Jídlo: je to to, co jíme, nebo v čem žijeme?

Jsme to, co jíme. Ale současně, nejsme my, o čem jsme skutečně vášniví, co nám způsobuje estetické potěšení a dává nám radost? Jsou potraviny opravdu jen bílkoviny, tuky a sacharidy, nebo existuje nějaká jemnější koncepce tak jednoduchého a tak mnohostranného slova?

Duchovní jídlo - co to je?

Bez jídla tělo umře - tato pravda je elementární, takže žádný z lidí nezapomíná používat potravu, když je hladný. Kromě toho se stará o kvalitu jídla, člověk je schopen trávit spoustu času a peněz, protože fyziologické potřeby mluví v nás příliš hlasitě.

organismu normální požadavky, ale není to divné, že dávat tolik úsilí setkat pouze jednu z přirozených potřeb lidí zvyklý přemýšlet o duševní a energetické nabití, bez nichž člověk - to není nic víc než jen fungující organismus.

Život, podřízený instinktům, přivádí člověka blíž ke stupni zvířete bez ohledu na jeho životní podmínky a hmotné bohatství. Ale nemyslete si, že lidé potřebují duchovní krmení různými způsoby, a někdo to potřebuje, a někdo je po zbytek života připraven na to, aby se spokojil jen s jídlem v žaludku. Slyšet slabé touhy po vysokých pocity a poslouchat je - v tomto rozdílu jsou příliš rozdílné věci a rozdíl mezi lidmi, kteří jsou vysoce duchovní a materialisté.

Jaké je jídlo duše?

Před sto lety byla tato otázka prostě není rozumět, protože v každé rodině ohniskem duchovního jídla byla domácí Bible, že i „pro spásu duší“ číst, a jako zábavu. Velká pozornost je věnována duchovní dětské výživy, jako základ pro jeho vnímání světa. Mezi jinými národy a náboženských společenství svůj vlastní „bibli“ s jeho blahodárný kanovníky. Ale podstatou morální uspokojení z prostudování knihy nebyl v podobě dodávek, a nikoli ve jménu světce, pronášet některé axiomy života, a v pozici principu, který je považován za správný v dané společnosti.

Takže žádná z Písma světa, ať už je v hebrejštině nebo svahilština je psáno, uslyšíte hovor jít ven a vraždy nebo krádeže, urazili slovem nebo akce v reakci na dobro.

Duchovní jídla v moderním světě

Samozřejmě, že Bible je dobrá a správná, ale v moderním světě existuje dostatek dalších pozitivních a mocných zdrojů dobíjení. Říkáme tomto bodě síly estetické potěšení, a to může pocházet z dobrého filmu, přičemž čistá emoce, z knihy, řídit naše vnímání správnou trať, z obrázku v muzeu nebo krásný tanec.

Předpokládá se, že vysoce kvalitní duchovní jídlo je předchůdcem inspirace, tvůrčích a dalších pozitivních emočních impulzů, které jsou charakterizovány jako dobré a velkorysé činy. Charita je dalším živým příkladem správně vnímaného duchovního jídla vysoké kvality.

Jídlo pro zamyšlení

Získáte veškeré informace, které potřebujete k pochopení, a tak živíme think-tanky, které jsou zodpovědné za reakci, logiku, vnímání a mnoho dalších mechanismů pro zpracování informací. To znamená, že jídlo je také celé, nerozvinuté tělo znalostí, které vyžaduje analýzu a naše osobní hodnocení.

Proč jídlo? Zde je logické předpokládat, že idiom je postaven na stejné fyziologického procesu přijímání, asimilaci a vylučování potravy. Vzhledem k tomu, že první tištěné detektivky připustil, že nejlepší k zamyšlení dát knihy, kde autor nabízí čtenáři komplexní a matoucí situaci s logickému závěru příběhu.

Jídlo takhle

Jídlo je prvek určený k udržení vitality a tónu těla. Pro rovnoměrné rozdělení všech orgánů a tkání, bez přebytečného tuku nebo nedostatku živin, musí být absorbován úplně, a proto by měly být přírodní a mít dostatečnou energetickou hodnotu.

Adept zdravé výživy od doby Hippocrates získal vzorec, který je relevantní pro všechny věkové kategorie: "Jídlo by mělo být lékem a lékem - jídlo." Ve skutečnosti nahrazením známých šesti prvků obvyklých potravin se stejnými šesti látkami ve formě produktů představujících skutečné přínosy ztratíme potřebu alespoň u četných biologicky aktivních přísad do potravin. To je zvláště důležité v současné situaci s prostředím.

Co tvoří potraviny?

Bez ohledu na to, jak vynikající jídla nejsou předváděly nám kuchaři, podstatou každé části desky spočívá v komplexní kombinaci šesti jednoduchých prvků: tuk, sacharidy, bílkoviny, minerální látky, vitamíny a všechny známé H₂O.

Prvky jsou stejné, ale jejich obsah v různých produktech je nerovnoměrný - někde tuky tvoří 70% hmotnosti, a někde to stejný podíl produktu je obsažen v bílkovinách. Zvažte příklady převažujícího obsahu živin ve výrobcích, které spadají na náš stůl:

• Tuky - obsažené ve složení čerstvých nebo zpracovaných přírodních mléčných výrobků, tuků, kapalných olejů. Tuky jsou rozděleny podle jejich původu na zvířata a zeleninu.
• Bílkoviny nejsou jen bílá složka kuřecího vejce, ale také všechny fermentované mléčné výrobky. Mnoho bílkovin v rybách a maso.
• Sacharidy jsou nezbytné pro funkci mozku. Termoregulace těla také vstoupí do úkolu tohoto prvku, a proto úplné vyloučení sacharidů ze stravy je nepřijatelné. Vzhledem k tomu, že se všichni v procesu štěpení stávají vždy prostým cukrem, doporučuje se jejich použití omezit na přírodní ovoce a neškrobové potraviny.
• Minerálními látkami ve výrobku jsou potraviny pomocného řádu, z něhož jenom sůl vidíme a používáme ve své čisté formě. Zbývající prvky - hořčík, fosfor, draslík atd. Jsou distribuovány v potravinářských produktech a jsou součástí vitamin-minerálních komplexů. Celkově obsahuje potraviny více než šedesát minerálů a nepřítomnost některého z nich ve stravě ovlivňuje stav těla jako celku.
• Vitamíny jsou nutné pro lepší asimilaci jídla. Jedná se o zásadní prvky, které jsou zodpovědné za stav imunitního systému.

Voda je základem struktury našeho těla a kompenzovat jeho denní ztráty lze spotřebovat pouze z jednoho a půl litru tekutin během dne.

Celého těla za den, je nutná k získání vnější: 85 g tuku, 400 g sacharidů, 100 g bílkovin, asi 0,5 cl minerální soli a vitamíny s objemem lněné semínko ..