Jak přežít teplo ve městě? Jak přežít teplo během těhotenství?

Slunečné podzim, studená zima a deštivý pramen, měšťané sní o létě. Ve fantazii se to objevuje ve vší nádheře podnebí ráje. Nějak se zapomíná, že je vyčerpávající teplo, z čehož se zdá, že není únik. Je příjemnější zapomínat na volný čas na březích vodních nádrží, pěší turistiku v lese a další letní zážitky.

Ale tady to přišlo, horké a vlhké, je čas radovat se. Lidé se však nelíbí. Místo starostí o to, jak nezmrazit, je další problém - jak přežít teplo. A tak rok od roku.

Teplo a vlhkost

Odchod na většině trvá jen měsíc. Pak opět fungovat, a pokud se k ní dostanete v dopoledních hodinách, jak je to možné, se těší chladný, pak budou muset jít domů již v den vyhřívaných raketoplány, autobusy, tramvaje a trolejbusy. Vlastníci vlastních automobilů jsou někdy nuceni stát v dlouhých dopravních zácpách, a to je další potěšení.

Teplo z tepla je jiné. Dobrá pohoda člověka, kromě teploty vzduchu, je výrazně ovlivněna jeho vlhkostí. Tropické klima, typické pro mnoho jižních zemí, a proto je vždy považován za škodlivý faktor pro koloniálními úředníky, že zátěž na životně důležité orgány, které byly cizinci Evropanů se stala v době nesnesitelné. Z hlediska fyziky je všechno pravdivé, výměna tepla se zintenzivňuje a dokonce iv chladném počasí. Ti, kteří zažili zimní mořský vítr, vědí, jak to proniká. Ale teď je otázka, jak přežít teplo v podmínkách vysoké vlhkosti.

Je těžké žít bez klimatizace

Klimatizace je pěkný vynález. Tento spotřebič pro domácnost je nyní instalován téměř všude, a to nejen v pracovních prostorech nebo v bytech, ale také ve vozidlech. Problémem je, že lidé jsou tak zvyklí na pohodlné podmínky, takže se rozmazlovali, že jakékoli rozbití tohoto zázraku technologie se stává pro mnoho katastrof. Jaksi zapomněl, že naši předkové (a nejen my, ale obyvatelé těchto zemí to horkých i) neobejde bez umělých vzduchových chladičů, a nic, žili a pracovali. Ano, a byli jsme zdravější. Jak to udělali? Zjevně byly tyto techniky účinné a účinné.

Správný režim úpravy

Otázka, jak přežít teplo v kanceláři, se dnes zdá být zbytečná. Zapněte klimatizaci a vychutnejte si čerstvost. Ale tady je potíže, navzdory zdánlivému pohodlí nemocných pracovníků často. Důvod je jednoduchý, tělo - inerciální systém, příliš jemný mikroklima jej nastaví do určitého režimu, a v případě náhlé změny nastane nerovnováha. Jinými slovy, člověk si zvykne na podzimní jaro a najednou se ocitne horké léto, a pak znovu v chladu. To je případ, kdy je teplota příliš nízká. Nastavte klimatizaci tak, aby byla v místnosti o tři až čtyři stupně nižší než za okny. Totéž platí pro interiéry automobilů.

Co nosit?

Angličané říkají, že není špatné počasí. Ale nevhodná šatka - tam, na Albionu, znamená mlhavé, vlhké a chladné počasí. Britské přísloví je však použitelné na zcela opačné klima.

Ano, pokud v horkém dni na pánské košili nebo kalhoty vyrobené ze syntetického tmavého odstínu, nebude záviděn. Preferovat v letních měsících je lepší než přírodní tkaniny světlých odstínů. Mnoho lidí se vyhýbá kvůli pochodování. Nemysli si na to.

Stejní Britové věděli, jak je snazší přežít teplo od koloniálních válek. Právě oni vynalezli barevný khaki, původně představující směs krajinných odstínů savany (žlutá, olivová, hnědá). Proto jméno "kaki" v překladu z afrikánštiny znamená "špínu". Tato barva je poměrně lehká.

Existují další možnosti - od bílého až po "umělecky vybledlé" denim indigo. Obecně platí, že lněná bavlna, přírodní viskóza (vyrobená z řas nebo jiných zdrojů celulózy) a bez vlny, mnohem méně polymerních materiálů.

A anglickí kolonizátoři měli korkové helmy, spolehlivě bránil zoufalé hlavy průkopníků z úderů slunce. V tom je třeba vzít z nich příklad. Možná, že korok je příliš drahý, nic, čepice nebo panama se ocitnou dolů.

Voda, voda, voda všude kolem

Především si pamatujte, že teplo způsobuje dehydratace těla. Proto je nutné pít. Existuje však přímý vztah mezi zdravím a množstvím spotřebované tekutiny? Zkušenost ukazuje, že ne. Někdo hodně pije, ale od něho se nedostane. Pocení je zesíleno, ledviny jsou přetížené, tělo se nabobtná a žízeň je stejně trápí. Takže musíte být schopni pít.

