Blow v tenisu. Techniky a názvy provádění

V každém sportu, sportovních disciplínách využívají své vlastní zvláštnosti a triky, ale jedno pravidlo platí pro všechny druhy, které používají různé stávky (volejbal, golf, tenis apod.). Zvažte hlavní údery na velkém tenisu a stolním tenisu. Provedl automatismus, správně dal ránu - hlavní ukazatel úspěchu sportovce jako profesionála. K tomu je nutné mít dobrou znalost techniky nárazu. Jaký je název kopnutí tenisu? Jaká je jeho technika popravy? To je to, o čem se bude diskutovat.

Pravý kop (přední)

Úder v tenisu na pravé straně se nazývá hlavou. Jedná se o klasickou ranu, kterou používají většina začátečníků a někteří odborníci. Hlavním nástrojem při výcviku a formování tenisového hráče této dovednosti je tělo sportovce. V okamžiku srážky rakety s tenisový míč Tělesná hmotnost se musí pohybovat ve směru nárazu.

Technika:

• Je nutné zapnout pravou nohu, přístup začíná a je prováděn levým.
• Když začíná poslední krok, začíná levou nohou.
• Houpačka má tvar smyčky, je vyrobena volným zametáním.
• Úder provádí celé tělo. V té době tenisový hráč provádí pohyb těla ve směru směru úderu.

Stíhání tenisu vpravo je jednoduché a jednoduché pro začátečníky. Snadnou regulaci síly a směru je potřeba minimální počet hodin přípravy.

Beat vlevo (rukavice s jednou rukou, obouruční rukáv)

Podle mistrů a profesionálů je levý úder v tenisu efektivnější a elegantnější ve srovnání s úderem vpravo. Kvalifikovaný soupeř nejprve zkontroluje držení úderu vlevo. Důvodem je složitost provádění tohoto prvku. Ne všichni mistři mají dobře vycvičený a vycvičený výstřel z levé strany.

Technika:

• Při přípravě rány doleva se musíte obrátit na mřížku s pravou stranou. Orientujte se na postranní čáru.
• Hlavním kritériem je časování úderu, optimální moment je délka paže.
• Raketa musí být přivedena zpátky, aby se pohybovala váha z levé nohy doprava a zasáhla jediným pohybem celého těla.

Funkce - schopnost provést efektivní zkroucení. Chcete-li se otočit, je nutné umístit raketa rovnoběžně se zemí, udeřte míč shora dolů, diagonálně. Pro počáteční vývoj se doporučuje tento prvek pracovat oběma rukama.

Feed (služba)

Podání je klíčovým aspektem hry tenisu. Přípravná fáze je velmi důležitá: hodnocení soupeřových pohybů, výběr místa prezentace. Základem kvalitního krmiva je správné vrhání míče (60-70 cm nahoru, 20 cm od špičky levého chodidla).

Technika nárazu:

• Pevnost a směr podávání závisí na poloze nohou, hmotnost musí být rovnoměrně rozložena.
• Při krmení koncentracejte co nejvíce.

Nezapomeňte, že příprava na přípravu není časově omezena.

Úder z léta (vůle)

Stíhání tenisu z léta se provádí v těsné vzdálenosti od sítě. Hlavním kritériem úspěšného zvládnutí tohoto prvku je rychlost a intuice sportovce. Náraz je považován za obtížně zvládnutelný a náročnější na fyzickou formu tenisového hráče v porovnání s ostatními. Zvládnutí tohoto prvku vám umožňuje vnucovat svého soupeře hry a donutit ho k obraně.

Technika nárazu:

• Wolley je velmi krátká houpačka. Horní zkroucení se nepoužívá.
• Poloha rakety je charakterizována vyšší polohou, než když je odrazena od zadní čáry.

Svíčka

Svíčka je situační stávka v tenisu. Při výkonu míč míjí vysoko nad sítí. Používá se proti hráčům tenisu, kteří častým způsobem využívají volejbal. Při způsobu provedení je rána podobná forehand a backhand, rozdíl spočívá ve směru - vpřed a vzhůru. Extrémně efektivní je zkroucená svíčka v situaci, kdy oponent jde na volejbal.

Technika nárazu:

• Trajektorie míče je poměrně vertikální a prochází vysoko nad síť.
• Špatně provedená svíčka ve skutečnosti dává soupeři vyhraněnou hru.

Jeden z nejobtížnějších triků, vyžadujících dlouhé a tvrdé tréninky, je podhodnocen novým hráčem.

Smash

Smash je úderná technika v tenisu podobná hřiště. Vývoj tohoto prvku by se měl provádět po kvalitním zvládnutí nabídky. Klíčovým rysem stávky je nezávislá volba místa na území soupeře. Úder je velmi účinný a poměrně jednoduchý.

