozmanitost

Co jiného můžete jíst v půstu, kromě zeleniny a ovoce? Samozřejmě, že na vodě se vařila kapusta. Obiloviny jsou velmi užitečné. V první řadě je pohanka, bohatá na vitamíny a mikroelementy, schopná asimilovat tělo v co nejkratším čase. Může se vařit se smaženou cibulí, houbami, brokolicí, špenátem. Seznam porridge je obrovský, uvádíme některé z nich:

• rýže;
• perlový ječmen;
• proso;
• pšenice;
• ječmen;
• kukuřice;
• krupice.

Také je možno kombinovat kaše, například rýži a proso. Chcete-li ochutnat ne tak čerstvé, přidávejte margarín nebo rozšiřte. Ráno s medem a džusem můžete jíst kukuřičné vločky nebo čokoládové koule. Muesli během půdních dnů budou během pracovních dnů vynikajícím posílením. Totéž lze říci o sušeném ovoci, které slouží jako občerstvení. V supermarketech kdykoli během roku se prodává spousta mražených zeleninových směsí, ovoce, bobule. Z těchto produktů získáte vynikající náplň pro štíhlé pečivo, palačinky, vareniki.

Různé poměry pomohou domácí upečené marinády, marinády, kompoty a džemy. Kyselé zelí nebo lecho budou skvělým přírůstkem do těstovin, brambor nebo pohanky. Dnes v obchodech najdete řadu produktů, například majonézy, sušenky, oplatky, které mají nápis "štíhlé".

Tipy pro půst

V moderní ortodoxní praxi mnoho kněží doporučuje faráře dříve začátek příspěvku poraďte se svým lékařem. Zde jsou některé lékařské tipy, které vám pomohou. Pro trávení v prvních pár dnech je lepší jíst chipsy, krekry, sladké oříšky, sycené nápoje, silnou kávu, čaj. Také v posledních dnech pravoslavní nemohou náhle přejít na povolené produkty. Nesmějte na vejce, koláče a uzené maso. Je třeba vzít na vědomí, že existuje takový hřích jako žravost. Někdy si nevšimneme, jak máme potěšení z jíst jídlo, jíte lačně i během hovno. Za to stojí za to ovládat své pocity.

Polední dny. Středu a pátek

Je známo, že v každém kalendářním kruhu se čas shodí na různá data. Rychlé dny roku 2016 jsou pro ortodoxní zvláštní čas. Také jsme poznamenali, že středa a pátek jsou v tomto ohledu stejně důležitá po celý rok. Ale existují i ​​týdny bez shitů, například před Shrovetide, samotným Shrovetide, Troitskaya, Svetlaya, Svyatki. V kalendáři půstu můžete vždy hledat informace, které potřebujete.

Prostředí se stalo chudým kvůli vzpomínce, kterou Judáš zradil před Kristem Židovský pas. Svými pravými hříchy lidé zradí Spasitele, který pro nás trpěl. Potěšující křesťan si pamatuje tuto událost a lituje. Abychom si uvědomili vážnost historického data, je den půstu pozorován téměř každý týden. Pátek je rychlý den, kdy Kristus zemřel za hříchy světa, byl veřejně ukrižován na kříži jako lupič. Aby věřící nezapomněli na velkou událost, v pátek je nutné zdržet se zvláště duševně i fyzicky. Rychlé dny ortodoxie jsou určeny k péči o duchovnost věřících.

Důležitý cíl

Chytře a moudře postavené půdy a rychlé dny. Střídají se s nečinností. Tato posloupnost nás nutí obnovit duši, usilovat o pokání, soucit, milosrdenství. Pak se opět může bavit a radovat se. Tento způsob života pomohl našim předkům zůstat v dobrém duchu, být duševně a fyzicky zdravý. I přes omezení a odmítnutí obvyklých případů nebude výsledek trvat dlouho. Harmony vždy a ve všem je základem správného způsobu života. Všichni ortodoxní v rychlý den - nejlépe přání, síla, trpělivost, radost.