Jak správně masírovat svaly hlavy

Masážní svaly horní části hlavy jsou vyráběny přímo ve směru růstu chloupků, a v průběhu vylučovacích kanálcích mazových žláz pokožky tím prsty u kořenů vlasů tak přesně, jak je to možné. Pak se svaly hlavy lépe masírují.

Ženy s dlouhým vlasovým masáží se dělají dvěma způsoby:

• s česnutím vlasů do přepážky a vystavením jednotlivých částí hlavy;
• na vlasy, aniž by vystavila kůži.

Masáž s česanými vlasy do propartilu

V sagitální směru dělá dělící hřeben od středu čela hranic (kde začíná vlasy) na zadní části hlavy. Potom palmární plocha prstů pěšinkou uprostřed, takže jejich hroty se vzájemně dotýkají, a po celou dobu loučení vyrábí ve směru zepředu dozadu, lehké, měkké, ploché mrtvice Pro napájení kůže nervová zakončení, které mají přímý vliv na svaly hlavy.

Pak hluboce hladíte, abyste odstranili přebytečné kožní tajemství žlázového kanálu a posílily krevní zásobení kůže na kořenech vlasů. Tím se zlepší metabolismus v měkkých tkáních horní části lebky a svaly hlavy se stanou pružnějšími. Poté, co strávil hladí produktů polokruhové tření pokožky hlavy (nebo cik-cak) pravou rukou (polštářky na druhé a třetí prsty). Zatím prsty levé - ustoupí pár centimetrů od oddělení, drží skalp.

Dokonce více vzrušuje nervové zakončení ve skalpové pokožce hlavy. Rozdrtí vklady mazové žlázy a přispívají ještě účinnější než hladení, čištění kůže od lupů (nadměrné váhy). Čištění se provádí posunem kůže. Při provádění této techniky, velké prsty vytlačit směrem k sobě a od sebe, tlačí je snadné na kůži. Celý povrch a svaly hlavy jsou postupně zpracovávány. Pro zlepšení mobility kůže, urychlit místní prokrvení tkání na horní části hlavy, v kombinaci s posunem její kůže protahování.

Na vlasy pokryté části hlavy také přerušujte vibrace punkcemi. Proveďte to dvěma prsty (indexem a středem) nebo čtyřmi po sobě, klepnutím na rychlé a krátké tahy. Tím, že jste tímto způsobem zpracovali jednu část, proveďte další paralelu s první. Mělo by se nacházet asi dva centimetry od prvního oddělení v libovolném směru. Opakujte stejné masážní techniky. Stejným způsobem se masáž provádí na příčném průměru hlavy.

Masáž hlavy vlasy

Masáž hlavy na vlasy, pohyby jsou také vyráběny podél a přes hlavu. Masážní techniky jsou stejné: snadné pohlcení (povrchové a hluboké), hnětení (protahování a stříhání) a propíchnutí (přerušované vibrace).

Hlazení vyrábět grableobraznym příjem (skončí ohnuté prsty), první podélný směr zepředu dozadu, a pak kříž - z chrámu do zadní části hlavy a na čele. Hluboké hladení by mělo být velmi jemné, aby nedošlo k poškození kůže v kořenech vlasů.

Třením barva také polokruhové nebo spirálové pohyby ve stejném směru: podélném i příčném. Poloha rukou závisí na směru pohybu masáže.

Při hnětení se skalp posouvá a roztahuje v různých směrech. Pohybující se kůže zepředu a dozadu mají dlaň na zadní straně hlavy a druhá na čelo. Když se pohybujete vlevo a vpravo po stranách uší, dlaně rukou jsou pod ušními štíty a zapínáte hlavu.

Doporučuje se masáž temene hlavy s lehkými krouživými pohyby natáhnout časové a týlní svaly, zlepšit žilní oběh a lymfatický oběh. A po masáži hlavy udělejte masáž a svalové protažení krku.