Self-hypnóza pro naplnění svých přání. Průvodce pro sebe-hypnózu

Samohypnóza je ovládaná schopností člověka ponořit se do hypnotického stavu. Jedná se o jednu z forem léčebné sebe-hypnózy. Vyskytuje se za účasti jedné osoby bez pomoci hypnotizéru.
Díky dlouhému tréninku se můžete nezávisle naučit řídit své sny. Pokud chcete chápat sebe-hypnózu, kniha vám jistě pomůže s tím. V srdci hypnózy jsou takové principy, jako je relaxace, schopnost zvládat své touhy, pocity a dokonce bolestivé pocity. Díky tomu člověk přijede se svou duší a učí se ovládat emoce a rozum. Samohypnóza se často používá k naplnění svých přání. Neškodí lidskému zdraví, ale pozitivně ovlivňuje duševní stav.

Použití self-hypnózy

K léčbě nejrůznějších onemocnění a posilování jejich zdraví se stále častěji používá hypogonie. Téměř ve 100% případů pomáhá vypořádat se s nespavostí, která mučuje roky. Technologie plnění přání je dostupná všem. Pokud se chcete zbavit komplexů, strach, přivést zpět k normální hmotnosti, zlepšit důvěrné vztahy, pak bez váhání, uchýlit se k self-hypnóze. Také to pomůže:

• řešit problémy se zdravím;
• zvládání stresových situací;
• normalizovat spánek;
• učit se správně odpočívat, abyste se necítili unavení;
• zbav se strachu;
• eliminovat závislost na drogách a alkoholu;
• přestat kouřit;
• normalizovat hmotnost;
• stát se sebevědomým;
• založit rodinné vztahy;
• získat smysl života;
• je mnohem snazší vydržet životní potíže;
• zlepšit paměť a intuice;
• najít tvůrčí schopnosti.

Zajímavé fakty o hypnóze

Hypnóza lekcí získáte od profesionála a naučíte se samostatně. Překvapivě hypnotisté nemají nadpřirozené síly. Prostě používají znalosti a dovednosti, které jsou pro to nezbytné, díky čemuž pomáhají lidem uvolnit se a ponořit se do stavu tranze. Člověk, který je snadné inspirovat něco, můžete rychle přesvědčit něco, například, říkat, že je skvělý umělec. Hypnóza a sebe-hypnóza jsou na Západě známější. Mnoho hvězd se uchýlilo k této zázračné metodě. Drew Barrymore byl vyléčen drogová závislost, a Fergie z alkoholismu. Výsledek je viditelný.

Slavná zkušenost s hypnózou

Spousta lidí se shromažďuje ve velké síni. Na jevišti někdo navlhne kus bavlny s obyčejnou vodou a říká, že se kolem místnosti rozptýlí nepříjemný zápach. Ten, kdo to voní, by měl zvednout ruku. O několik minut později, v popředí, lidé začínají zvedat ruce. Stále více lidí má nepříjemný zápach. A tady je celá hala se zvednutými rukama. Ovšem bavlněná vata nemá vůni a každý může být přesvědčen o tom. Hodiny hypnózy budou užitečné pro ty, kteří trpí alergickými reakcemi, protože ve stavu alergie na trance prochází. Hypnózu v 19. století vytvořil anglický chirurg, který ji užíval jako anestetikum. Bez toho, abychom to věděli, každý den spadá do stavu transu, netrvá dlouho, takže si toho nevšimujeme. Psychika se tak sama chrání před stresem. Mimochodem je vyučována technologie plnění přání v Rakousku jako kurz pro zaměstnance bank a klenotnictví. Jsou-li napadeni lupičem, budou ho schopni hypnotizovat.

Legrační příběh

Na slavného britského hypnotizéra žaloval lidí na to, co po dobu 120 minut, zatímco v hypnóze, vstal na cokoliv - řídil velký orchestr, baletní tanec, šťastný, jako kdyby vyhrál milion dolarů v loterii. Poté se v běžném životě začal chovat podivně. 4 psychiatři mu dali stejnou diagnózu - akutní schizofrenický syndrom. Soud však rozhodl, že hypnotizér není vinen.

Nebudete tomu věřit!

Samohypnóza pro naplnění svých přání může snížit nebo zvýšit tělesnou teplotu, dilatovat krevní cévy, zmírnit únavu a bolest, regulovat hladinu cukru v krvi a krevní tlak.

Hlavní fáze autohypnózy

• Nejprve musíte vybrat správné místo. Nejlepší je to udělat na židli, abyste nezaspali. Obličej by měl směřovat dopředu, ale musíte se podívat na strop.
• Je třeba se učit relaxovat svaly těla. Musíte začít z očí, představte si, že vaše oči jsou unavené a zavřené. Pak se můžete přesunout k jiným svalům. Jedná se o jednu z nejdůležitějších etap.
• Když se úplně uvolníte, bude dosaženo první fáze trance. Nyní se můžete inspirovat cokoliv.
• Pak bychom měli jít hluboko do tohoto stavu. Trans je mentální stav, ve kterém se vědomí zcela mění. A čím hlouběji vstoupíte do transu, tím větší pravděpodobnost, že se vaše touhy splní.
• Další etapou je realizace terapeutického programu. Zde si můžete představit předem připravený scénář. Je třeba rozdělit plot od původního na požadovaný.
• Po zavedení plně terapeutického programu byste měli ukončit hypnózu. Hlava pronést takové výrazy: příště, když jsem zase chtějí dělat self-hypnóza, jsem rychle dosáhnout stavu klidu a relaxace a trance nás spadnout ještě hlouběji, než je teď. A teď se začínám probouzet. Dýchání se zrychlí, oční víčka se začnou třesat, celé tělo se probouzí. Hlava je odpočívána a v ní jsou nové jasné myšlenky. Všiml jsem si oči.

