Vysoký krevní tlak: symptomatologie, léčba a výživa

Vysoký krevní tlak jako hlavní symptom přítomnosti hypertenzní onemocnění, se vyskytuje u více než 40% dospělé populace. Podle statistik je považován za hlavní důvod, kvůli kterému dojde k předčasné smrti. Zvýšený krevní tlak je vyšší než normální hodnota, tj. Vyšší než 140/90 mm Hg. Art. v klidovém stavu, kdy není fyzické a emocionální zatížení. Krátkodobě vysoký tlak mohou nastat po nich, což je norma.

Ale půda pro to, aby se tato choroba stala chronickou, je zastavena v mladém věku, kdy se mnoho příznaků jednoduše nevidí. Jedná se o následující:

• přítomnost pravidelných bolestí hlavy, závratě, rychlého srdečního tepu a nevolnosti;
• hluk a zvonění v uších;
• pulzace v poli chrámu;
• vysoká únava a vzhled blikajících mušek před očima;
• možné příznaky bolesti v hrudi a krvácení z nosu.

V případě, že včas neproběhne, může tato kombinace příznaků vyvolat vznik hypertenze stupně II a hypertenzní krize, která bude základem mrtvice nebo srdečního záchvatu. Předchozí léčba začíná a bude změněna režim napájení, čím menší šance, vysoký krevní tlak stane se stálým společníkem života.

Napájení na zvýšený tlak má několik základních principů:

• Měli byste konzumovat nejméně 100 gramů bílkovin denně;
• ve stravě by měly být přítomny mořské plody, stejně jako potraviny s převahou lipotropních látek (olivový olej, tvaroh, ryby, hovězí maso atd.);
• nezapomeňte jíst potraviny bohaté na vlákninu, hořčík, draslík;
• ve stravě by měly být mléčné výrobky, ovesné vločky a pohanková kaše, sójová mouka a vaječné bílé;
• Je třeba vzít vitamín-minerální komplex a tuky rostlinného původu;
• potraviny by měly být časté, 5 krát denně, ale v malých porcích;
• večeře by měla být 4 hodiny před spaním.

Buďte opatrný při jídle:

• tuky rostlinného původu a stravitelné sacharidy (moučné výrobky, džem, med a cukr);
• rýže a krupice;
• velké množství soli (nejvýše 5 g denně) a kapaliny (až 1,2 litru denně);
• výrobky obsahující esenciální oleje (nápoje sýtené oxidem uhličitým, česnek, ředkvička, cibule, ředkvičky);
• rýže a masové vývary, káva, čokoláda, silný čaj, koření, horké občerstvení a konzervovaná zelenina.

Vysokotlaká a hypertenzní choroba stupně I, jak ukazuje praxe, je velmi dobře přizpůsobena lékařskou výživou. Pacientům je doporučeno, aby provedli vyvážené menu.

Léky pod zvýšeným tlakem, které se v současné době vyrábějí ve velkém množství, jsou jmenovány terapeutem s přihlédnutím k základním ukazatelům:

• věk a stupeň nemoci;
• přítomnost patologických stavů kardiovaskulárního systému (poruchy srdečního rytmu, srdeční selhání, angina pectoris);
• stávající dodatečné chronické nemoci (bronchospasmus, diabetes, obezita atd.);
• poruchy v práci jiných cílových orgánů (oči, ledviny, levá komora mozku, mozku).

Léčba léčbou je zapotřebí v přítomnosti II. A III. Stupně hypertenze.

V první, rané fázi jsou zapotřebí preventivní opatření, jejichž cílem je změnit životní styl pacienta. Požadováno:

• snížená tělesná hmotnost;
• zákaz alkoholu, nápojů obsahujících kofein a nikotinu;
• využití komplexu terapeutických cvičení a chůze;
• snížení příjmu tuků, solí a stravitelných sacharidů;
• v případě, že tlak neklesá, ale nadále zůstává nad hodnotou 140 o 90 mm Hg. Musíte začít užívat léky.

Chronická hypertenze je onemocnění, které je snadněji preventivní než léčení.