Intolerance laktosy: příznaky, léčba, dieta

Intolerance laktosy. Tento termín je známý některým matkám novorozenců a také těm, jejichž tělo nemůže normálně vnímat mléčné výrobky.

Co je tohle onemocnění? Jaké jsou její příčiny a příznaky? Jak překonat onemocnění? A je možné nějak zabránit jejímu vzhledu?

To vše (stejně jako mnoho dalších věcí) naleznete v našem článku!

Co je laktóza

Laktóza je sacharid nacházející se v mléce a mléčných výrobcích, někdy nazývaný mléčný cukr. Pro lidské tělo je to velmi důležité a užitečné.

Například, stimuluje laktóza výrobu užitečných bifidobakterií aktivuje produkci vitamínu C a B, usnadňuje absorpci vápníku a zdroj energie.

Také tato organická látka může být použita jako potravinářská přísada ke zlepšení chuti a kvality výrobků, jako je karamel, marmeláda, čokoláda a dokonce i klobása.

Velmi často se laktóza používá pro léčebné účely, například při výrobě penicilinu, a také při výrobě kojenecké výživy. Laktózy jsou velmi cenné produktů - laktulóza, která se používá k léčbě závažných onemocnění zažívacího ústrojí, které jsou účinné pro zácpa, dysbacteriosis a dalších nemocí gastrointestinálního traktu.

Nicméně, i přes použití laktózy v medicíně, někteří lidé se týče odmítnutí, která způsobuje poruchy v trávicím systému a dává spoustu nepříjemnosti a nepohodlí.

Proč se to děje?

Specificita nemoci

Faktem je, že pro asimilaci laktózy je enzym, jako je laktáza. Podílí se na hydrolýze disacharidu tohoto sacharidu, takže nedostatek enzymu neustále ovlivňuje trávení mléka a mléčných výrobků.

Laktóza, dříve nedostatečně rozštěpená v těle, která dosáhla tlustého střeva, začíná způsobovat nepříjemnou bolest. Je třeba poznamenat, že někteří lidé, kteří trpí tímto typem onemocnění, vůbec nejsou schopni zpracovávat mléčné výrobky, takže se je ani nedotýkají. Jiní, kteří jsou nemocní, mohou pomalu trávit produkci laktózy, takže pravidelně používají v malých dávkách mléko a všechny jeho odrůdy.

Intolerance laktosy je pravděpodobnější u dospělých než u dětí. Je pozoruhodné, že je to především postiženo Američany, Asiatky a Afričany. Evropané obecně trpí touto nemocí velmi, velmi zřídka.

Jaké jsou příčiny nesnášenlivosti laktózy?

Příčiny onemocnění

Skutečnost, že osoba nemůže tolerovat tento druh sacharidů, je často ovlivněna důvody, které jsou mimo jeho kontrolu.

Například s věkem začne lidské tělo produkovat méně a méně enzymů pro zpracování laktózy.

Navíc je někdy tento hormon ovlivněn hormonálním nebo genetickým selháním. Někdy se děti již narodily s vrozenou intolerancí laktózy.

Kromě toho se účinnost trávení mléčného cukru může být ovlivněna takovými chorobami gastrointestinálního traktu, jako je gastroenteritida, bakterie přerůstání, ulcerativní kolitida, chemoterapie, poranění střeva, a další.

Jak zjistíte, zda vy nebo vaše dítě trpíte nesnášenlivostí laktózy?

Znepokojující příznaky u dětí

Je třeba si uvědomit, že každá individuální nesnášenlivost laktózy se projevuje různými způsoby. Existuje však řada hlavních projevů tohoto onemocnění. Celkově je to nadýmání a plyn.

Jak zjistit intolerance laktózy u kojenců? Symptomy mohou být velmi zřejmé a intenzivní.

Nejprve si všimněte, jak dítě cítí při kojení. Zmršťuje se prstem sám nebo odmítá jíst, uvědomuje si, že to bude bolet? Je příjemné usínat po krmení, nebo mléko opakovat a hlasitě plakat?

Obecně platí, že silný, náhlý a opakovaný pláč novorozence často naznačuje, že je narušena kolikou a bolestí v břiše. To může být důsledkem intolerance laktózy.

Také je nutné věnovat pozornost výkrmu miminko. Má ostrý, kyselý zápach? Je stolice častá a pěnivá, s velkou příměsí hlenu?

Při vyšetření nemocného dítěte se také objeví nadýmání.

Symptomatická dospělá osoba

Jak se nesnášenlivost laktózy projevuje u dospělých? Symptomy této nemoci jsou následující:

- prudká periodická bolest v břiše (po použití mléčných výrobků);

- průjem (časté a vodnaté);

- plynatost (nadýmání a hlučný plyn);

- nevolnost.

Důsledky

Na pozadí výše popsaných symptomů nesnášenlivosti laktózy mohou nastat také jiné rušivé projevy. Především je to:

- neklidný spánek;

- ztráta hmotnosti;

- bolesti hlavy;

- konstantní únava;

- podrážděnost a špatná nálada.

Pokud novorozenec vykazuje zanedbanou formu nesnášenlivosti mléčného cukru, je to doprovázeno zpožděním růstu a vývoje.

Co když zjistíte příznaky uvedené výše nebo v těle dítěte?

