Spirulina: recenze, užitečné vlastnosti

Nedávno se na farmaceutickém trhu objevilo mnoho potravinářských přídatných látek, které by podle jejich tvůrců měly zachránit lidi i před vážnými onemocněními. Mezi těmito doplňky stravy je také "Spirulina". Názory na to na internetu jsou nejednoznačné, ale pokud je budete pečlivě číst, pak se pochybují a možná tento výrobek skutečně dokáže znovu získat zdraví, krásu vlasů a pokožky a ušetřit i nadbytečné kilogramy.

Co je to spirulina?

Spirulina je unikátní tvorba přírody, která je spirálovitá řasa tmavě zelené barvy obohacená o složky, které jsou pro lidské tělo nejužitečnější. Shromažďují je hlavně v subtropických nebo tropických vodních zdrojích. Jen příznivá atmosféra těchto míst podporuje urychlený růst a rozmnožování řas. Ale v sovětských dobách, kdy vědci prokázali svou užitečnost, bylo dokonce rozhodnuto o umělém pěstování ve speciálních alkalických inkubátorech.

Na základě tmavě zelené řasy se připravují různé léky, kosmetika, doplňky stravy. Díky tak širokému použití toho lidé hledají informace, které by přesně vyprávěly o všech užitečných vlastnostech spiruliny. Recenze na internetu potvrzují prospěch tělu, ale je dobré vědět, jak přesně funguje.

Užitečné vlastnosti spiruliny

Spirulina obsahuje ve svém složení více než 200 užitečných složek. Ve svých 10 g beta-karoten je stejný jako v 10 kg suché mrkve. Navíc má vysoký obsah vitaminů B, které jsou nezbytné pro správnou funkci téměř všech orgánů. Vitamín PP je v něm více než v masných výrobcích, a proto je důležitým prvkem ve stravě vegetariánů.

Také ve spirulině (odborné recenze to potvrzují) jsou folacin, vitamín E a další užitečné složky, které pozitivně ovlivňují práci každého systému lidského těla. Ve svém složení existují další látky, které přinášejí neocenitelné přínosy pro zdraví:

• Arginin čistí krev jakéhokoli druhu toxinů, odstraňuje strusky, zvyšuje libido.
• Kyselina gama-linolénová je považována za dobrý nástroj pro prevenci artritidy, tato složka je zřídka nalezena v potravinách, především v lidském mléce.
• Kyselina glutamová je nejdůležitější potravina pro mozkové buňky, pomáhá zlepšovat duševní schopnosti a snižuje touhu po alkoholu.
• Inositol pomáhá regenerovat játra, odstraňuje karcinogeny a nadbytek ženských hormonů.
• Thiamin příznivě ovlivňuje nervový systém, snižuje únavu, účinně bojuje s nespavostí a poruchami srdce, dušností.
• Tyrosin má vlastnosti proti stárnutí. Existuje lékařský základ pro výzkumníky (jejich svědectví o spirulině to potvrzují) v tom, že řasa brání vypadáním šedých vlasů.
• Fikokyanin je považován za nejsilnější pigment, který podle mnoha vědců má schopnost zpomalit růst nádorových buněk.
• Kyselina listová je nejdůležitějším prvkem pro tvorbu hemoglobinu.
• Fenylalanin aktivuje procesy v centrálním nervovém systému, snižuje impulsy bolesti, pálení a svědění.
• Glycin zvyšuje vytrvalost těla.
• Leucin se aktivně podílí na syntéze hormonů a dodává energii svalům.
• Cystin je důležitou součástí správného fungování pankreatu.

Vzhledem k této užitečné kompozici se doporučuje spirulina při léčbě mnoha patologií.

Chemické složení řasy vypadá takto:

• vitamíny A, C, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, D;
• protein s vyváženým složením 8 nezbytný pro správnou funkci aminokyselin v těle;
• nenasycené kyseliny, linolové, arachidonové a linolenové;
• minerály jako draslík, fosfor, hořčík, vápník, železo, zinek, mangan, měď, bór, molybden, chrom a další;
• obsahuje také chlorofyl, fykocyanin a karotenoidy;
• Adaptogenní vlastnosti řas jsou několikrát větší než ženšen, eleutherococcus, levsee, růžová růžová.

Není překvapením, že je připisována silnému terapeutickému účinku na člověka.

Indikace pro použití spiruliny

Příjem řas má pozitivní vliv na lidi s diabetes mellitus 2. typu. Vědci prokázali, že pomáhají snižovat hladinu cukru v krvi, první výsledky lze zaznamenat po 6 týdnech.

Účinně bojuje proti srdečním onemocněním, artritidě a onkologickým patologiím.

Je pouze nutné ho zavést do vaší stravy a zachovat zdravou rovnováhu pH. Navíc se doporučuje:

• jako prevence virových infekcí, jako je HIV, příušnice, chřipka, herpes a spalničky;
• ke snížení výskytu alergických reakcí;
• ochrana jater proti toxinům;
• normalizace krevního tlaku;
• zbavit se cholesterolu ve stěnách cév;

• snížení příznaků ulcerózní kolitidy;
• zvýšit imunitu.

