Jak zvýšit libido žen?

Bohužel pokles sexuální aktivity a nedostatek fyzické přitažlivosti je poměrně častým ženským problémem, který je kromě toho v rozpacích hovořit nahlas. A nepřítomnost sexuálních vztahů v každém případě negativně ovlivňuje vztahy v rodině. Dřív nebo později vzniká otázka před partnery - jak zvýšit libido ženy?

Příčiny snížené sexuální touhy

Není žádným tajemstvím, že ženy mají úplně jiný pohled na sexuální vztahy libido jsou přímo spojeny s emocemi a zdravím. A než se rozhodne, jak zvýšit libido, zjistíme důvody jeho poklesu.

Nejběžnějším důvodem jsou problémy při jednání s partnerem. Neustálé hádky, konflikty, stresující situace, neshody, nátlak, nedůvěra, nedorozumění - toto všechno významně snižuje teplo. Proto, než se ponoří do hledání odpovědí na otázku - jak zvýšit libido, je nutné diskutovat a řešit všechny problémy partnerů. Důvod je vždycky.

Nepoužívejte slevy a život. Koneckonců, neustálé stria, čištění, vaření, péče o děti jen vyčerpá ženu - místo pro romantiku a smyslnost již neexistuje a v důsledku toho zmizí ženská libido.

Někdy jsou příčinou poklesu libida některé komplexy - například extra libry, kožní defekty atd. Jedná se o jednotlivce psychologický problém každý, s kým můžete a musíte bojovat.

Různé nemoci, metabolických poruch, poruchy hormonálního pozadí, snížené hladiny estrogenu, sedavý životní styl, podvýživa - každý z těchto faktorů může vést ke zmizení sexuální touhy.

Jak zvýšit libido ženské?

Ženská sexuální touha závisí na mnoha faktorech. Samozřejmě, pokud máte podezření na vážné problémy s vaším zdravím nebo mentalitou, je nejlepší vidět lékaře hned - nejprve u gynekologa a pak u terapeuta. Snad několik zasedání v kanceláři psychologa vám pomůže pochopit příčinu takové poruchy.

Existuje však několik praktických doporučení, které vám pomohou cítit lépe:

• Nejprve normalizujte svou dietu - každý den budete mít na svém stole čerstvé ovoce, zeleninu a další výživné potraviny. Pokud máte nedostatek vitamínu nebo anémii, měli byste se poradit s lékařem - Vám předepisuje potřebné léky.
• Pokud problém spočívá v komplexech žen, vždy existuje cesta. Hlavním úkolem je znovu se cítit vítaný a sexuální. Ano, každá žena chce být žádoucí, ale tajemství není to, co si její přítel nebo manžel přemýšlí o ní (protože ji také miluje, s dalšími libry nebo jizvou), ale to, co si žena myslí o sobě. Koupit si krásné spodní prádlo, aktualizovat svůj šatník, změnit své vlasy, přijít s novým make-upem, cítit se jako žena.
• Snažte se jít na sport - může to být jóga, gymnastika nebo fitness. Čím lépe budete cítit své tělo, tím větší je pravděpodobnost fyzické přitažlivosti.
• Vždy se snažte dát čas. Ne na manžela, nikoliv na dítě, ne na domácí problémy, ale na sebe - věřím, že je to vůbec egoismus. Každý člověk by měl mít čas, aby byl sám se svými myšlenkami. Proveďte například koupel s pěnou, osvětlete ji vonné svíčky, zapněte si krásnou hudbu a vychutnejte si svou osamělost bez ohledu na problémy. Meditace také pomůže.

Ve všech těchto činnostech je člověk prostě povinen pomáhat své ženě. Nevystavujte ji ani nepolapněte - nečinný čas, dát jí čas pochopit sebe, ukázat, že je drahá pro vás, zhodnotit úsilí. Možná se romantika opět vrátí do vašeho vztahu.

Nyní víte, jak zvýšit libido ženy. Ale nezapomeňte, že někdy problém spočívá mnohem hlouběji a bez zkušeného odborníka zde nelze rozumět.