Jak zvýšit prsa doma: tipy a zpětná vazba na výsledky

90% ženské populace planety je nespokojeno s tvarem nebo velikostí vlastních prsou. Na podvědomé úrovni krása busty dívce dává důvěru, stává se sexuálním a žádoucím. A ne proto, že muži zaznamenávají zvýšení velikosti prsou o 0,5-1. Cítí změnu v emocionálním stavu ženy.

Ale jak dosáhnout augmentace prsu? Doma je to velmi obtížné, ale existují určité metody, které pomohou dosáhnout požadovaného výsledku.

Jaké faktory ovlivňují růst prsu?

1. Dědictví. Pokud má matka i babička malou poprsí, pak byste měli počkat, když se prsa dostane do 5. velikosti, nestojí to za to.
2. Dieta a zvětšení prsou jsou neslučitelné. Za prvé, během výživy, tuková tkáň opouští poprsí. Proto chcete-li zvětšit vaše prsa, zkuste začít s několika dalšími kilogramy.
3. Intenzivní cvičení postupně spaluje tuk na hrudi. Proto u atletů je prsa často malá, ale velmi pružná díky čerpaným svalům.
4. Porušení hormonálního cyklu. Pokud prsa vůbec odmítá růst, je nutné zkontrolovat hormonální pozadí. S největší pravděpodobností ovlivňuje hormony. Například nedostatek estrogenu nebo zvýšení hladiny testosteronu.
5. Mladý věk je jedním z častých důvodů pro nedostatek vytvořeného prsu. Celá věc je, že poprsí žen roste na 21 let. A pokud v dospívání nedosáhne požadované velikosti, neměňte paniku.

Nezapomeňte, že je možné přirozeně zvýšit prsa v období od 16 do 20 let. V dospělosti je jeho nárůst nepravděpodobný.

Hormonální terapie - pro nebo proti?

Hormony regulují všechny procesy, které se vyskytují v těle. Ovšem pod vlivem alkoholu, antidepresiv, nikotinu, perorální antikoncepce je jejich výroba často porušována.

Mnoho dívek se ptá, jestli je možné rozšířit prsní žlázu hormonálními léky. Prostředky, které obsahují hormony, ovlivňují růst prsu.

Ale ne všechny hormony přispívají k jejímu nárůstu. Nejúčinnější pro poprsí jsou následující:

1. Progesteron (těhotenský hormon).
2. Estrogen (zodpovědný za růst a tvorbu prsu, ale s nadbytkem je to reverzní účinek).
3. Prolaktin (připravuje mléčné žlázy po dobu laktace).

Hormony jsou předepsány jako antikoncepce a pro korekci hormonálního pozadí. Často se jejich vliv rozšiřuje nejen na prsa, která může růst o 1-2 velikosti, ale také na vlasy a nehty. Tyto léky jsou obecně bezpečné pro zdraví žen a nemohou způsobit závažné nežádoucí účinky.

Když jsou však ženy přijaty, musí být připraveny na následující jevy:

1. Změna hmotnosti.
2. Deprese, agrese, nervové poruchy.
3. Tlakové skoky.
4. Bolest hlavy a poruchy spánku.

Hormonální terapie pro augmentaci prsů

Hormonální léky ovlivňují odlišně - někteří začínají rychle přibírat, jiní - ztrácejí váhu, jiní zaznamenávají změny v emočním stavu. Malé procento žen neužívá po užívání hormonálních léků žádné vedlejší účinky.

V žádném případě však nemůžete samostatně předepisovat hormonální terapii pouze za účelem augmentace prsu. Jeho růst je příjemným bonusem za přítomnosti problémů s hormonálním podkladem, ale zdravé ženy budou tyto léky poškozovat. Doporučuje se podstoupit test, který by ukázal rozsah nedostatku nebo přebytku hormonů. Na základě výsledků mammolog předepíše hormonální terapii.

Ženy často pozorují zvětšení prsou při užívání perorálních kontraceptiv. Ich příjem by měl být dohodnut s lékařem.

Jak mohu zvětšit prsa fytoestrogeny?

Fytoestrogeny jsou přírodní látky obsažené v rostlinných surovinách. Když se dostaneme do těla, začnou působit jako hormonální estrogen, což způsobí nárůst mléčných žláz. Ovšem působí mnohem jemněji než hormonální léky. Příjem vývarů a použití rostlinných produktů obsahujících fytoestrogeny má řadu pozitivních vlastností:

• zvýšená poprsí;
• postupná normalizace hormonálního pozadí;
• zlepšení srdce.

