Neurotransmiter je: definice, funkce a rysy

mozkových neurotransmiterů - látek, které známe jen málo, ale které ovlivňují kvalitu našeho života, naše zdraví a náladu. Díky nim můžeme zažít pocit potěšení nebo deprese, být aktivní nebo uvolněný.

Co jsou neurotransmitery?

Neurotransmitery jsou biochemické látky, jejichž hlavní funkcí je přenos impulsů mezi neurony. Impulsem, ve zjednodušeném jazyce, se rozumí informace, například, vodítko k účinku, pokud vytváří spojení mezi neuronem mozku a neuronem svalové tkáně.

To znamená, že neurotransmiter je prostředník podílející se na přenosu hybnosti mezi nervovými buňkami. Existují tři systémy neurotransmiterů:

• aminokyseliny;
• peptidy;
• monaminu.

Mediátoři z každé skupiny působí na nervový systém tak či onak. Například, vzrušující nebo bránit tomu.

Vzrušující mediátoři

Brzdové neurotransmitery

Je důležité si uvědomit, že neurotransmiter je látka, která je primárně nezbytná pro přenos nervových impulzů, tedy informací. Pokud zastupujeme dva neurony jako vazby v jednom řetězci, neurotransmiter je způsob, jak je spojit.

Hormony rozkoše

Ze všech neurotransmiterů jsou nejznámější serotonin a dopamin. Jsou nazývány "potěšujícími hormony", ale co to znamená tento termín, ne každý ví.

Serotonin je opravdu hormonem potěšení. Jeho vysoká koncentrace v těle způsobuje člověku pocit blaženosti, relaxace, klidné radosti. To znamená, že lze klasifikovat jako neurotransmiter s retardujícím účinkem.

Dopamín naopak povzbuzuje osobu, aby jedná. Ale to se liší od jiných excitačních neurotransmiterů, je to, že jsou vyráběny pro motivaci činností, které přinesou radost osobě v získání výsledků nebo na cestě k němu.

Důležitá je skutečnost, že tyto neurotransmiterní látky jsou antagonisty. Když hladina dopaminu v osobě stoupá, serotonin padá. Například člověk plánuje jít do sportu a věří, že po tréninku zažívá pocit radosti. Zvýšení dopaminu přiměje člověka, aby okamžitě začal pracovat, bude mít strach, když bude opožděn.

Poté, co provede požadované (provede plánované školení), hladina dopaminu klesne a serotonin se naopak zvýší. A člověk si může užít výsledek práce.

Je důležité, aby interakce látek nefungovala v opačném pořadí. To znamená, že nízká hladina serotoninu neznamená zvýšení hladiny dopaminu bez selhání.

Jiné neurotransmitery

Je třeba vzít v úvahu i další hormony a neurotransmitery neuvedené v výše uvedené klasifikaci.

Účinek takových neurotransmiterů, jako je adenosintrifosfát, vasoaktivní intestinální peptid a tryptamin, nebylo dosud objasněno.

Počet neurotransmiterů v těle

Uvědomil si, že tyto neurotransmitery, funkce těchto látek a jejich role v těle, je zřejmé, že jejich počet by měl být v rovnováze, aby se lidé cítili dobře.

Například, když je snížena koncentrace serotoninu, člověk se cítí mizerně, vyčerpaný, zbaven motivace pro jakékoli činnosti. A pak vzniká otázka: je možné ovlivnit počet neurotransmiterů v těle?

Regulace počtu neurotransmiterů

Nejběžnější látka, jejíž množství se snaží různými způsoby ovlivňovat, je neurotransmiter serotonin.

Je možné zvýšit jeho množství v těle? Úplně. Chcete-li to provést, můžete použít jeden z níže uvedených tipů.

1. Úroveň serotoninu v těle může být zvýšena s jídlem, zatímco vůdce v seznamu potravin a pokrmů jsou banány, čokoláda a citrusy.
2. Existuje korelace mezi fyzickou aktivitou člověka a serotoninem. Špatná nálada může být rozptýlena pomocí síly zatížení svalů. Ale důležitá je podmínka: samotný druh výcviku by měl být příjemný.
3. Zvýšená produkce serotoninu dochází na slunci, takže obyvatelé zemí, kde je počet slunečných dnů převažuje nad zatažená, jen zřídka je deprese.
4. Serotonin může být zvýšen masáží. V tomto případě není nutné kontaktovat profesionálního maséra při každém poklesu nálady. Můžete pomoci běžným masérům nebo jednoduchou manuální masáž, která nevyžaduje žádné dovednosti.

Přibližně se také objevuje proces zvyšování acetylcholinu. Lékaři doporučují obohacovat stravu vitamínů B4, cvičit pravidelně a zapojit se do "výcviku mozku" - to je uchýlit se k zajímavé intelektuální aktivitě.

Pokud jednoduché metody nepomáhají zvyšovat úroveň neurotransmiterů, je důvod konzultovat lékaře s farmakologickou pomocí.

Regulace neurotransmiterů s léky

Je známo, že mnoho mentálních a psychosomatických onemocnění není ničím jiným než nevyváženým neurotransmiterům. Léky mohou kompenzovat nedostatek některých neurotransmiterů a snižovat koncentraci ostatních.

Ale důležité je, že všechny tyto drogy jsou kategoricky zakázané, aby se na sebe. Za prvé, všechny tyto léky mají mnoho podobných účinků a za druhé vyžadují dlouhou léčbu. A konečně před předepisováním léku je nutné pochopit, který neurotransmiter je produkován v množství, které není v mezích normy.

Proto je neurotransmiter látka, jejíž důležitost je obtížně podceňována. Znát role mediátorů v těle, je možné pochopit důvody pro jejich blaho a pracovat na zlepšení kvality života, které ovlivňují řadu mediátorů nervového systému.