Také recenze o spirulina zdůrazňují, že to prostě musí být bráněno ženám během nošení dítěte, protože pozitivně ovlivňuje vývoj těla dítěte a pomáhá zbavit se dalších kilogramů.

Spirulina pro hubnutí: mýtus nebo realita?

Spirulina je úžasná ve svém složení, což je způsobeno jeho neuvěřitelným účinkem při ztrátě hmotnosti. Vzhledem k tomu, že obsahuje mnoho aminokyselin, vitamínů, minerálů a nepostradatelných enzymů, recenze těch, kteří ztrácejí váhu na spirulině, potvrzují schopnost řasy pomáhat v krátké době, aby se zbavila dalších kilogramů.

Již bylo řečeno, že s pomocí je možné očistit játra toxinů, odstranit strusky, snížit hladinu cholesterolu v krvi, normalizovat metabolické procesy, a proto se účinně vyrovná s obezitou. Současně však člověk získá všechny potřebné užitečné složky, které jsou nezbytné pro normální životně důležitou činnost těla.

Kapsule pro hubnutí "Spirulina" (recenze tohoto svědectví) zaručují rychlou úbytek hmotnosti za měsíc, zatímco žádné tělo netrpí. S jejich pomocí můžete snadno upravit tvar.

Spirulina během těhotenství

Během těhotenství žena jednoduše potřebuje jíst pro dva, a co je nejdůležitější, že její strava obsahuje co nejvíce užitečných látek, které pomohou plodu se správně rozvíjet. Je to příjem "Spiruliny", který napomůže naplnění nedostatku mikroelementů a vitaminů důležitých pro ženské tělo a plod.

Správně vybrané potraviny ochrání tělo těhotné ženy před negativním dopadem na životní prostředí a chrání orgány před toxickými látkami. Proto díky velkému obsahu železa pomáhá předcházet anémii, která se často vyskytuje u žen během období těhotenství dítěte. Také spirulina (lékařské recenze to potvrzují), je bohatá na vápník a bílkoviny, a proto přispívá k správnému vývoji kostry v plodu a konstantní tvorbě placenty.

Když je těhotenství nezbytné, aby se užívala spirulina, protože je naprosto bezpečná a velmi užitečná.

Spirulina v dětství

Pro rostoucí tělo dítěte potřebuje komplex vitamínů a minerálů. Můžete ji získat z jídla, komplex vitamínů, prodáváte v lékárně nebo jíst spirulinu. Vlastnosti a recenze odborníků říkají, že díky bílkovině a dalším složkám, které jsou v něm obsaženy, je kostra správně vytvořena, imunita je posílena a získává schopnost vyrovnat se s jakýmikoli viry a mikroorganismy.

Železo v jeho složení brání rozvoji anémie a mastné kyseliny příznivě ovlivňují práci mozku. Mastné kyseliny zlepšují stav kůže, vlasů a nehtů, normalizují střevní mikroflóru. Denní příjem je nejlepší prevencí škodlivých účinků na životní prostředí.

Jak užívat spirulinu?

Dnes lze spirulinu zakoupit v jakékoliv formě: tablety, kapsle, prášky a jiné formy. Nejcennější je považováno za prášek, protože obsahuje nejaktivnější součásti.

Může být přidán do všech produktů: 1 polévková lžíce šťávy, salát, jogurt. Hlavní věc, kterou nelze udělat, je ohřát, jinak dojde ke ztrátě všech užitečných vlastností.

Minimální dávka prášku není dnes k dispozici, ale klinické studie ukázaly, že mohou být používány některými lidmi na 1 až 10 g.

Pro preventivní účely se dospělým doporučuje užívat 3 g denně a děti - nejvýše 1 g. Při léčbě krevních cév a kůže může být dávka zvýšena na 5 g denně.

Komentáře lékaře k "Spirulině" v prášku říkají, že dává dobré výsledky pouze tehdy, pokud je kurz alespoň 20 dní. Je užíván na prázdný žaludek a během dne můžete nahradit jednu z jídel několika gramy spiruliny.

Tablety by měly být užívány 2-3x půl hodiny před jídlem.

Spirulina v kosmetologii

Z popsané řasy můžete připravit efektivní masky pro obličej a tělo. Pomáhají snadno se vyrovnat s otoky pod očima, pupínky, vrásky. Maska spiruliny (ženské recenze to potvrzují) se snadno připraví doma. Zde je několik receptů:

• Chcete-li zvlhčit pokožku, musíte rozdrtit dvě tablety nebo si připravit hotový prášek, nalijte frac14- sklenici teplé vody, přidejte maso z čerstvé okurky, dobře promíchejte, aby se kaše. Maska musí být aplikována na vlhkou pokožku a ponechána po dobu jedné hodiny, po níž by měla být omyta teplou vodou.
• Chcete-li vyčistit kůži akné a černých skvrn, musíte si vzít dvě tablety, rozdrtit, přidat lžíci želatiny a poloviční lžíce teplé vody a důkladně promíchat, dokud nebude získána viskózní hmota. Chcete-li položit problémové místa a nechat na dvě hodiny, pak se umyjte.