V Rusku je v létě velmi horko, ale teplo zřídka trvá déle než měsíc. Tyto klimatické podmínky se zdají ráj ve srovnání s tropickým počasím s absolutní vlhkost a teplotu blízkou 40 stupňů. A všechny tyto pochoutky v jihovýchodní Asii, například, mají čtyřiadvacet hodin denně, v noci ne chladnější. V Šanghaji nebo v Hongkongu žije obyvatelé mírného podnebí jako koupel. Není pochyb o tom, že Číňané žijící v takových velkoměstech, vědí, jak přežít tepla ve městě znoyu doprovázené také znečištění, kvůli silnému provozu. Je obtížné si představit, jak spravovat bankovní úředníky a manažery, aby se čerstvý čistý vzhled, po celodenní práci. Nicméně, tito pracovníci jsou finanční svět ulicemi ve svých černých oblecích a kravaty v bílé košili, a zdá se jim teplo neklidný. Z času na čas jeden z nich vezme láhev vody z pouzdra a bere malou džipu. To je celé tajemství. Pít domorodých obyvatel tropů tolik, kolik je třeba, ne méně, ale ne více.

Případy srdce

Nesprávně použitý kondicionér zdravého člověka se změní v neustále zachycené studené rytiny. Ale z tohoto domácího spotřebiče existuje vážná výhoda, pokud jde o nemocné. To je kdo potřebuje režim šetření, a to už není vtip. Ze všech tipů, jak přežít teplo jader, nejcennější je minimalizace přítomnosti srdečních pacientů na ulicích v horkých dnech. Pokud má dům klimatizaci, nechte ji pracovat tiše. V každém případě je na ulici spousta odpočinku a co nejméně. Stejné rady se týkají hypertenzních pacientů a všech ostatních nezdravých lidí, jejichž stav je ovlivněn vysokou atmosférickou teplotou.

Ti, kteří mají "motorový džem", musí v jakémkoli počasí nosit lék předepsaný lékařem, nebo v extrémních případech i lék "Validol". Teplo ovlivňuje celkový stav těla, vše je známé jako. Užijte si teplo z jader pomůže a vnitřní duch klidu. Neměli by se bát, protože se nestará.

Zajímavá situace

Je známo, že během období, kdy žena čeká na dítě, její tělo nezeslabuje. Naopak jeho ochranné funkce jsou zapnuté při plném výkonu. To by však nemělo být zneužíváno. Tipy na to, jak přežít teplo během těhotenství, se liší od těch, které jsou podávány obyčejným lidem, s tím rozdílem, že je třeba ještě pozorovat určitou opatrnost. Není třeba navštívit pláž v "nejvíce peklo", tedy ve dvou až tříhodinovém sousedství kolem poledne. Úplně zbytečný detail toalety je klobouk a tím lépe chrání před slunečným slunečním paprskem. V případě problémového těhotenství byste měli jednat podle lékařských doporučení a v mimořádně horkých dnech je nejlepší sedět doma. Na ulici stojí za to být ve stínu, zejména pokud je čerstvý vánek. Nebuďte nervózní u žen, které jsou v zajímavé situaci, jejich vlastní představy o tom, jak těhotné ženy zažijí teplo. Jsou podrážděni.

Na silnici

Letadla jsou vybavena mikroklimatickým zařízením. Moderní kolejová vozidla Železnice je také pečlivě vybavena klimatizací. Všechno se však děje na cestě a komplexní technický systém může odmítnout. O tom, jak přežít teplo ve vlaku, v sovětských dobách měli lidé své vlastní nápady, bohužel ne vždy ty pravé. Pivo nepatří k nealkoholickým nápojům, ale o vodce a koňaku není nic co říct. Chcete-li zastavit váš výběr je nejlepší na minerální vodu nebo zelený čaj. Mimochodem, může to být studené a horké, a je dobré, když má v něm plátek citronu nebo vápna, ale je lepší odmítnout cukr.

Silné větry z otevřených oken by neměly být unášeny pryč, lidé se nikdy nedostanou na chlad, stejně jako na suché léto. A další tip na to, jak vést teplo na silnici. Při první příležitosti musíte spát. A čas plyne rychleji a "čisté zdraví" je napsáno cestujícím, zvláště pokud je při příjezdu čekal na důležité otázky a problémy.

Obecné tipy pro děti

Postarejte se o svou vlastní bezpečnost, všichni se musí nejdříve sám. Existuje případ, kdy se anomálně horký den, ekonomická žena, která se považuje za velmi zdravou, převzala domácí konzervování. Tragický výsledek - za cenu několika lahví marinovaných rajčat - byl lidský život. Příčinou smrti - tepelným mrtvicí a náhlým srdečním selháním.

Nakonec se každá dospělá osoba rozhodne, jak přežít teplo. Ale dospělí - dospělí by měli myslet na ně. Bohužel, nejsou vždy dostatečně pozorní. Existují dokonce případy, kdy jsou děti zapomenuty v autách, které hoří na slunci, a když si pamatují, je už pozdě.

Při konzultaci s lékařem o tom, jak přežít teplo během těhotenství, se každá budoucí matka stará o své dítě. Když konečně přijde do bytí, to musí být po dlouhou dobu, dokud se starší, chránit před hrozbami ve světě, a teplo - to nejhorší z nich. Ale neměli byste na to zapomenout.