Syndrom vynikajícího žáka u dospělých a dětí. Jak se zbavit vynikajícího žákovského syndromu?

Mezi obyčejnými lidmi s jejich výhodami a nevýhodami žijí i takové neobvyklé osobnosti, u kterých je všechno dokonalé. Nebo alespoň se o to snaží. Na takových představitelích lidské rasy je vše vždy uloženo na regálech - v myšlenkách i ve skříních. Jsou čisté a uklizené a dělají svou práci bezchybně. Ale z nějakého důvodu nejsou všichni šťastní. Jde o to, že jejich ideálnost je výsledkem takového psychologického jevu jako "výborný studentův syndrom".

Nejednoznačný pojem

Tento pojem je jedním z "lidových" názvů termínu patologická forma perfekcionismu. To znamená, že pro člověka, který je trpí, je přijatelný pouze absolutní a ideální výsledek jakéhokoli jednání. Není to "možná" a "ano, dobře", žádné nedostatky, ale vše je strukturované, dokonalé a dokonale provedené "dokonale dobře". A tak ve všech aspektech života. Syndrom vynikajícího žáka v psychologii dospělých byl studován dlouho a s předností. V tomto ohledu existuje mnoho vědeckých studií a prací, takže vědomí lidí v této věci je poměrně vysoké. Nicméně, bohužel, takové "vynikající studenti" nejsou méně.

Symptomy

Syndrom čestného žáka se může projevovat různými způsoby a někdy pro něj může být přijato elementární touha člověka udělat něco správného nebo správného. Ale přesto existují "zvony", na které je třeba dávat pozor, včas poskytnout pomoc a podporu blízké osobě, dítěti nebo příteli. Mimochodem, u dětí i dospělých je symptomologie této psychické nemoci vyjádřena stejným způsobem.

1. Touha, aby vše, co k dokonalosti: všechny hračky naskládané „pod symbolem“ Příspěvky vždy pouze „pět“ v kuchyni každý pánví, přivést do vysokého lesku v autě není žádný prach, boty vyleštěné, květiny vždy napojena, atd. A ne .. "Téměř"! Vše musí být dokonalé.
2. Osoba bolestně reaguje na jakoukoli kritiku. Veřejné mínění a hodnocení práce - především v životě. Jakýkoli negativní hodnocení ( „dva“ nebo „čtyři“ pro kontrolu, pokárat přísný šéf přípomínku kolemjdoucí na ulici a tak dále. D.) Je schopen jednoduše ponořit osobu do hluboké deprese, způsobit velmi vážné psychické poruchy, nebo alespoň značně zarmoutit a zkazit nálada je velmi dlouhá.
3. Šílenou žárlivost chválí, adresovaná ostatním lidem. Perfectionist může snadno upadnout do hysteriky pouze proto, že učitel chválil dnes není jeho, nebo ocenění za úspěšně dokončený projekt bylo dáno současně několika zaměstnancům. "Vynikající" by mělo být vždy jen to nejlepší z nejlepších.
4. Sebeobětování je druhým já těchto lidí. Žádná deprivace je nezastaví na cestě k ideálu. Mohou obětovat sebe, svou rodinu, zájmy, rekreaci, zábavu, obecně, absolutně všechno, kvůli dokonalému provedení úkolu. Jakmile je cíl dosažen, přecházejí na další a nové oběti jsou již v kurzu.
5. Neustálé porovnávání sebe s ostatními: nikdo by neměl být lepší, žádné chyby a chyby, stejně jako ostatní. Pokud se ctí žák na své životní cestě setká s ještě ideálnější osobou, pak jsou možné dva výsledky. Buď "bezvadný" se stane ideálem pro perfekcionisty, který by měl být následován, nebo takové setkání povede k hluboké depresi se závažným psychickým traumatem a následky.

Příčiny vzhledu

Podle nejnovějšího výzkumu v oboru psychologie a genetiky může být vynikající žákovský syndrom získán i dědičný. S genetikou argumentování se lidstvo dosud nenaučilo, ale pochopit, co způsobuje takové poruchy psychiky, je to docela možné pro každého.

1. Nesprávného nastavení to jako dítě, že láska není bezpodmínečné, musí být získán, a jen dobré skutky. A čím lepší a právo dělat všechno, tím více bude milovat. Jak často rodiče vyprávět své dítě: „Kdybys byl vynikající student, pak bych se na tebe hrdý a miloval vás.“ Nebo toto: „Nepřibližuj se mnou, ne se mnou mluvit, protože jste nyní vstoupil velmi špatný,“ atd. Z těchto výroků dítě komunikuje: Je-li dobře a správně, bude milovat, a pokud ne - ne .. . Z toho vyplývá i touhu udělat všechno perfektně za každou cenu, protože v sázce je láska a přijetí. Bohužel, taková chyba může zabránit nejen rodiče, ale také učitelé, prarodiče, a dokonce i vysoké školy přáteli a spolužáky. Milující a starostlivá máma a táta prostě neměl smeknut čas, co je tento fenomén a jak se s tím vypořádat.
2. Stálá přítomnost osoby v prostředí jedné nebo více patologických perfekcionista může způsobit takzvané „infekce“ jako dospělý a dítě. Samozřejmě, na fyziologické úrovni není žádný virus nebo bakterie přenášeny. Ale na úrovni vědomí a podvědomí poučení z dovedností, vlastnosti a charakteristiky chování jiné osoby, se kterou je konstantní a blízký kontakt - tento jev není tak vzácné. Jak říkají lidé, s kým jste vedeni, potřebujete to. Rodiče jsou perfekcionisté často přinášejí své dítě ke svému obrazu a podobě, a výsledkem je další muž s nadměrnými nároky na sebe i ostatní, se smyslem pro bolestivého nedokonalosti světa a touhou přinést všechno k dokonalosti.
3. Nadměrná sebekritika může také přinést do takového stavu. Analyzovat jejich nedostatky a chyby, lidé si myslí, že pokud se dobře nebo udělal něco lepšího, pak to bude mít jiný nebo něco, co by se stalo. To vede v budoucnu k touze dělat všechno lépe, a pak další selhání je ještě lepší, a tak na zvýšení. Velmi často se vyskytuje u dětí, které jsou těžce kritizovány za chyby a špatné činy.

