Jak udeřit punč v páru s partnerem nebo sami

Obvyklý člověk se nemusí zajímat o otázku - jak vyřadit knockout ránu, jednoduše proto, že má zcela odlišné oblasti zájmu. Současně existují lidé, kteří sní o tom, že se stanou mistry bojových umění nebo jednoduše dobří bojovníci. Takový člověk samozřejmě chce a musí doručit úder tak, aby vypadal hoden v ringu, tatami nebo dokonce v pouličních bojích.

Jak se stát nebo s pomocí partnera? Pokračujete v čtení a dodržujete doporučená doporučení a máte jistotu, že budete schopni to udělat. Aby se stávka stala zdůrazněnou, měl by bojovník vzít v úvahu některé aspekty. Specifika štrajku zahrnují dva body. První z nich je počáteční. Pečlivá práce vás přemění na nepředvídatelného stíhače, který se neočekávaně chová z této situace.

Pokud uvedete příklad profesionálních boxerů, pak je to Zab Judah, který vyřazuje z nějaké pozice. Jak překvapit, ale moc? Za prvé, měli byste se naučit jednat s naprosto uvolněnými svaly. Tímto způsobem se stanete více odolným stíhačem, ne tak unavený.

A v uvolněném stavu by měl zůstat a psychika velitele bojových umění. V ideálním případě jsou takové údery intuitivně, téměř bezstarostně. Aby psychická nálada byla v správném stavu, zkuste meditace. Jak vyřadit fyzickou ránu, ukazujeme na příkladu speciálních cvičení:

1. Chcete-li provést cvičení, potřebujete zařízení typu časovače, které se bude vyrábět v určitém čase zvukových signálů. Ještě lepší, pokud se živý partner pravidelně dotýká vás zezadu. Na signálu ve stavu relaxace aplikujete výbušné, kousavé rány vzduchem nebo hlukem, hruška, taška s pískem. Je třeba dosáhnout zkrácení doby mezi signálem a ukončením úderu.
2. Téměř stejné cvičení, ale zvukový signál je nyní daný partnerem. Tím dělá to spontánně, neočekávaně, v různých intervalech. Povaha signálu se také mění. Může to být výkřik, tlesk, pohyb prstů a podobně. Váš úkol je podobný úkolu nastavenému v předchozím cvičení.
3. Udeří paže, jejíž pozice se partnera pravidelně dramaticky mění v nejvíce neočekávaných směrech.
4. Udeřil úder do novin. Partner má v horních rozích (jeden roh) noviny s jednou nebo dvěma rukama. Vaším úkolem je proniknout novinami ostrým, ostrým a přesným úderem. Následně může partner neočekávaně uvolnit tento objekt a uvolnit prsty. Vaším úkolem v tomto případě je porazit cíl za běhu.

Pokud to funguje, pak jste mistr. Noviny mohou být opraveny a pomocí nití nebo jednoduše připevněny na vhodném místě, můžete se naučit samy.

Řekne-li čtenářům, jak dát úder, přecházíme na druhou chvíli studia. Vaše nárazové části by měly být vytvrzeny. Určitě znáte výraz "plnění rukou". Kromě přímého vycpávání pomocí tahů na speciálních zařízeních je nutné systematicky vytlačovat z podlahy. Při tomto cvičení vytrháváte rukama zaťatými pěstmi. Pak místo kulaků používají falanga a klouby prstů.

Plnicí bubny části rukou Provádí se s pomocí profesionálních i samoobslužných spotřebičů. Výrobek je vhodnější pro práci s rukavicemi. Vytvořte speciální tašku vyrobenou z jakékoliv vhodné silné tkaniny. Vyplněné takovým zařízením (pytlem) písek, obilí a někteří bojovníci dávají přednost sutě. Je třeba poznamenat, že zrno poskytuje hustotu ve vaku co nejblíže hustotě lidského těla.

Teď víš jak udeřit. Procvičte, zatlačte ruce, věnujte pozornost fyzické formě.