Ne všichni se rychle dostanou z hypnózy. Můžete být překonán spánkem. Nespěchejte. Postupně se vrátí normální pocity těla a myšlení. Musíte se dostat z tohoto stavu tolik, kolik potřebujete. Dokonce i když usnete, není důvod k obavám. Často se hypnóza mění v normální sen, po kterém se probudíte.

Doporučení pro zadání trance

K dosažení tohoto cíle byste měli dodržovat několik tipů.

• Vnější podmínky místa, kde chcete vstoupit do trance, by měly být co nejpříjemnější (normální teplota vzduchu, nepřítomnost nadměrné vlhkosti apod.) A neměly by vás ohrozit.
• Aby tě nic nemělo odvést od ponoření do transu, měli byste všechno uspokojit fyziologické potřeby bezprostředně před vlastní hypnózou.
• Pokud jste velmi unavení, neměli byste zahájit sebe-hypnózu, abyste splnili vaše přání. To nepovede k ničemu dobrému.
• Snažte se uvolnit každou část těla od vrcholu až po prsty.
• Nepřemýšlejte o zbytečném, ale zaměřte se na důležitou záležitost.

Společné metody ponoření do transu

1. Při vdechnutí se trochu zvednete, naopak jdete dolů. S každým dechem se ponoří hlouběji do sebevědomí.
2. Umístěte ruční dlaň nahoru a zcela ji uvolněte. Pak ji začněte pomalu přitlačovat pěst, tohle by měla trvat nejméně 3 minuty. Celá pozornost by se měla zaměřit na tuto ruku, musíte cítit vše, co se jí děje.
3. Představte si dlouhé schodiště, kam budete muset jít dolů. Začněte pomalu klesat na něj, nejprve sestupit jednu nohu, pak druhou. Musíte cítit pohyb dolů. Představte si, že před vámi je cihlová zeď, která se s vámi pohybuje. S každým krokem jste stále více a více důkladně ponořen do sebe-hypnózy pro naplnění svých přání.
4. Představte si, že jste pták, který pomalu letí z velké výšky. Představte si, že kolem vás jsou bílé kupovité mraky a hladce je propadáte. Jste ohřívaní slušným sluncem, z něhož se stále více ponoříte do hypnotického stavu.

Jak vytvořit vzorce pro hypnózu

• Mluvte o tom, co chcete. Nemyslete si, proč se chcete zbavit.
• Nepoužívejte negativní částice "Ne" a "Ne", vaše vědomí je nebude mít.
• Vzorec by neměl být dlouhý, takže význam nebude ztracen.
• Vzorec by vám neměl poškodit.
• Žádost by měla být specifická, bez nadbytečných slov.

Zde jsou některé příklady:

• Budu se rychle vyrovnat s obtížnou situací.
• Pokaždé, když začnu věřit v mé síly.
• Všechny alkoholy jsou pro mě nepříjemné a vůně způsobuje nelibost.
• Spím klidně a sní jen příjemné sny.

Příručka o sebe-hypnóze s dermatologickými onemocněními doporučuje zastupovat postižené oblasti pokožky, na kterých jsou aplikovány léčebné obvazy. Představte si, že svědění nebo bolest jsou pryč a jste spokojeni.

Kouření a hypnóza

Hypnóza opravdu pomáhá přestat kouřit, jak zjistili američtí vědci. Pravdou je držet se stravy a dělat fyzické cvičení. Nejčastěji u žen je to rychlejší než u mužů. V naší zemi se s hypnózou, neurózy, obezitou, alkoholismem, fóbií a závislostí nyní zachází.

Fotky hypnózy

Na světě jsou tajemné a fascinující fotky. Přitahují pozornost lidí pohybem. Možná je to podvod zraku? Ale v každém případě animované obrázky s pohyblivými postavy nenechávají nikoho lhostejné. Chcete-li přilákat lidi na blog, na webu, fórum často používají fotografickou hypnózu.

Samohypnózu lze provádět pravidelně. Nebojte se, nebude to poškozovat vaše zdraví, a dokonce i naopak pomůže vyřešit problém. V tomto musíme věřit a vynaložit veškeré úsilí na splnění našich plánů. Samohypnotické recenze jsou velmi rozmanité. Někdo tak řeší jejich problémy a jiní o tom vůbec neslyšeli. Někteří získají požadovaný výsledek a jiní nevedou.

Každý chce, aby se jeho pozitivní mýdla a touhy splnily. Jako dítě se seznámíme s kouzlem kouzelných hůlků, džinov, zlaté rybky. Lidé také přijít s různými způsoby, jak dosáhnout nejintimnější. Ale k mé velké lítosti, jen málo se snaží. Náš myšlenky jsou důležité, a to nelze pochybovat. Dokonce i dávno, vědci dokázali, že každá myšlenka se mění v reálném světě. Takže vaše fantazie se mohou stát skutečností, prostě musíte zkusit.