Jak začít kouřit a stojí za to dostat tento zvyk?

Navzdory již prokázanému poškození kouření,

Jak se stát kouřením?

Největší mylná představou o dospívajících je halo "dospělosti", které obklopuje samotný proces kouření. V polovině minulého století byla cigareta považována za jistý znak zvláštní "chladnosti", maskulinity nebo tajemství. K vývoji této chyby přispěla kinematografie. Otázka, jak začít kouřit, zajímá všechny hlasování, bez ohledu na pohlaví a věk.

Pro dospívajícího je cigareta způsobem, jak se vynořit nad kolegy. Kouřit ve společnosti - stát se svou vlastní. Nabídnout cigaretu je ukázat přátelské pocity a požádat o světlo je jedním ze způsobů, jak rozmluvit, seznámit se. Ukazuje se, že kouření má určitou komunikační funkci, která odstraňuje bariéry mezi lidmi. Paradoxem je, že je obtížné najít neškodný analog: patty s bramborami nebo čipy je mírně odlišná kategorie signálů. Možná můžete zmínit alkohol, ale můžete dospět k absurdnímu závěru o "užitečnosti" všech špatných návyků.

Jak si vybrat značku cigaret

Pokud pohovoříte s kuřáky, většina bude doporučovat lehké cigarety s dobrým filtrem. Dívky dávají přednost štíhlemu štíhlému - možná se zdají více ženské a vůně kouře není tak ostrý jako silný odrůd tabáku. Otázka, jak začít kouřit, je přímo spojena s touto značkou. Cigarety lépe vybírají kvalitu a vůni, ačkoli z reflexního kašle, který je nepravděpodobné, že ušetří.

Dobrým příkladem je Winston s aromatickými kapslemi. Elegantní tenké cigarety s dlouhým filtrem, kvalitním tabákem a díky kapsli můžete získat zvláštní balení "dva v jednom". Pokud je kapsle rozdrcena, je filtr impregnován zvláštním voňavým složením. Může to být klasický mentol nebo chuť a borůvková příchuť. Nejlehčí a nejméně škodlivá je Winston Super Slims White, tyto cigarety obsahují minimální množství nikotinu a pryskyřic.

Způsoby používání tabáku

Existují dva základní principy užívání tabáku - kouřové a bezdymové. Bezdymové metody zahrnují inhalaci suchého prášku tabák (šňupací tabák), položí malou část vlhkého šňupavého tabáku na rty a žvýkací tabák. Byl to tabákový šňupací tabák v bohatě zdobených šňůrkách na tabák. Tam je určitá výhoda v bezdymových metodách - zcela vyloučí pasivní kouření, protože tam není kouř, které mohou být vdechováni blízkými lidmi.

Jak začít kouřit, pokud je výběr stále ve prospěch kouřových způsobů? Mohou to být cigarety, cigarety, trubky nebo vodní dýmky. Nejjednodušší je tovární cigarety: Koupil jsem si a zapálil si cigaretu. Roll-up válečků vyžaduje určitou dovednost a trubice je již považována za symbol úctyhodnosti. Mezi všechny kouřové metody se vodní dýmka liší drasticky, ve kterém kouř prochází vodou, ochlazuje se částečně zbaven dehtu.

Říkáte si: "Chci začít kouřit, ale neubližovat mému zdraví"? Je třeba poznamenat, že neexistuje žádný způsob neškodného používání tabáku. Například vodní dýmka se zdá být neškodná než normální cigareta. Ale ve skutečnosti, vzhledem k chladnému kouře kuřák si neuvědomuje, jak moc kouřil, a výsledkem je zvýšená dávka nikotinu.

Proč jste se rozhodli kouřit?

Některé ženy říkají něco jako: "Začal jsem kouřit poté, co jsem byl velmi tlustý." Jedním z vedlejších účinků tabáku je snížení chuti k jídlu a zhoršení stravitelnosti živin. Vitamin C je zničen, tělo začíná zoufale bojovat s toxickými účinky nikotinu a dehtu. Může to být nazváno zdravou metodou snižování tělesné hmotnosti?

Další častou příčinou jsou nervy. Předpokládá se, že kouřovaná cigareta odstraňuje podrážděnost, umožňuje koncentraci a uklidnění. V praxi to je účinek snadného kyslíkového hladovění mozku, ke kterému dochází v první čtvrtině hodiny po vdechnutí kouře. Co je užitečné, skutečně přináší škody.

Zvyk nebo klam?

Použití tabáku v jakékoliv formě je považováno za špatný zvyk. V mnoha ohledech je to však zvláštní příznak psychiky. Allen Carr ve své knize "Jednoduchý způsob, jak přestat kouřit", dává dostatek argumentů. Například, touha po tabáku nás v noci nezbudí, protože hlad nebo žízeň mohou dělat. V důsledku toho není cigareta životně důležitá.

Odráží-li se od začátku kouření, budoucí kuřák by měl vidět všechny možné negativní důsledky. Pokud si uvědomíme, že by bylo obtížné, aby se vzdali, ale výhody jsou velmi pochybné, dokonce i pravidelné tabáku, aby v dobách méně škodlivé než kouření v bezvědomí automatické pro společnosti a ze zvyku.

Silné důvody proti

Opravdu stojí za to začít kouřit, pokud je jediný závažný argument okamžitě vyvrácen stejným argumentem proti? Jedná se o komunikativní vlastnosti cigaret. V kuřáckém prostředí se zdá být logické a normální zachovat zvyky a rituály, které podporují vše, ale pokud se omezíme výhradně na těchto okolí a zhoršuje komunikaci s nekuřáky. Nemusí dýchat dým. A kouření s dětmi je obecně antisociálním chováním.

Z hlediska zdraví neexistuje vůbec žádný argument ve prospěch kouření. Jakýkoli způsob užívání nikotinu přináší jednoznačnou újmu. Nekuřácký nečerpá peníze na cigarety, nevyhledává místo na kouření, nechce si chvíli utahovat kouř. Pokud stále chcete začít kouřit, přemýšlejte o tom, zda je to opravdu nutné.