Co dělat s nízkým tlakem?

Symptomy nízkého tlaku jsou bolest v zádech, závraty ráno, "mouchy" v očích. Promluvme si o tom, co dělat, když nízkého tlaku.

Nejčastěji dochází k hypotenzi u žen ve věku 20-30 let, kteří vedou sedavý životní styl. Systolický tlak u hypotenzních pacientů není větší než 90-100 mm Hg. a diastolický je v rozmezí 40-50 mm. Takový snížený tlak může nastat pouze jednou nebo je konstantní. Důvodem je nízký cévní tón. Nejčastěji se objevuje hypotenze po neuropsychiatrické nadměrné expozici, infekčních onemocněních nebo nedostatečné výživě. U některých hypotenzních pacientů se obecný stav nemění a v takovém případě žijí tiše. Stav ostatních zanechává hodně žádoucí, ale tito lidé se nebojí takových onemocnění, jako je mrtvice, ateroskleróza, infarkt. Abyste se rozhodli co dělat s nízkým tlakem, musíte si uvědomit jedno pravidlo: pokud je váš pracovní tlak nižší než normální, pak absolutně nemusíte podnikat žádné kroky, protože to je vaše norma. Jakákoli opatření ke zvýšení tlaku mohou zhoršit stav.

Co dělat s nízkým tlakem? Většina hypotonických lidí začíná svůj den osvěžujícím šálkem silné kávy. Kofein se ozývá. Je škoda, že jeho činy jsou velmi krátké: budete brzy cítit nedostatek energie. Tam je malý trik: prodloužit jeho činnost, jíst například sendvič se sýrem, jako tučné a slané potraviny zvyšují tlak (v sýru, poměr soli a tuku je optimální).

Hypotonický člověk často rád spí. Aby se cítil vesele, potřebuje několik hodin spát. Proto se nepokoušejte spát "spát", možná i dlouhý spánek je fyziologická potřeba.

Od rána se starají o váš tlak. Nezůstávejte z postele - to pomůže vyhnout se závratě ráno. Během dne vypijte 2 litry tekutiny. Jezte plně, nechte svou dietu bohatou na vitamíny a mikroelementy, vezměte multivitaminový komplex. Zvažte zejména kouřové, smažené a kořenité potraviny: hypotenzi předisponovanou k gastritidě.

Tito lidé dostávají těžké náklady. Aby se cítily normální, musí se pohybovat (zvyšují tón cév a svalů). Lék na letargii a apatii pro hypotenzní lidi hraje sport a plavání. Užitečné jsou vodní procedury: například kontrastní sprcha nebo hydromasáž. Ale nedělejte příliš ostré změny teploty.

Co mám užívat za nízkého tlaku? Zvláštní přípravky dosud neexistují. Adaptogeny jsou široce používány jako pomocné látky. Navíc, při nízkém tlaku, můžete vypít sklenici portu (pro léčebné účely - ne více než 100 gramů denně). Při nastavení alkoholu z bylin se tlak také vrátí do normálu. Poměrně dobrý nástroj je tinktury ženšenu. Léčivý účinek této rostliny tónuje a posiluje tělo a zlepšuje činnost srdce. Chcete-li dosáhnout tohoto účinku, musíte trvat asi 20 kapek tinktury po dobu 2 týdnů 3krát denně. Nezvyšujte dávkování: může se stát příčinou nespavosti, bolesti hlavy a přeexpakovatelnost. V hotové formě je připravena tinktura aralia z Manchu. Můžete si je připravit sami, za tím účelem drcené kořeny s alkoholem 70% v poměru 1: 5. Tinktura 2-3krát denně se užívá přibližně 40 kapek, je kontraindikováno u pacientů s hypertenzí a pacientů s neurologickou patologií.

Co dělat s nízkým tlakem - je na vás, ale je lepší požádat odborníka o pomoc, který vám podrobně řekne, jak tento stav napravit.