Nutriční informace: kolik kalorií v pomelo, a také přínosy a poškození tohoto ovoce

Citrus maxima - největší citrus - Evropané nazývali pomelo, když ji poprvé viděli na jihu Číny. To není překvapivé: některé plody rostliny dosahují hmotnosti 10 kg! Až na nás samozřejmě dosáhnou nejmenších vzorků, ale také občas visí na kilogram a půl. Evropané se s tímto plodem seznámili poměrně nedávno - na počátku 19. století. Poprvé sazenice této rostliny byly dovážený z Malajsie do Anglie Sheddokom Navigator - velký fanoušek všech druhů exotického, takže v některých zemích, tyto citrusové plody jsou nazývány sheddokami. Zde se zváží energetická hodnota pomelo, použití a poškození tohoto ovoce.

Mnoho se mylně domnívá, že pomelo je selektivně odvozený sladký druh grapefruitu. Ale ve skutečnosti je všechno naopak: horký citrus se objevil jako výsledek degenerace v chladném klimatu čínského hosta. Pposkolku tito dva plody ještě - blízcí příbuzní, odborníci na výživu často ve srovnání s pomelo grapefruity s tím, že první lepší než druhá ve všech ohledech. Například, kolik kalorií v pomelo? Nevýznamné 32! Toto ovoce je 70% vody, jejíž nutriční hodnota je, jak víte, nulová. Vše ostatní - to vitaminy C, B a A, proteiny (0,6 g), tuk (0,2 g) a sacharidů (6,7 g).

Kromě výpočtu množství kalorií v pomelo byste měli tuto skutečnost vzít v úvahu. Tento předek grapefruitu je velmi užitečný pro všechny látky pro hubnutí - lipolytický enzym. Zrychluje proces štěpení tuků a odstraňuje je z těla. Není tedy pouze dietní produkt. Pomáhá snižovat váhu. Dietníci doporučují před každým jídlem jíst na plátek - dva pomelo. To stačí, aby zmatený pocit hladu, takže nebudete jíst nekontrolovatelně velké množství jídla.

Éterické oleje, které se nacházejí v drti z největších citrusů pomoci tělu překonat viry, a jedinečné látky limonoids (nejsou dostupné v grapefruitové) brání rozvoji nervových nemocí, onkologické patologie varují šedý zákal, a dokonce blokovat růst rakovinových nádorů. Není to nic o tom, že v čínské lidové medicíně velmi často lidé pijí pomelo v různých lécích. Kcal v tomto ovoci je malý, a výhody jsou auto a malý vozík. Používá se k léčbě kašle, otoku, otoku a žaludeční nevolnosti. Jak jsme okurka okurkou, takže v Malajsii pomelo šťáva zmírňuje bolesti hlavy ráno po bouřlivé úlitby druhý den.

Na vítěznou chuť ve srovnání s grapefruitem a nemůže mluvit. Chuť je pomelo - sladká, čerstvá, bez hořkosti. V potravinách můžete bezpečně konzumovat bílé průsvitné filmy mezi laloky. A největší citrus je dobře vyčištěn. Mimochodem, nevhazujte kůži: z ní můžete svařit marmeládu a v sušené formě ji protřete jako kůru v těstě nebo krémy. Přidáním buničiny na saláty, omáčky nebo horké pokrmy není nutné hádat, kolik kalorií v pomelo - to by nemělo výrazně zlepšit nutriční hodnotu pokrmů. Ovoce je dobré s mořskými plody, a také je zajímavé zastínit jemnou chuť kuře.

Jaká je škoda obrovského citrusu? Rozhodně ne ten, který nezahrnul, kolik kalorií v pomelo, jedli příliš mnoho a získali nadváhu. Je kontraindikováno používat pouze ty, kteří trpí alergiemi na pomeranče. Omezte také konzumaci ovoce a následné vředy. Tam je názor, že časté jídlo pomelo vede ke zácpě a ledvinové kameny, ale tyto údaje nejsou potvrzeny vědou.