Jak zvýšit tlak?

Z dopisu jedné ženy:

"Většina mých přátel trpí neustálým vysokým krevním tlakem a já naopak z hypotenze. Dokud nepiji šálek kávy, cítím se tak strašně obavou, že nechci vůbec nic. A pokud káva není po ruce, nedovedu si představit, co mám dělat, protože někdy je to tak špatné, že chci křičet. Tak co děláš? Jak zvýšit tlak? "

Odpověď na její otázku je prakticky bez problémů. Nízký krevní tlak, je-li použit správně, je arteriální hypotenze, ale význam slov se nemění. Pro ženy je hypotenze velmi vážným problémem, který zasahuje do kvality života stejně jako hypertenze.

Než se naučíte zvýšení tlaku, Je nutné určit, jaký tlak by měl být považován za snížený. Tlak 105 na 65 milimetrů rtuťové kolony lze považovat za nízký. Pokud tento indikátor je jasně bolest v srdci, slabostí a letargie, zdá se, že vše, co se děje kolem docela zajímavé a šedé, trvalá bolest hlavy a tam je nedostatek kyslíku, stejně jako obecná úroveň podrážděnost. Je nám líto, ale úplný seznam symptomů příliš velký výčet, ale příznaky, jako jsou bolesti svalů, závratě, nevolnost, žaludeční zažívacího traktu a těžkosti v žaludku jsou hlavní.

Pokud jste příliš špatné a chcete se dozvědět, jak rychle zvýšit tlak, postačí odkázat na lékařskou péči, ale to není nejlepší způsob, jak z této situace, protože existuje mnoho dalších způsobů, jak zvýšit tlak, šetrnější vztahující se k tělu. Patří mezi ně chůze na čerstvém vzduchu a zvuk spánku. Pokud začnete dostávat dostatek spánku, vaše tělesná a psychická podoba se postupně vrátí k normálu. Kvůli hypotenzi musí člověk spát několik hodin spát, než kdyby byl zdravý. A pro větší efekt před spaním si musíte udělat večerní procházky v přírodě. Po příjezdu domů, větrat místnosti a pokud možno nechat okno pootevřené na ulici, protože nadměrné teplo není vždy užitečné.

Máte-li stále zájem, než si můžete zvýšit tlak, pak máte hypotenze, av důsledku toho se vyhnete všechny možné uplatnění. Z části je to jistě pravda, ale ne tak docela. Není třeba provádět nejtěžší váhy, což je dost každé ráno dělat gymnastiku, které budou výrazně zlepšit vaše zdraví v co nejkratším možném čase. Po ranní warm-up by měl jít pod sprchy, který je dokonale posiluje cévy a srdce, stimuluje metabolické procesy, zvyšuje rychlost, při níž krev cirkuluje, a nezapomeňte třít tělo důkladně štětcem. Po sprchování vetřete celé tělo ručníkem, pokud je to těžké - je to jen plus.

Pokud si nechcete být neustále přemýšlel: „Jak zvýšit tlak“, který by měl právě začít jíst. V takovém případě, pokud jste proti lékařskému ošetření a jste unaveni z kávy, můžete si dávat pozor na bylinky, jako je lékořice, kozlík, hloh, Nard a ženšenu. Také dobré pomocníky jsou esenciální oleje, jako jsou: jasmín, rozmarýn, hřebíček a levandule. V případě, že existuje zvláštní nedostatek energie, je třeba zrušit několik kapek jednoho z olejů nebo určité kombinace na kapesníku, a během několika minut dýchat přes to, že je zaručeno, budete vracet síla.

Pokud budete postupovat podle všech doporučení popsaných v tomto článku, budete se ptát sami sebe na otázku: "Jak zvýšit tlak?", Mnohem méně často. Hodně štěstí!