Co je to libido a opatření k jeho zvýšení.

Někdy existují situace, kdy cítíme obrovskou, téměř neodolatelnou atrakci určitého člověka. Ve fyziologii má tento jev velmi jednoduché vysvětlení. Tento proces se nazývá libido. Proto se podrobněji pokusíme porozumět tomu, o co jde libido.

Je to instinktivní přitažlivost pro jedince opačného pohlaví. Jedná se zároveň o jeden z nejsilnějších a zranitelnějších pocitů. Prohloubení studie na otázku, co je libido, lze pochopit, že jde o složitou kombinaci emocionálních, psychologických a fyziologických složek. Z hlediska fyziologie je proces zajištěn hormony: samice estrogeny a mužské androgeny. Ve zdravém lidském těle se neustále vyrábí určité množství těchto hormonů, které zajišťují normální fungování reprodukčního systému a v důsledku toho stimulují libido. Existují však v životě situace, které vyvolávají špatnou produkci hormonů. Pokud je jejich hladina snížena, v důsledku toho dochází k sexuální impotenci a dokonce k impotenci. Mnohé z nich také negativně ovlivňují - mohou to být sexuální a duševní poruchy. Příčiny, které ovlivňují snížení libida, mohou být velmi rozmanité: únava, deprese, nemoci, léky, věkové změny. Vyhynutí libida je specifická nemoc vyžadující včasnou diagnózu a léčbu.

Zajímavostí je, že když strávíme spoustu času při hledání informací o tom, jak zvýšit libido, můžete najít řadu tipů, z nichž každá bude užitečná a efektivní svým vlastním způsobem. Koneckonců, libido je ve skutečnosti psychologický postoj a jistý emocionální postoj vůči člověku. Někdy dokonce i jednoduchá změna scenérie nebo nějaká romantická situace může přispět k silnému sexuální přitažlivost.

Takže, jaké je libido, jak to vyřešilo, teď musíme věnovat pozornost opatřením, která ho zvýší. Začněme s muži. Prvním a důležitým pravidlem pro ně je správná výživa. Potraviny by měly být bohaté na vitamin A (mléko, žloutky, hovězí játra) a vitamin C (citrusové plody, šípky, jablka, zelí), fosforu (arašídy, česnek, mandle), zinku (oves, ústřice, řepa, fazole, obiloviny, egreše, maliny, vepřové maso). Můžete jíst ženšen, má příznivý vliv na sílu. Známí a známí afrodiziaci. Současně je nutné správně vyvážit denní stravu, takže večer není těžké jídlo. Další důležitou podmínkou je plnohodnotný spánek (8 hodin nebo více). v noci nejaktivnější pohlavní hormony.

Ženy se častěji obracejí k otázce, co je libido, proč postupně zmizí a jak tomu zabránit. Nedostatek sexuální touhy ve většině případů je způsobeno několika faktory: únava z dlouhé roky manželství a výchovu dětí, pocitu ztracen v labyrintu péče o rodinu a domácí práce, rušné kariéry a pocitu nedostatku času na koníček, záliby a jen do tříd sami. Abychom zvýšili libido, musíme začít řešit tyto problémy.

Především byste měli pochopit, že nejste oběť rodiny. Některé mladé ženy tráví mnoho let se snaží vytvořit rodinu. Prostě se chtějí postarat o své manžele a děti a už je máte! Měli byste být šťastní. Není nutné zapomenout na sebe. Udělejte si čas na záliby a aktivity, které vás zajímají.

Přečtěte si romány pro ženy. Nebojte se a nepleťte se, protože je to taková literatura, která může obnovit ženskou vášeň, romantiku a intriku. Kupte si nové sexy spodní prádlo, ve kterém se budete cítit vítáni. Někdy změňte svůj obrázek: účes, šatník. Můžete také změnit situaci v ložnici.

Pravidelně posílejte děti svým dědečkům a babičkám, aby trávili čas se svým manželem. V tomto případě nešetřete peníze na společné návštěvy kin, restaurací nebo muzeí.

Obecně platí, že všechny metody jsou dobré. Hlavní věc není zůstat nečinná; Sexuální život je důležitou součástí vztahů.