Granátová jablka pro hubnutí: recepty a diety, výhody a škody

Obyvatelé východního granátu se nazývají král ovoce. Lidstvo již po stovky let vědělo o svých zdravotních výhodách. V dávných dobách byl názor, že plody granátového jablka mohou tělu podporovat, zatímco v duši zapálit nejpravděpodobnější lásku. Vědci dokázali, že tato pochoutka účinně posiluje imunitní systém a pomáhá tělu vyrovnat se s různými nemocemi. Mnoho moderních krás používá granátové jablko při ztrátě hmotnosti. Recepty s tímto plodem pro snížení hmotnosti jsou uvedeny v následujícím článku.

Voňavé ovoce, plné jasných, červených "semen", jako téměř všichni. Ale to není jen lahodná léčba, ale také užitečný produkt. Můžete použít granátové jablko pro hubnutí, nasycení vitamínem a léčbu.

Charakteristika rostliny

Granátové jablko roste v západní Asii, Latinské Americe a na Středním východě. V Rusku se nachází v Soči a na Krymu. Plantáže se také nacházejí v Ázerbájdžánu, Arménii a Gruzii.

Životnost stromu je v průměru 100 let. Nepraskává se ve špatném světle, to znamená, že bez bohatého slunce neznamená ovoce. Popularita granátového jablka se vysvětluje užitečnými vlastnostmi a jedinečnou chutí. Granátové jablko má také kontraindikace. Budeme o nich diskutovat níže.

Průměr jasně červené ovoce stromu je v průměru 13 cm. Uvnitř je obrovské množství kamenů a je obklopen šťavnaté, kyselé sladké buničiny bohatou vínové barvy (často semena jsou jen mírně růžové, a někdy téměř bílý). Počet semen závisí přímo na velikosti ovoce a může dosáhnout 900.

Bezpečné sacharidy

Granátová jablka obsahuje asi 15% sacharidů, zatímco ty jsou velmi užitečné druhy: glukóza a fruktóza. Tam je malá sacharóza, proto se diabetici nebojí, aby jíst toto užitečné ovoce, obsahující ve 100 g jen 70 kcal. Všimněte si, že granát je dostatečně výživný. To způsobuje použití granátového jablka pro tělo - jeho vlastnosti vám umožní používat granát pro léčebné účely a pro stravu.

Má velké množství tříslovin, celulózy, organických kyselin. Jsou bohaté na stopové prvky a vitamíny. Obsahují velké množství antioxidantů, které chrání člověka před onkologií. Zde jsou plody jejich mnohem více než červené víno a zelený čaj, tedy lidé, kteří jsou vystaveni záření, je třeba ve stravě nezbytné pro vstup granát.

Správná volba

Abyste získali maximální užitek z granátu, musíte ho zvolit správně. Zralé ovoce je pokryto tenkou, sušenou kůrou, která utužuje kukuřici. V tomto případě by špička, na které byla květina umístěna, měla zůstat suchá bez odstínu šalátu. Kvalitní granát bude určitě těžký, nezachrání a nezahrnuje lehké ovoce.

Granátové jablko dlouho nehnevá, může být skladováno po dlouhou dobu. Odstraňte ovoce na větraném chladném místě, nezapomeňte pravidelně procházet a vyhoďte plody, které se začaly zhoršovat. S nimi pečlivě manipulujte, rozdrcené nebo narovnané místa začnou hnitět.

Výhody

Použití granátového jablka pro tělo je následující:

1. Je vybaven protizánětlivými a antibakteriálními vlastnostmi, odstraňuje podráždění, odstraňuje toxiny a při bolesti ulehčí.
2. Granátová jablka se jedí s anémií. Čerstvě vymačkané šťávy a ovoce dodávají nedostatku železa v lidském těle.
3. Obsah draslíku činí plod užitečným pro hypertenzní pacienty. Zředí krev, zlepšuje průtok krve a zabraňuje tvorbě krevních sraženin. Každým dnem pít půl sklenice šťávy sníží tlak.
4. Granátové jablko je obohaceno vitamíny C a PP. Urychluje obnovu krevních cév a také pomáhá při ateroskleróze. Lékařům je doporučeno, aby je používali pro osoby s vysokou pravděpodobností vývoje diabetu nebo aterosklerózy.
5. Šťávy čistí pokožku. Masky na buničině a šťávě vyčistí tvář a obnovují pigmentaci pokožky.
6. Suchý bílý film, který odděluje granátové jablko od pokožky, má uklidňující účinek na tělo. Pro normalizaci spánku a stabilizaci funkcí nervového systému lze do čaje přidat suchý film.
7. Moderní léčitelé šťávu z granátového jablka slouží k obnově zdraví mužů. Normalizuje tvorbu estrogenu v PMS a menopauze.
8. Vzhledem k antibakteriálním ovoce v ústní dutině účinně ničí bakterie, chrání sliznici dásní a zubů.
9. Nedávno vědci dokázali, že plod zabraňuje nástupu rakoviny. Přirozené antioxidanty, které se v něm nacházejí, minimalizují možnost výskytu nádoru laktální a prostatické žlázy.

