Nejlepší vitamíny pro ženy. Vitamíny pro imunity pro ženy: recenze, ceny

Vitamíny jsou důležité pro naše zdravé zdraví, pro zachování imunity proti různým nemocem. A také pro krásu naší pokožky, vlasů, očí. V tomto článku přezkoumáme nejoblíbenější farmaceutické přípravky a zjistíme, který z nich je pro vás nejlepší vitamínový komplex.

Komplexní VitaFemme 2-A-Day

Tento komplex obsahuje všechny potřebné minerály a vitamíny. A kromě nich v přípravě je k dispozici extrakt echinacea a sibiřský ženšen pro imunostimulaci. Kromě toho, tyto vitaminy pro imunity pro ženy v členství zahrnuje chondroitin a glukosamin sulfát pro udržení zdraví kloubů a vazů, vzácné elektrolytů (molybden, mangan, měď atd.), Matrice na hubnutí a pozornost.

Náklady na drogu - v průměru 510 rublů.

Vitamíny každý den ženy

Data vitamíny pro ženy Po 50 letech, že obsahuje řadu minerálů, navíc nástroj, anti-aging zvaných „Vitex extrakt“. Také přidá takové výtažky: červený jetel, chrání tělo před toxickými chemickými látkami a čištění krov- černého bezu, který reguluje krevní tlak, a přikládá zásadní vypínání mak, zesilující sexuální touhu.

Průměrná cena je 1350 rublů.

Vitamíny "Abeceda" pro ženy

Jsou určeny k obnovení struktury vlasů, nehtů a zlepšení celkového stavu pokožky. Tento lék je vhodný pro dívky ve věku 30-40 let, protože vyžaduje použití tablet v přísně definované výši. Jinými slovy, vitamíny "abecedy" pro ženy po 30 letech jsou určeny pro užívání 1 tabletu denně. Po 35 letech můžete vypít 3 tablety, získáte mnohem více výhod než mnoho jiných prostředků.

Náklady na drogu jsou ze 433 rublů.

Vitamíny "Elevit"

Komplex obsahuje všechny vitaminy, které potřebujeme, kyselinu listovou, stejně jako různé stopové prvky: hořčík, vápník, fosfor, železo, zinek a měď. Proto je třeba ji použít, když plánujete, aby těhotenství bylo na programu. Vitamíny pro ženy "Elevit" umožňují, aby se nemuseli starat o normální příjem kyseliny listové v těle a nepoužívejte je dodatečně. Ale v komplexu není jód - bude muset být užíván dodatečně každý den na 200 mcg.

Cena tohoto vitamínového přípravku činí v průměru 450 rublů.

Snažme se pochopit, jak zjistit, co přesně nám chybí vitamíny.

Vlasy

Nejlepší vitamíny pro ženy pomáhají zachovat krásu vlasů, stejně jako obnovit jejich zdraví. Prvky užitečné pro kadeře umožňují vyřešit různé problémy. Dále se dozvídáme, co a kdy vitamíny pro ženy jsou nezbytné (odpovědi na ně jsou výsledkem dolů dolů).

Vitamin A

Vitamin A (kyselina retinová, nebo tretinoin, retinyl palmitát, beta-karoten), jakož i provitamin A, reguluje produkci keratinu zvyšuje imunitu kůže, normalizovat fungování mazových žláz, urychluje syntézu kolagenu a obnovení procesy, růst vlasů a zabraňuje zánětu.

Vitamin E

Pokud budeme mluvit o nejlepších vitamínů pro ženy, je nutné izolovat vitamin E (tokoferol, tokoferol acetát). Chrání vlasy a pokožku před ultrafialovým zářením, hydratuje, zabraňuje oxidaci mastných kyselin, které jsou součástí buněčných membrán, čímž se zachová integrita DNA molekuly chrání před volnými radikály a napomáhá zmírnění zánětu a hojení ran. Výsledkem je, že vlasy a skalp začnou získávat odolnost vůči různým negativním vlivům prostředí. Dlouhé kadeře si zachovávají svou nádheru a přirozený lesk. Kritický nedostatek tohoto vitaminu vede ke ztrátě vlasů. Najde se především u různých produktů rostlinného původu.

Vitamin C

Vzhledem k tomu, nejlepší vitamíny pro ženy, samozřejmě, nutné zvolit vitamínu C. To se podílí na produkci kolagenu, bojuje proti volným radikálům, které narušují celistvost hřídele vlasy a vlasovou pokožku. Chrání před oxidanty, posiluje cévy, čímž je udržován běžný krevní oběh a výživu. Výsledkem je, že vlasy dostávají ochranu, kterou potřebují, udržují si sílu déle a léší.

Vitamin B₁

Je nezbytné pro normální fungování nervového systému. S nedostatkem se rozvíjí neurastenie, vyvine se nespavost, migrény nebo bolesti hlavy, křeče jsou doprovázeny svalovou slabostí. Rovněž je rytmus srdce narušen, chuť k jídlu zmizí a vzniká dýchavičnost. Většina lidí potřebuje extra dávku tohoto vitamínu. Proto je nutné, aby se hlavní část stravy člověka skládala z rafinovaných obilovin a mouky nebo vařených potravin. Lidé, kteří konzumují čaj a alkohol, potřebují také vysoké dávky vitamínu B₁.

