Menstruační bolest

Menstruační bolest postihuje mnoho žen. Síla jejich projevů závisí na fyziologii. V jakém případě nemá smysl trpět a potřebujete se podívat na lékaře?

Pokud vás bolest brání v navštěvování vzdělávací instituce, na pracovišti nebo vést známý život. S pocit nevolnosti, bolesti hlavy, volné stolice a zvracení. Pokud je doprovázeno těžkým krvácením nebo krevními sraženinami, jsou prominentní. Pokud užíváte antikoncepci, může se jednat o závažné spastické nebo bolestivé bolesti. Pokud aspirin a ibuprofen nepomáhají.

Na vadu prostaglandinu

Studie ukázaly, že během menstruace ženského těla produkuje hormony. Právě tyto hormony stimulují děložní kontrakce a odmítnutí vnitřní membrány. Během tohoto období je krev izolována.

Menstruační bolest je pozorována u poloviny ženského pohlaví. Naštěstí má malátnost mírnou povahu. Síla, se kterou dochází ke kontrakci dělohy, závisí na množství prostaglandinů. Často však příčiny silných bolestí spočívají nejen v počtu produkovaných hormonů. Například vnitřní výstelka dělohy může být nadměrně rozložena. Tento fenomén endometriózy. Dalším případem jsou fibroidní uzly, které se stlačují dělohy. Fibrómu nazvaný benigní nádor svalové tkáně dělohy. Těžká menstruační bolest může znamenat potrat.

Bolest je dobrá pro vodu. Proto se při silné bolesti měli přemýšlet o návštěvě bazénu. Není nutné plavat nebo intenzivně plavat. Stačí, abyste byli ve vodě. Svaly se uvolní samy o sobě a žádné fyzické cvičení nebude vyžadováno.

Bolest v křečích příznivě ovlivňuje teplo. Proto, pohodlně sedět na posteli, dát láhev horké vody nebo láhev horké vody zabalené do ručníku, na bolavé místo a relaxovat. Teplo vyvolává průtok krve. Prostaglandiny se přirozeně odstraňují z těla a bolest se tak snižuje.

V boji proti bolesti mohou pomoci oteplování krémů. Stačí je dát do břicha. Tekutý olej je také schopen oddálit bolest.

Horké polévky a bujóny pomohou vyrovnat se s touto chorobou. Při menstruační bolesti musíte zahrnout do stravy další potraviny, které obsahují vápník. Studie ukázaly, že ženy, které konzumují velké množství vápníku denně, vykazují méně bolesti nebo vůbec žádné nepohodlí. Díky vápníku se tekutina zadržuje v těle, nálada se zlepšuje a stoupá soustředění pozornosti.

Při vysokých fyzických zátěžích přispívá hormon testosteron k výrobě přirozeného anestetika. Enkefalin neumožňuje vyvinout bolest. Proto ženy s zvýšený testosteron méně trpí bolesti a bolesti s menstruací.

Menstruační syndrom lze odstranit pomocí normálního pohlaví. Orgasmus pomůže snížit dělohu, která zúží krevní cévy.

Pokud nemůžete odolat bolesti některým z obvyklých způsobů, musíte se podívat na lékaře.

Klinický psycholog nebo psychiatr vám může říci, jak používat metodu biofeedback k prevenci bolesti. Tento postup zahrnuje použití monitoru, který ukazuje, kdy jsou svaly napjaté a uvolněné. Během času se můžete naučit rozlišovat stav a pomáhat svalům relaxovat. Vědci potvrzují platnost této neobvyklé metody.

Menstruační bolesti - to je běžný jev, který by neměl být považován za onemocnění. Nízký-aktivní životní styl, naopak, pomáhá je posílit. Zaměstnanost jinými problémy odvádí od morbidního stavu, což neumožňuje soustředit veškerou pozornost na onemocnění.