Výhody kůry

Výhody granátových granátů jsou následující:

1. Bright ovoce kůra koupání na slunci, chrání tělo před rozmary počasí, obsahují velké množství živin a vlákniny.
2. Kůra z granátového jablka je vyrobena z prášku s mírným přísadou. Používá se k léčbě enterokolitidy. Kromě toho se prášek používá k léčbě odřenin, prasklin, škrábanců a dalších kožních lézí.
3. Bujón vytvořený na základě kůry, pomáhá nebo pomáhá ORVI a boji proti parazitě.
4. Odvar z kůže se používá k opláchnutí ústa stomatitidou a krvácením dásní.
5. Garnetové oddíly mají také užitečné vlastnosti. Nápoje se suchými surovinami zlepšují spánek a upokojují nervy.

Výhody kostí

Někteří lidé nemají rádi granáty kvůli obrovskému počtu zrn. Neberou však v úvahu skutečnost, že kosti jsou velmi užitečné. Ve formě prášku odstraňují bolest hlavy, zvyšují hormonální aktivitu lidského těla a snižují tlak.

Zrna jsou suroviny pro výrobu zázračné šťávy a esenciálního oleje, který se používá v kosmetologii. a dieta na granáty, přesněji na jejich šťávě dobře ovlivňuje ledviny a játra. Je obohacen o vitamíny F a E, omlazuje pokožku a obnovuje buňky.

Dieta

Někteří se budou okamžitě ptát: "Je možné jíst z granátového jablka v noci se ztrátou hmotnosti?". Odpověď může být pozitivní pro ty, kteří nevidí problém při častých nočních výletech na záchod. Skutečnost, že granát má dostatečně silné močopudné vlastnosti, které se začínají objevovat již několik hodin po požití ovoce nebo šťávy z nich. Proto ti, kteří chtějí klidně spát v noci, je lepší udělat večer sklenku s nízkotučným přírodním jogurtem nebo kefír. Granátové jablko podporuje hubnutí spolu s pohankou s takovou desetidenní dietou:

• Ihned, jakmile se probudíte, musíte pít sklenici vlažné vody, po půl hodině jíte frac12- granát.
• Na snídani vařte 150 gramů pohanky bez soli, oleje a koření.
• Na oběd - prsa kuřecí nebo parní ryby, stejně jako 100 gramů vařené pohanky.
• Pro občerstvení - zelené jablko.
• Na večeři znovu 100 g čerstvé pohanky.
• Před spaním si můžete dovolit sklenici kefíru.

Šťáva

Pro lidi, kteří nemohou na takovou výživu trvat 10 dní, bude mít šetrná strava. Nepoužívejte přejídat, v jejich diety omezit sacharidy a tuky, dbát na správné pitný režim a pít šťávu z granátového jablka: prvních 7 dní - 3x denně s sklenici šťávy, druhá - dvakrát denně, a třetí - jednou.

Při použití receptů také nezapomeňte, že granátové jablko zvyšuje chuť k jídlu. Pijte šťávu a jíst plody pouze plné, aby nedošlo k nárůstu hmotnosti místo úbytku hmotnosti.

Dbejte na zubní sklovinu a žaludek

Pomocí granátového jablka pro hubnutí si uvědomte, že jeho šťáva může poškodit zubní sklovinu. Proto se doporučuje zředit šťávu vodou nebo ji napít slaměkem. Pokud máte vysokou kyselost žaludku, jíst pouze ovoce sladkých odrůd.

Používáte-li vzorce s plodovou pokožkou, dodržujte přísné dávkování. V kůži je obrovské množství alkaloidů, které jsou schopné nadměrného užívání způsobit otravu.

Místo módních diet a léků použijte granátové jablko na snížení hmotnosti. Toto je osvědčený nástroj po celá staletí. Dokonce i starí Řekové ji používali jako součást zdravé výživy a tuku. Nemůžete se řídit recepty, nemusíte mučit se skromným menu, jen zahrnout granátové jablko ve své stravě. Krásná postava a skvělé zdraví vám budou zaručeny.

Fyzická aktivita

Sportovní aktivity pro lidi, kteří používají při ztrátě granátového jablka, se nedoporučují, protože v některých verzích menu nejsou žádné bílkoviny a tuky. Pokud se nemůžete bez sportu, musíte do stravy zahrnout část masa, ryb, tvaroh.

Nevýhody

Hlavním rysem použití granátového jablka pro hubnutí je to, že je dobré jen velmi krátkou dobu, nemůže dlouho sedět. Kromě toho by se mělo ovoce pojíst pouze po hlavním jídle, protože zvyšuje chuť k jídlu. To platí také pro šťávu z granátového jablka. Lidé, kteří budou používat kůži, by měli přísně dodržovat dávkování, protože kvůli alkaloidům obsaženým v ní se můžete snadno otrávit.

Kontraindikace

Granátové diety by neměly užívat lidé, kteří mají následující nemoci:

• Pankreatitida.
• Gastritis.
• Žaludeční vřed.

Dokonce i když nejsou žádné stížnosti na práci trávicího traktu, měli byste stále dodržovat doporučení ohledně objemu použití granátových jablek, aniž by se váš žaludek znovu dráždil.

Granátová jablka pro hubnutí: recenze

Čtení recenzí o použití tohoto ovoce pro hubnutí, můžete snadno zmást. Někteří říkají, že díky dietě z granátového jablka mohli účinně zhubnout. Jiní říkají, že pokud je plod vyloučen ze stravy, dieta nebude méně účinná. Přesto ostatní jsou si jisti, že je to dokonce škodlivé, protože granát obsahuje látky, které silně dráždí střevní stěnu.