Základní krok v salsa - základ smyslného tance

Salsa je velmi populární v Latinské Americe, je to oblíbený tanec na Kubě. To symbolizuje veselý a dynamický životní styl. Lidé se nyní jasný vír emocí, vášní a nepopsatelné svobody. Salsa dává toto vše snadno a radostně. Není nutné jít do vzdálených zemí, abyste se naučili tento zápalný tanec. Salsa mohou tančit lidé všech věkových kategorií. K tomu nemusíte mít speciální tělesnou výchovu.

Ze španělské "salsy" je překládáno jako "omáčka" - okoření život, obohacuje jej celou škálu emocí, dojmů a potěšení.

Salsa začíná kroky

Jinak tančí salsu na Kubě, v Kolumbii, ve Venezuele. Tanec všude má své vlastní charakteristiky a specifika. Ale existují nejjednodušší postavy, které se používají v každém stylu salsy. Základní kroky pro začátečníky nejsou obtížné. Stejně tak kroky jsou základem tohoto latinskoamerického tance.

Kroky jsou rozděleny na krátkou (rychlou) a dlouhou (pomalou).

Jsou základem tance. Základní kroky salsy se střídají takto: dvě krátké - jedna dlouhá.

Chůze v tanci je velmi jednoduchá:

• dopředu, připojte.
• zpět, dopředu, připojit.

Absolutně každý může tančit salsu. Za tímto účelem není nutné trénovat s partnerem. Tančí nejen ve dvojicích, ale i ve skupinách. Stačí jen mít touhu, dobrou náladu a trochu času. Možná salsa je tvůj životní styl?

První lekce

Narovnejte. Nohy na místě. Základní kroky salsy jsou již známy, přidáme účet.

• Jednou - pohyb začíná pravou nohou. Krok zpět. Levou nohu necháme na místě.
• Dvě - levá noha přesahuje na místě. Lehce zvedněte nohu a vraťte se na stejné místo. Nosí váhu těla.
• Tři - pravá noha je těsně připevněna k levé noze.
• Čtyři - pauza.
• Pět - pohyb začíná levou nohou. Krok dopředu. Pravá noha zůstává na svém místě.
• Šest - pravá noha přesahuje na místě. Lehce zvedněte nohu a vraťte se na stejné místo. Nosí váhu těla.
• Sedm - levá noha je pevně připevněna k pravé noze.
• Osm - pauza.

Během několika minut zvládnete základní kroky salsy pro partnera.

Partner se pohybuje stejným způsobem, ale účet se změní. Začíná základní kroky salsy se skóre "pět". Pro něj bude "počítat".

Začátečníci často dělají chybu, že chybí pauza. Ve skutečnosti tančí za "jeden-dva-tři". Zatímco základní kroky salsy jsou prováděny na "jeden-dva-tři-čtyři".

Další pohyby

Nikdy nezapomínejte, že salsa je vášnivý, smyslný tanec Latinské Ameriky.

Nejdůležitější jsou pohyby pánve. Proto při pohybu v tanci je třeba čerpat z pohybů:

• boky;
• ruce;
• pánve;
• a samozřejmě výrazy obličeje!

Pohyby vždy přispívají k tomu, aby tanec získal sexualitu a přitažlivost.

Pokud se vám nelíbí, monotónní a nudná cvičení, salsa úspěšně nahradit kondici!