Také užitečná spirulina (recenze žen, které se ji pokoušely, je potvrzeno) obnovit krásu vlasů. Abyste předešli jejich ztrátě, musíte připravit masku:

• Na 1 pol. Prášková spirulina přidejte dva žloutky, lžíci citronové šťávy a vše promíchejte. Aplikujte masku na vlhké vlasy, pečlivě roztáhněte na kořeny a celou délku, nasaďte na koupací čepici a přilepte ručník. Držte půl hodiny a pak opláchněte šamponem.
• Pro urychlení růstu vlasů pomůže maska ​​ze spiruliny se sezamovým olejem a terapeutickým jílem. Tento výrobek je pečlivě nanesen do kořenů a ponechán po dobu 20 minut, poté je opláchnut vodou šamponem.

Utáhnout kůži na těle může být zabalením s maskou, která obsahuje látku. Snadno připravte směs: frac12 - sklenici tlustého jogurtu, 2 polévkové lžíce medu a stejného množství prášku z řas. Vše promíchejte, naneste rovnoměrně na tělo a zabalte potravinový film a ponechte ho půl hodiny. Po chvíli ji umyjte ve sprše.

Často se používá spirulina při vaření. Přidává se do těsta, omáček a salátů. Řasy jsou považovány za skvělé koření, které udělá jakékoli jídlo zvláště chutné a pikantní.

Kontraindikace ke spirulině

Zpětná vazba od těch, kteří přijmou tuto mořskou řadu, mluví o svých přínosech pro tělo, ale navzdory tomu existují kategorie lidí, kterým je kategoricky kontraindikováno. Tak pacienti s autoimunitními chorobami nesmí být užíván „Spirulina“, protože zvyšuje funkci ochrany těla, tak to může zhoršit příznaky lupus, revmatoidní artritida, roztroušená skleróza a další nemoci spojené s hyperaktivitou imunitního systému. Ze stejného důvodu oslabuje působení imunosupresiv.

Spirulina nelze užívat společně s antikoagulanci, stejně jako s léčivými rostlinami, které snižují srážení krve.

Navíc s opatrností pojmenujte, jestliže v historii pacienta jsou záznamy takových patologií:

• srdeční selhání;
• vnitřní krvácení;
• mrtvice, srdeční záchvat;
• poruchy nervového systému;
• dysfunkce štítné žlázy;
• trombózy;
• vředová onemocnění;
• hypersenzitivita a individuální intolerance

Děti mladší 5 let a starší lidé se nedoporučují užívat řasy.

Popsaný organismus rostlin se již dlouho používá při léčbě mnoha patologií a prokázal svou účinnost. Můžete si přečíst recenze o spirulině pro hubnutí, mezi nimi i negativní. Ale jsou spojeny, zpravidla tak, že kupující neobtěžoval kontrolovat prodejce a koupil mořské řasy, které nebyly vyčištěny, a proto obsahuje ve svém složení mnoho toxinů, absorbované během růstu. Z tohoto důvodu je třeba, před zakoupením kapsle, prášku nebo zmrazených mořských řas, ubezpečit se o spolehlivosti prodejce a získat potvrzení, že produkt je kvalitní a zcela bezpečné.

Recenze "Spiruliny" v tabletách, které nechávají lékaři, říkají, že pacienti, kteří ji užívali v souladu s doporučeními, mají dobré výsledky při léčbě artritidy, srdečních chorob a dalších orgánů. Pomáhá snížit hladinu cukru v krvi, která je velmi důležitá při léčbě cukrovky.

Odborníci říkají, že jíst 3-4 gramy řas denně, osoba může:

• splňovat denní požadavky na vitamíny a minerály;
• očistěte se od toxinů, které se během vašeho života nahromadily;
• odvodit cholesterol;
• stabilizovat tělesnou hmotnost;
• zlepšit vizi;
• urychlit hojení ran, pooperační stehy;
• vylepšit paměť;
• snížit únavu, normalizovat spánek a zvýšit účinnost.

Recenze pastilky "Spirulina" a její další formy jsou většinou pozitivní, a to vše je pravda. Pokud je popsán negativní účinek léčiva, je pravděpodobné, že pacient nedodržel doporučení, měl kontraindikace nebo získal produkt špatné kvality. Jeden se musí jen podívat na jeho složení a okamžitě se stane, že řasa je pro člověka neuvěřitelně užitečná. A tím, že zkontrolujete jeho vliv na sebe, můžete přesně odpovědět na otázku, je to opravdu tak užitečné, jak to říkají inzerenti.