Ženské tělo: jeho vlastnosti

Zvláštní rysy obsažené v ženském těle jsou předurčeny přírodou. Zjistili se ve struktuře těla, fyzickém vývoji, úrovni rozvoje koordinace, vytrvalosti, rychlosti, účinnosti, v rysech fungování endokrinních, nervových a dalších systémů.

Rozdíly

Ženské tělo je velmi odlišné od muže, pokud jde o funkčnost a strukturu. Pro poctivé zastoupení pohlaví jsou charakteristické menší velikosti, mají více zaoblených tvarů těla. Při stanovení typu a stupně intenzity fyzické námahy je třeba vzít v úvahu charakteristiky ženského těla. Zvláště se týká období puberty, menstruace, těhotenství, menopauzy. Během PMS se mnoho žen dívá zvýšení krevního tlaku a zvýšená srdeční frekvence. Také v této době jsou ženy charakterizovány podrážděností a bolestí v bederní oblasti, často se vyskytuje obecná malátnost. Climax, zpravidla, přichází ve 40-50 letech. Obvykle je doprovázena zvýšenou nervozitou a depresí nervové aktivity. Třídy v tělocvičně nebo v posilovně zpravidla pomáhají lépe odolávat klimatickému období. A obecně mají sport mimořádně pozitivní vliv na ženský organismus, jeho fyzický stav a schopnosti. Pokud chcete zůstat zdravý a krásný, nezapomeňte na to.

Co je škodlivé?

Ženské tělo se také liší od mužského organismu v reakci na vnější podněty a podle potřeb. Co je pro něj zvlášť škodlivé?

Lékaři doporučují zástupcům slabšího sexu spát alespoň 7 hodin denně. Při nedostatku spánku vyžaduje tělo kompenzace, často ve formě přejídání a přebytku sladkostí ve stravě.

Tuk, vysokokalorické potraviny nebo jednoduše rychlé občerstvení vyvolávají spasmy krevních cév. U žen trvají nejméně 4 hodiny. V důsledku toho se průtok krve zpomaluje, zvyšuje se krevní tlak, tělo přijímá méně kyslíku. Pokud budete neustále jíst rychlé občerstvení, vaše tepny jsou ve stlačeném stavu po dlouhou dobu a to ohrožuje srdeční onemocnění.

Všichni chceme být štíhlá. Ovšem ženský organismus je uspořádán tak, že pod přísnou stravou signalizuje, že tělo nedostává dostatek potravy. Zpomaluje metabolismus a metabolismus, "vyděsil", že tělo ukládá tuky a získává energii, spaluje svaly. V důsledku toho se mastná vrstva zvyšuje. Aby tomu bylo zabráněno, během dne by měly být tři plné jídlo a celkový počet spotřebovaných kalorií by neměl být nižší než 1200. Samozřejmě, že jedna sklenka červeného vína má pozitivní vliv na srdce. Ale už ne. Podle lékařů je negativní vliv alkoholických nápojů na játra ženy o 3krát silnější než játra člověka. To je dobrý důvod k přemýšlení, že?

Škody na kouření

Ženské organismy jsou velmi náchylné na kouření. V některých zemích je až 40% kuřáků žen. Jaký je negativní účinek kouření na ženské tělo? Postupně se milenec cigaret ztratí. Pleť získává šedý nebo zemitý odstín, pokožka se stává suchá a nudná, ztrácí pružnost a objevují se vrásky. Hlas se stává hrubší.

Na ruce, s níž žena drží cigaretu, jsou prsty a nehty žluté. Zuby kuřáků získávají žlutý nádech, smalt je poškozen. Celý organismus zestárne příliš brzy. Kouření žen často trpí bolesti hlavy, cítíte závratě a slabosti, rychle unavený.

U těžkých kuřáků je riziko srdečního záchvatu třikrát vyšší než u mužů, kteří kouří tolik. Pokud věříte statistikám, u 30% kuřáků dochází k hypertrofii štítné žlázy

Cigarety a jiné tabákové výrobky mají nepříznivý vliv na schopnost otevírat, průběh těhotenství a zdraví budoucích potomků.