Vitamin B₂

Zintenzivňuje metabolické procesy v těle, podílí se na metabolismu sacharidů, tuků a bílkovin. Umožňuje vstřebávání buněk vlasy, nehty a kůží kyslíku. Jednou z nejcennějších vlastností je schopnost urychlit přeměnu pyridoxinu v těle na aktivní formu. V případě, že nemáte dostatek vitamínu B₂, u kořenů vlasy rychle vyblednou. V tomto případě jsou špičky zcela suché. Stojí za zmínku, že z celé skupiny B se tento vitamín konzumuje rychleji než ostatní, a proto je třeba věnovat zvláštní pozornost.

Vitamin PP

Také to může být nazýváno vitamínem B₃, nikotinamid, niacinamid, kyselina nikotinová. Zvyšuje cirkulaci krve, která přispívá k normální výživě vlasů. Účast na procesech obnovy buněk. Zlepšuje dodávky vlasových folikulů kyslíkem. Stimuluje růst kudrlin, hydratuje. Výsledkem je, že vlasy rostou rychleji a získávají mnohem více různých živin. Také PP je zodpovědný za vzhled pigmentů ve vlasech. V případě jeho nedostatku je růst vlasů narušen a také začíná být šedě. Abyste tomu zabránili, potřebujete každý den jíst až 100 mg tohoto vitamínu. Najdete ji v pivovarských kvasnicích, celozrnných, rybích, arašídových, hovězí a jaterních.

Provitamin B₅

Provitamin B₅ (D-panthenol, kyselina pantothenová) stimuluje dělení a růst buněk pokožky hlavy, podporuje hojení, působí protizánětlivě, proniká hřídele vločky vlasy, vyznačující se tím, razglazhivagt jeho povrch. Obnovuje integritu chemicky a mechanicky poškozených pramenů, významně snižuje jejich křehkost. Výsledkem je, že vlasy získávají nádheru a lesk, pocit mrknutí a tíže zmizí.

Vitamin B_6.

Nedostatek tohoto vitaminu negativně ovlivňuje funkce krve, mozku, vede k vaskulárním patologiím, vzniku diatézy, dermatitidy a dalších kožních onemocnění. Kromě toho je narušena činnost nervového systému. Jeho použití vám zabrání vysušení a svědění hlavy.

Vitamin B_9.

Vitamin B_9. (vitamín B_s, Kyselina listová) aktivuje růst vlasů. Zároveň mu jeho nedostatek člověka zbledne. Samozřejmě, nikdo nechce pro sebe. Proto musíte udržovat rovnováhu tohoto vitaminu. Mnoho z nich je v potravinách droždí, zelenina, ryby, sýry a tvaroh.

Vitamin B₁₀

To je také nazýváno "vitamin v vitamínu", protože to doprovází po celou dobu kyseliny listové. Ten může plnit své povinnosti pouze společně s vitamínem B_12., "Adorování" vápníku. Vápník bez vitaminu D není absorbován. Takový řetězec!

Vitamin H

Jinak se vitamin H nazývá "faktorem pokožky". V případě hypovitaminózy H je primárně postižena kůže. Zvýšené pocení je doprovázeno seboroickou dermatitidou, vypadáváním vlasů, anémií. Tento vitamin se nachází v rostlinných a živočišných produktech.

Vitamin F

Jedná se o komplex nenasycených mastných kyselin, které brání ukládání cholesterolu na stěnách tepen, udržovat normální stav vlasů a kůže, ochranu proti vystavení rentgenovým zářením, tak i urychlení práce žláz s vnitřní sekrecí.

Kůže

Potahy pokožky jsou "zrcadlem" nedostatku vitamínu, protože odrážejí nedostatek téměř všech těchto látek. Vzhled vrásek, suchost, bledost pokožky - to vše je jen důsledkem nedostatku užitečných látek v těle. K nápravě situace pomohou nejlepší vitamíny pro ženy.

Nehty

Zdravé nehty rychle rostou a mají jednotnou barvu. Ve stejné době, kůže na okolonogtevom lůžko - bez otřepů a trhlin, bledě růžové.

Pokud vaše nehty oloupat, zatáčky, crack podél nebo napříč, bledý a rostou špatně, žloutnou, pak s největší pravděpodobností máte nedostatek vitamínu C. Hluboké otřepy naznačují nedostatečnou vitamin A nebo E, pokud máte ztuhlé prsty - pak musíte pít vitamíny B.

Vitamíny pro ženy: zpětná vazba

Pro dnešní lékárny v naší zemi je prezentován obrovský sortiment všech možných vitaminových komplexů. O mnoha z nich se můžete setkat s odpovídajícími a ne příliš recenzemi. Někdo vypráví o zázračném léčení "ze všech neštěstí." A jiní jsou prostě skromně šťastní, že zlepšují zdraví a stav vlasů a pokožky. Ještě jiní mluví o absolutní neúčinnosti některých finančních prostředků. Ale při plánování nákupu vitamínů musíte pochopit, že musíte vybírat komplex individuálně, počínaje potřebami vašeho těla. Proto konzultujte s lékařem předem.