Diagnóza onemocnění

Samozřejmě, měli byste se poradit s lékařem, který vám předepíše potřebné zkoušky a bude přezkoumávat na nesnášenlivostí laktózy, s cílem ověřit správnost diagnózy.

Především vám lékař může poradit, abyste předali kyselinovou analýzu výkalů dítěte. Pokud je indikátor pod značkou 5,5, je s největší pravděpodobností nesnášenlivost mléčného cukru.

Taktéž ošetřující lékař určitě doporučuje vyhnout se kojení a užívat směsi používající laktózu. Pokud se stav dítěte zlepší, znamená to intoleranci laktózy.

Mimochodem, odmítnutí mléčných výrobků bude důležité pro nemocné dospělé. To mu pomůže určit, zda je enzym laktáza v těle skutečně nižší.

Dokonce doktor může při vydechování přiřadit vzorek obsahu vodíku. Pokud je faktor hydrogenace vyšší než 20, pak by měl zaznít poplach.

A tady je další způsob, jak diagnostikovat nemoc - krevní test na cukr. Někdy musíte několikrát odebírat krev, abyste zjistili kolísání laktózy.

Takže je provedena diagnóza. Pokračujeme k léčbě!

Léčba onemocnění u kojenců

Léčba intolerance laktózy u dětí a dospělých může být velmi odlišná.

Pokud se onemocnění vyskytne u novorozence, je třeba nejdříve sledovat krmení kojící matky. Měla by být používány s povolením pediatrických léků s laktázy - enzymu správně trávit laktózu, která je stále mléko dítěti, pomoci mu prolomit mléčný cukr.

Chcete-li zlepšit strukturu střevní mikroflóry, možná budete muset užívat léky, jako je Linex, Bifidumbacterin a další. V této oblasti mohou pomoci i lidské prostředky, které by měly být velmi pečlivě a pečlivě využívány.

Například při nadýmání a křeče mohou pomoci snadno vývar slabý čaj a heřmánek fenykl, který se doporučuje podávat dítěti třikrát denně po dobu jedné čajové lžičky nebo 50-70 ml.

Navíc bylinné odvarky z koriandru, feniklu, anýzu a heřmánek pomohou zlepšit trávení dítěte. Takový slabý racek může být podán třikrát nebo čtyřikrát denně za deset kapek nebo méně.

Chcete-li eliminovat příznaky, můžete také použít léčivé přípravky jako Smecta, Espumizan, Bobotik a další.

Často může být nutné zcela opustit kojení a přenést dítě na umělé krmení bez laktózy. Takový důležitý krok by měl být proveden pouze po konzultaci s ošetřujícím lékařem.

Ovšem jsme se zabývali kombinací metod pro léčbu intolerance laktózy u dětí. Jak se stát dospělým?

Léčba onemocnění u dospělých

Často se samotná léčba u dospělých projevuje pouze v úplném a kategorickém zamítnutí mléka a mléčných výrobků. A přitom si pamatujte, že laktóza se tam nejen nachází. Výrobky s obsahem sacharidů - it uzeniny, koření a výstroje rychlého občerstvení, pečiva a čokolády, žvýkaček a vodky, stejně jako téměř všechny fastfudnye produkty.

Pokud jste vystrašeni výše uvedeným seznamem, nebojte se - existuje mnoho produktů bez mléčného cukru! Dieta pro intoleranci laktózy zahrnuje použití takových užitečných složek jako:

- zelenina, ovoce, bobule;

- káva, čaj, džusy;

- med;

- rýže, všechny obiloviny, těstoviny a luštěniny;

- sója, ořechy a vejce;

- domácích alkoholických nápojů (pivo a vlastní víno).

Nepokoušejte se však zcela přejít na mléčné výrobky - poslouchejte své tělo. Možná, v souladu s vaším zdravím, můžete čas od času, v malých dávkách konzumovat mléčné výrobky. Navíc stojí za to přemýšlet, přejít k mléko bez laktózy a sýry, které se prodávají v některých supermarketech.

Co si pamatovat při dietě

Je třeba si uvědomit, že úplné odmítnutí mléčných výrobků je obrovský nedostatek vápníku potřebný pro kosti a celé tělo. Proto se snažte intenzivně konzumovat potraviny bohaté na tento stopový prvek.

Může to být:

- sója a ořechy;

- zelené a sezamové;

- sardinky v oleji a sušené ovoce;

- krevety a olivy;

- ovesné vločky.

Často může být vhodné užívat léky bohaté na vápník, stejně jako jiné minerály - hořčík, sodík a fosfor.

A co dětem? Jak obohatit své tělo o užitečné stopové prvky ve stravě bez laktózy?

Za prvé, dítě může být zavedeno pomocí brokolicového pyré a kapalné ovesné vločky. Je také nutné dát dětem drogu s vitamínem D. Je třeba si uvědomit, že hlavním zdrojem tohoto vitaminu je samozřejmě slunce. Proto chodte s dítětem častěji a nebojte se ranného slunce.

Jak vidíme, nesnášenlivost laktózy je spíše komplikované a nepříjemné onemocnění. Ale to neznamená, že celý svůj život nebudete potěšeni jíst chutné jídlo. Naopak, díky opravené stravě a moudrému přístupu budete mít možnost vychutnat si ještě správnější výživu a cítit se plně, zcela zdravou osobou!