Technika:

• Úder se provádí ze středu / na síti. Pozice tenisty, pokud jde o trajektorii míče, je velmi důležitá.
• Pro podávání se nepoužívá zpětná smyčka (raketa není za zády zatižena).

Fouká v stolním tenisu

Metoda držení rakety (grip) v stolním tenisu je prezentována ve dvou kategoriích: evropské (horizontální uspořádání) a asijské (vertikální uspořádání).

Vyfuky lze aplikovat ze dvou základních poloh - vpravo a vlevo v různých vzdálenostech. Všechny jsou vykonávány jak v evropském chápadle, tak v Asii. Šoky jsou rozděleny do dvou kategorií: obranné a útočné.

Ochranné rázy

Stát. To je často označováno jako "blok". Náraz se provádí bez otáčení míče, často prováděné v blízkosti místa nárazu míče a stolu. Hlavním úkolem tohoto ochranného prvku je uhasit otáčení koule. Hlavní ochranné zařízení, které se snadno učí.

Řezání. Tento obranný kop dává míč nižší otáčky. Ořezávání je často používáno sportovci, kteří se specializují na ochranné rázy. Hlavním cílem - chytit útočníka na chybu. Existuje celá řada tohoto úderu - vyprázdněný (krátký pohyb štětce s přidáním velmi silné dolní rotace).

Ochranný úder s obdobně zkrácenou polohou rakety, ale je prováděn s mírným natočením v horní rovině. Používá se proti zkrácení a krátkému posuvu s nižší rotací. Hlavním cílem je simulovat ořezávání s následným útokem.

Řezat. Defenzivní kop, který také dává míč nižší rotaci, ale velmi slabý, se používá jako bluf pro následné použití plnohodnotného ořezávání nebo skórování. Řez se používá také jako krátký posuv s dolní a boční rotací.

Svecha.Kak a ve velkém tenisu zasáhl zadní čáru nepřítele s dobrým vertikálním odskočením. Kvalitní svíčka se provádí co nejblíže k zadní hraně oponentského stolu, což pro útočníka snese obtíže. Provádí se bez otáčení nebo s minimálním otočením. Komplex díky přesnosti směru.

Útočné údery

Nárazový úder s vysokou rychlostí míče, prakticky bez otáčení nebo s lehkým horním rotací. Používá se k uhasení otáčení, přeměně energie vířící koule na rychlost a dokončení. Nejrychlejší úder, ale rychle ztrácí rychlost na dlouhé vzdálenosti - v závislosti na poloze soupeře. Vyberte následující varianty: otočte doprava a otočte vlevo. Rozdíl spočívá v rozložení hmotnosti v době nárazu. Raketa se pohybuje podél oblouku a provádí takzvanou válcovací kouli.

Hlavní charakteristiky této stávky - síla a nedostatek rotace. Používá se proti jakémukoli nárazu, který způsobuje, že míč stoupne nad síť. Komplex kvůli potřebě času na houpačce. Smash je aplikován silným houpačkem a při maximální síle se raketa setkává s míčem na krátkou vzdálenost od stolu. Obvykle se používá jako poslední rána, pokud dojde k chybě soupeře.

Top-spin. Používá se jako útočník, stejně jako protiútok. To je charakterizováno superstrong horní rotace. V současné době je hlavní rána. Díky velmi silné rotaci, trajektorie míč - je účinek přitlačování na stůl. V důsledku otáčení získává míč v okamžiku odskoku další zrychlení, které vede k odrazu pod úrovní sítě.

Kvalitní příjem vrchol-zpět je možný v případě, že míč nebyl pevně zkroucený. Výsledkem je, že vrchní točení se provádí počítačovým top-spinem. Dopad vyžaduje vysokou koordinaci pohybů a vysokou úroveň fyzické kondice. Úder se ukáže jako velmi hmatatelný, vyhasí rotující míč soupeřem.

Top-spin je těžké zvládnout a je hlavním dopadem profesionálů, protože dává vysokou taktickou výhodu v důsledku umístění během nárazu nad stůl. Existuje mnoho variant top-spin a counter top-spin, které se liší jak rychlostí, tak i stupněm zkroucení. Díky vzhledu špičkového odstřeďování stolní tenis se stala nejrychlejší hrou.

Jedná se o hlavní typy úderů na velkém a stolním tenisu. V praxi využívají vysoce postavené hráče kombinované prvky a různé polohy těla, aby míč získali větší rychlost nebo více rotace. Tito tenisoví hráči se stávají majiteli a aplikují ve hře až poté, co dokonale zvládnou hlavní typy úderů uvedených výše. To je možné díky vysoké technologii a dlouhému trvajícímu tréninku.