Mezi nežádoucími účinky po užívání fytoestrogenů ženy zaznamenávají porušení menstruační funkce, případně zvýšení tělesné hmotnosti. Hlavní příčinou těchto jevů je hormonální pozadí. Ženy, které mají své vlastní estrogeny, jsou normální, fytoestrogeny poškozují pouze. Proto je důležité, aby ještě před přijetím zelených "zvětšovacích prostředků na prsy" prošli testy hormonů.

Vědci také prokázali, že fytoestrogeny snižují účinek mužských pohlavních hormonů. Pokud se zvýší, fytoestrogeny indikují výrazný terapeutický účinek.

Fytoestrogeny v rostlinách a potravinách

Oregano je bohaté na fytoestrogeny, proto posiluje růst prsu a normalizuje menstruační cyklus. Infuze se připravuje následujícím způsobem: 2 polévková lžíce. l suroviny, kterou potřebujete pro nalévání 200 ml vroucí vody a po 20 minutách pijete čtvrt hodiny před jídlem dvakrát denně.

Semena z lnu jsou skvělý lidový lék. Pomáhá s gastritidou, gastrointestinálními vředy, helminthiázami. Leno může být použito ve formě drcených semen nebo vývaru.

Vývar ovesu. Vitaly Ostrovsky, odborník na lidovou medicínu, vám doporučuje pít nerafinované ovesné semena. Živina podporuje práci ledvin, zlepšuje stav kůže, zvyšuje poprsí.

Fenikel je dalším efektivním prostředkem (podle testů testovaných na jeho účinek), který je často součástí složení pilulky a čajů na růst prsu pro kojící matky. Můžete ji pít ve formě čaje.

Při hodnocení aktivit výživných látek s vysokým obsahem fytoestrogenů, které se zkoušejí samy o sobě, je třeba poznamenat, že prsa se stává více zaoblená a pružná, v některých případech narůstá na 1 velikost. Ale, bohužel, ne každý má účinek na dlouhou dobu.

Zvětšení prsou je ovlivněno zdravými tuky. Jsou přítomné v semenách lnu, olivách, avokádoch, ořechů, rostlinných olejích (olivových, sezamových, lněných semenech), drahých odrůdách ryb. Také je známo pozitivní vliv růstu nohou na fazole, sóju a mléko.

Chmelové kužele pomohou

Jak zvýšit velikost prsu? Chmelové kužely přispívají ke zvýšení poprsí. Mnoho lidí si všimne, že nejen vývar, ale také chmelové tablety, které mají uklidňující účinek, ovlivňují růst prsu. To je všeobecně věřil tomu že s častým používáním piva, busta se zvyšuje skoky a hranice. Ale to není zcela pravda. Pivo obsahuje škodlivé složky, které způsobují přírůstek hmotnosti. Ale kužely chmele nejsou vždy zdravé.

Přírodní produkt musí být opilý velmi opatrně, protože může narušit menstruační cyklus a způsobit hojné sekreci a bolest v žaludku. To je potvrzeno zpětnou vazbou žen, které chrupavku chmela. Pokud po příjmu odvaru jsou nežádoucí příznaky, vyhoďte ho.

Masáž prsou

Doporučuje se kombinovat fytoestrogeny s masáží prsu. Ale jako samostatný postup je velmi efektivní. Masáž zpřísňuje pokožku, eliminuje stagnující jevy v hrudníku, což je prevence mastitidy a dalších onemocnění.

V Asii je masáž prsu široce využívána jako lymfodrenáž a pooperační terapie pro chirurgické zákroky. Podporuje regeneraci tkání a resorpci jizev. Výsledkem je, že poprsí se stane elastičtějším, zvýrazněnějším a objemnějším. Zvyšte citlivost prsu.

Nezávisle masáž by měla být prováděna velmi opatrně, protože kůže je zde velmi citlivá a citlivá. Ujistěte se, že vaše prsa jsou dokonale zdravé. Koneckonců, masáž má mnoho kontraindikací.

Hydromasáž

Jak zvýšit prsa dívky bez nákladů na čas? Hydromasáž se dá snadno provádět denně, stojí pod sprchou a těší se povzbuzujícím vodním tokům. Rychlá, snadná a efektivní.

Použitím trysky pohodlné teploty vody můžete také zlepšit stav poprsí. Chcete-li provádět vodní masáž, nastavte hlavu vody - neměla by být příliš slabá nebo příliš silná, protože kůže prsu může být snadno zraněna. Vyberte pohodlnou teplotu vody.