Důsledné následky

Co je nebezpečný patologický perfekcionismus? Vynikající syndrom žák u dospělých mužů a žen, stejně jako u dětí, které se projevují v psychické problémy (omezená sociální kruh, často nervózní stavu, deprese) a fyzických onemocnění (poruch srdce a nervový systém, krevní tlak skoky, nervózní a fyzické vyčerpání těla).

Pochopení příznaků, příčin a důsledků si můžete vyžádat od psychologa. Pokud neexistuje žádná taková možnost nebo touha, pak v zásadě každý může vypracovat svůj vlastní způsob řešení tohoto onemocnění pomocí následujících tipů.

Jak pomoci dětem?

To, že vaše milované dítě nemá problémy s utvářením své vlastní rodiny a potom se svými dědice, je především nutné mu poskytnout příznivé podmínky pro život a dospívání. A psychologická nálada má v tomto ohledu zásadní roli.

Tip 1: Láska a pozornost

Od narození dítěte dává, aby pochopil, že láska je bezpodmínečná koncepce. Dokonce i když deník ukazuje "deuce" nebo ředitel vzal své rodiče do školy pro špatné chování studentů, máma a táta bude stále milovat. Ano, budou naštvaný, následovaný vzdělávací mluvit a snad i oni budou žádat o přípustnou trestu, ale z celého srdce, aby se se svým dítětem. A žádný fyzický trest, nadměrné zbavení nebo odcizení!

Tip 2: Genius není nejdůležitější věc

Aby nedošlo k růstu vynikající syndrom žáků u dětí, není nutné „vytvarovat“ jeho geniality nebo vítěze ve všech soutěžích, závodech a soutěžích. Nechte dítě zapojit se do toho, co má zájem a plnit úkoly, které jsou v jeho moci. Nechť není student bez medailistka ve společenském tanci, ne vítěz z nejlepších soch z hlíny, a tak dále. E., ale jejich nejoblíbenější, nativní a duševní zdraví!

Tip 3: Rozmanitost a improvizace

V případě, že nadměrné množství času student stráví studiem bez odpočinku a pěší sedí na knihy a snažil se být nejlepší student v celé škole, to je samozřejmě dobře. Ale, jak víte, "hodně dobré - také ne dobré." Tohoto důsledného dítě nemá vydělal „vynikající syndrom žák“ s pěti, diplomů a medailí, rodiče by měli přestat tuto taveniny a odvést dítě na něco jiného, ​​aby prokázala, že ve světě existuje spousta věcí, které nejsou dokonalé, ale je to tak zajímavé. Například, mít tradici ve večerních hodinách chůze psa spolu a povídat si o všechny druhy liší, a nepoužívají stejnou trasu, a pokaždé, když se improvizovat.

Nebo zcela nečekaně, i přes horu nevymrzených pokrmů nebo práci, která nebyla provedena, shromažďujte a jděte s celou rodinou do přírody, abyste si hráli badminton.

Jak se zbavit syndromu vynikajícího žáka u dospělých?

Poté, když si uvědomíte existenci podobného problému, budete muset vyzkoušet vlastní ruku. Jak říkají, úsporu utopujících lidí - ruční práce utopení.

Tip 1: Drobné změny

Nechte si alespoň nějakou nedbalost. Na začátku můžete udělat střih, který neznamená ideální styling. Pak zvolte několik věcí, které nevypadají jako zbytek skříně. Můžete také zkusit jít do postele bez mytí nádobí odchodem do práce, ne brát s sebou pytel smetí, které by měly být vyhozeny, k zavěšení ručníků v koupelně není na svém místě. Zpočátku to bude těžké, ale pak změní tyto údaje budou rozumět a cítí, že svět se nezhroutí, ne-li všechno bude perfektní a bezchybné.

Rada 2: Delegace úřadu

Dobrým způsobem, jak se zbavit vynikajícího žákovského syndromu, je umožnit někomu udělat něco pro sebe. Například, nechte svého manžela jít do obchodu a koupit jakékoliv výrobky, které si vybere, a ne ty, které jsou uvedeny v přísném seznamu. Nebo nechte kolegy samotnou přinést projekt do konce bez každou minutu sledování a ověřování. Samozřejmě, to způsobí celou vlnu emocí, ale bude to obtížné jen několik prvníchkrát. Pak bude fungovat stejný princip: svět není dokonalý, ale i přes to stále drží a lidé v něm jsou šťastní.

Tip 3: Proces je důležitý, ne výsledek

A konečně, vynikající žák syndrom u dospělých může být překonána tím, učení, aby nyní výsledku, který bude přijat na konci cesty, a každý pohyb a moment. Koneckonců, to je důležité nejen, například potěšení zákazníka z pohledu výsledku společnosti, ale každá minuta strávená na pracovišti, kolegové samý úsměv, všechny příjemné vzpomínky a živé detaily.

K překonání syndromu vyznamenání je žák obtížné, ale přesto je to zcela reálné. Hlavní věcí není snažit se to "dokonale"!