Polyatlon: Co je to?

Význam slova polyatlon je komplexní sportovní komplex, jehož cílem je rozvoj síly a vytrvalosti. Výrazné vlastnosti polyatlonu - dostupnost, zaměření na oživení a možnost zapojit se do tohoto druhu sportu pro lidi různých zájmů a věků.

Obecná klasifikace

Existují dva druhy polyatlonu. Zimní polyatlon může být reprezentován triatlonem nebo biatlonem. Dále to bude podrobněji řečeno. Letní polyatlon představuje pentathlon, čtyřnásobek, triatlon, biatlon. Stojí za zmínku, že polyatlon, populární v zemích SNS, se postupně stává mezinárodním sportem.

Nyní aktivně vyvíjí polyatlon. Co to dává národ? V něm se mohou prokázat sportovci různých věkových kategorií - od 12 do 80 let. Polyatlon je zajímavý a užitečný nejen pro sportovce, ale také pro všechny, kteří vedou nebo se snaží vést aktivní způsob života, stejně jako ti, kteří se chtějí vyzkoušet současně v několika sportovních aktivitách.

Cesta do země

Kříž v polyatlonu - běh pro 2000-3000 m u mužů a 1000-2000 m u žen. Běh je nedílnou součástí každého tréninku sportovce. Běžecký běh je jedním z nejvíce dostupných druhů fizuzrazhneniy, pro třídy si můžete vybrat libovolný park nebo park. Soutěže poskytují vynikající příležitost soutěžit s účastníky různých sportů. Slovo "kříž" znamená jakousi dráhu a atletiku v terénu - běhání na nerovném terénu.

Cyklistika

Cyklistika v polyatlonu je velmi populární. Co může být lepší než jezdectví na železném koni na nerovném terénu? Obvykle je jízda na kole uspořádána jako konečná fáze polyatlonu nebo předposlední (před křížem).

Běh na lyžích

Polyatlon - co to znamená v tomto kontextu? Tato soutěž je vzdálena 10 km pro muže a 5 km pro ženy. Lyžování po celém světě je jedním z nich nejoblíbenějších sportů v zimě. V tuto chvíli není dostupnější, demokratičtější, tak blízko k povaze spojeného a tak užitečného sportu.

Házet projektily

Při velkých soutěžích s polyatlonem je role energetického standardu prováděna házením granátů. Jedná se o vojensko-aplikovaný standard, který v Rusku už má téměř sto let a je důležitou součástí přípravy na vojenskou službu. Během času házení granátů od právě aplikovaného cvičení se rozrostla do samostatné sportovní disciplíny s vlastními záznamy a technikami. Technika pohybů těchto sportovců mají mnoho jemných nuancí: v předehře, poslední kroky a fáze sladit pohyby těla, nohy ruce - tak jako házení granátů je poměrně složitý soubor cvičení.

Koupání: polyatlon

Co to znamená? Soutěže v víceboj Plavání vedené ve vzdálenosti 50 m nebo 100 m (v závislosti na pozici pořádané soutěže: čím nižší, tím méně tepla), sportovci zpravidla soutěžit v uzavřeném klasické (25 m), bazén, ale někdy soutěž probíhá na volné vodě . Sportovní plavání je sport, jehož cílem je co nejdříve pokrýt určitou vzdálenost bez rušivých technologií stylové koupání, který je aplikován. Sportovní plavání vzniklo na přelomu XV-XVI. Století. Mezi první plavecké soutěže byly soutěže plavců v Benátkách v roce 1515. První plavecké školy vznikly koncem 18. a počátku 19. století v Rakousku, Německu, Francii a Československu. Od poloviny XIX. Století se začaly stavět umělé pánve.

Silové cvičení

V polyatlonu jsou silové cviky dobře známé všem: pro muže - vytahování na příčníku a pro ženy - posuny z podlahy. Přitahování a push-up na jedné straně nejsou samostatný sport, nicméně na druhé straně se aktivně využívají v tréninku každého sportovce. Nejpozoruhodnější je to, že pro push-up a vytahování nepotřebujete téměř žádné speciální sportovní vybavení, proto jsou tyto cviky nejoblíbenější mezi sportovci.

Sprint

V víceboj sprintu - běh na krátké vzdálenosti 50-60 m (v interiéru, v závislosti na možnostech haly, kde se konají závody) nebo 100 m (na stadionu během letní sezóně). 60-metr závody, obvykle drženy na rovných úsecích trasy pro běhání kolem stadionu obvodu. Vzhledem k tomu, závod trvá jen několik sekund, schopnost rychle začít a vytvořit reflex v této disciplíně pro sportovce je důležitější než jakýkoli jiný.

Střelba sport: polyatlon

Co to znamená? Zařízení pro rozdělení se provádí v víceboj vzduchovky je 5 cm nebo 25 cm s cílovou vzdálenosti 10 m, se provádí 5 nebo 10 nábojů (záleží na druhu události). Střelecký sport je obecně jedním z nejstarších aplikovaných sportů. Začíná se soutěží ve střelbě z kuše a cibule. Se vzestupem uprostřed střelných zbraní XIV století byly soutěže na natáčení v podobě, v jaké je známe dnes: Pravda, nejprve vystřelil z brokovnice, a teprve po vytvoření vyrovnávacích zbraně střílející projektily získal podobu, která dosáhla naše dny.

Polyatlon. Federace všech sportů

Tabulky pro vyhodnocení výsledků polyatlonu poskytují příležitost objektivně sledovat stupeň vývoje fyzických vlastností a fyzické připravenosti, protože výsledky jsou překládány do bodů. Nahrazením určité disciplíny, která je součástí programu polyatlonu, je možné sledovat, jak se zlepšují výsledky sportu. Tak, mimo polyatlon, budoucnost zdraví jakéhokoli národa.