Masáž hrudníku proudem vody proudem křivek nahoru. Na každé straně proveďte alespoň 10 kol. Intenzita trysky může být zvýšena pod hrudník a v mezikostní oblasti. V oblasti bradavek musíte velmi jemně masírovat.

Maséři také dělají hrudní akupresuru nazvanou shiatsu. Podle žen se to učit skutečně doma, ale nedoporučuje se to bez lékařského vzdělání.

Protahovací masáž prsou

Tento druh masáže přišel k nám od starověké Číny. Zlepšuje krevní oběh a dokonale posiluje svaly.

Chcete-li ji držet, uchopte oba prsa palmami tak, že střed dlaně je vyrovnán s bradavkou. Jemně otočte prsa ve směru od ramen směrem k sobě. Opakujte 9krát.

Pak se zhluboka nadechněte a po vydechování stiskněte mléčné žlázy, jako byste je chtěli tlačit. Je důležité, aby tlak nebyl příliš silný. Opakujte 9krát. Tyto dvě cvičení by měly být provedeny během 5 minut.

Masírovat prsa bude potřebovat přírodní oleje. V ideálním případě byste měli spojit základní olej (olivový, lněný, slunečnicový nerafinovaný) s esenciálním olejem. Vhodné pro:

• černý kmínový olej;
• jedle;
• fenykl;
• pšeničné klíčky;
• cedr;
• eukalyptus;
• anýzu.

Mezi esenciálními oleji je zejména ylang-ylang. Toto složení přispívá k rozvoji pohlavních žláz a působí jako afrodiziakum.

Pro provedení postupu v základním oleji přidejte 10 kapek jednoho z výše uvedených látek. Aplikujte tuto směs ve večerních hodinách, před spaním, v kruhových pohybech, vyhněte se oblasti bradavek.

Jak zvýšit dívčí prsa doma za týden? V lékárně si můžete koupit olej z kužely z chmele a každodenně si jej masírovat. Podle představitelů spravedlivého pohlaví, pokud postupujete po dobu 3-4 týdnů, poprsí se zvýší o velikost. Připravte kompozici a můžete být doma - nalijte olivový olej rozdrcené kužele a trvají na tmavém místě po dobu 2 týdnů.

Toto video vám řekne, jak zvýšit prsa doma bez poškození zdraví.

Zvětšíme hruď pomocí sportu

Na hrudi nejsou žádné svaly, takže není možné je pumpovat. Nicméně, sport může přispět k posilování svalů hrudníku, zvednout poprsí a zvyšují její pružnost. Kromě toho, holky, kteří vykonávají odlišné krásné držení těla a svalové definice, která harmonicky vypadat v duetu s malými úhledné prsy. Výjimku tvoří silový trénink, které přispívají ke zvýšení mužských pohlavních hormonů a snížit objem prsou.

Dívkám s malými prsy se nedoporučuje nosit podprsenku nepřetržitě, protože oslabuje vazivový aparát prsu. Pro jeho trénink byste se měli pravidelně vzdát nosit spodní prádlo. Dívky s 3 nebo více velikostmi prsou potřebují naopak podprsenku, protože vazivové zařízení nemůže zvládnout velkou hmotnost prsu a začít se roztahovat.

Zvýšený objem prsu a cvičení

Jak zvýšit prsa za týden? Existuje několik účinných cviků, které vám pomohou utažit hrudník a učinit to v rekordním čase větší.

• Stojící ve dveřích, opřete se o jednu stranu a zatlačte ruce proti opačné stěně, jako byste ji chtěli přesunout. Opakujte třikrát a stiskněte 1 minutu.
• Opřete se o zdi zády a sklopte si dlaně před hruď v modlitbovém gestu. Začněte jej stisknout, dokud se neotřesníte v ruce. Proveďte 3 kroky po dobu 10 sekund.

• Obličej stěny. Udržujte záda rovnou. Dlaněmi se opírají o stěnu, ohýbají paže v loktech. Push-ups do 2 minut, pro 3 sady.
• Vezměte činky, které jsou ohnuté v loktech, a simulujte pohyby lyžaře a udržujte rovinatý záda po dobu 1 minuty. Do 3-4 přiblíží.
• Po každém cyklu následuje tažení. Jako rozšíření můžete použít asan z jógy - představu dítěte. K tomu se posaďte na kolena, ohněte se, natáhněte ruce dopředu a dotáhněte si podlahu s čelem.

Na závěr

Dnes jsme diskutovali o tom, jak v týdnu doma zvětšit prsa. Všechny výše uvedené metody mají malý vliv na růst prsu a nemohou jej zvýšit o několik rozměrů. To lze provést pouze chirurgickým zákrokem.