Kalorická hodnota McDonald`s: energetická hodnota základních pozic - hamburgery, hranolky, snídaně a nápoje

Rychlé občerstvení je skutečným nálezem pro ty, kteří žijí rychle, neustále v pohybu a nenajdou čas na plnou večeři. Proto jsou vždy k dispozici malé kavárny, kde můžete rychle jíst a vrátit se do práce, studovat nebo podnikat. Jedním z takových institucí je McDonald`s, který je obzvláště populární u školáků a studentů, a to jedním slovem - mladých lidí. Lidé, kteří zaujímají vysoké posty nebo mají nadprůměrnou prosperitu, nemohou být v takových institucích vidět, preferují restaurace vyšší úrovně a rafinovanější kuchyně. A mladí lidé milují McDonald`s za nízké ceny, pestrou nabídku a množství chutných a uspokojujících pokrmů.

Kalorie nepočítá - A pokud se to ještě pokusíš?

Když si vychutnáte hranolky s omáčkou, málokdo uvažuje o obsahu kalorií McDonald`s a to je velmi vážná a zajímavá otázka. Hlavní plnění téměř všech sendviček, jmenovitě to jsou vizitky této instituce, jsou masové kotlety, které jsou smaženy ve velkém množství rostlinného oleje. Proto se stávají neuvěřitelně kalorickými. A všechny ostatní pokrmy z nich nezůstávají za sebou. Jak víte, kolik kalorií je tento nebo ten produkt zkonzumován v této kavárně? Správa vaší stravy pomůže kalorický stůl "McDonald`s", který můžete požádat o zaměstnance kavárny nebo si vzít od pokladního oddělení. Obsahuje informace o obsahu kalorií všech pokrmů dostupných v nabídce, od sendviče po dezerty a omáčky. Energetická hodnota nápoje jsou uvedeny na šálcích. Díky tomu, že jste se ve vlastní kavárně stravovali, můžete snadno počítat množství konzumovaných bílkovin, tuků a uhlohydrátů.

Spokojeně počítat kalorie

Každý ví, že kalorická hodnota McDonald`s je poměrně vysoká, ale málo vědí, kolik kalorií je standardní oběd v této instituci a proč je tak uspokojující. Podívejme se na složení podmíněné večeře u společnosti McDonald`s a vypočítáme její výhřevnost. Například, pokud vaše nabídka se skládá z salát "Caesar" one (standard) bramborový obrázky porce, sandwich "Big Mac" káva "Cappuccino", počet kalorií, byla použita 1190 kcal (250 + 340 495 + 105 kcal, v uvedeném pořadí) . Pokud se kromě standardní večeře dopřejete dezert McFlurry s kuličkami vzduchová rýže, pak na předchozím obrázku, přidat dalších 340 kalorií, a pak zase částka 1530. A to je průměrná denní sazba kalorického příjmu průměrného člověka, který je asi tolik by měly být konzumovány na celý den, nikoli za jídlo.

Snídaně u společnosti McDonald`s a jejich kalorická hodnota

Můžete přijít na snídani v této kavárně rychlého občerstvení. Už vyvážené snídaně v McDonald`s jsou velmi populární. Nabídka, která kalorický opět dostatečně velký, obsahuje „velká snídaně“ (640 kalorií), snídaně, která se skládá z dvojitého „McMuffin“ s vejcem a vepřový řízek (615 kcal), lze objednat u snídaně „McMuffin“ s vejcem a slaninou, který obsahuje 305 kcal. Všechny nápoje jsou zakoupeny samostatně a do hlavního menu přidejte malé množství kalorií. Například pollitrové sklo oblíbené Coca-Cola obsahuje 210 kcal.

Kalorická hodnota McDonald`s: zajímavé fakty

Jeden z mých oblíbených sendvičů návštěvníky je obvyklé hamburger, který se skládá z hovězí steak a rohlíky, doplněný nakládanou okurkou a z kečupu a hořčičnou omáčkou. Jedna porce této pochoutky obsahuje 255 kilokalorií - možná to je nejvíce nízkokalorická jídlo s masem, který nabízí tuto restauraci rychlého občerstvení. Ale přesto je to hodně, vzhledem k tomu, že k němu je připojen alespoň další nápoj, protože takový sendvič obvykle není suchý. Je snadné odhadnout, proč je kalorická hodnota McDonald`s tak vysoká. Nejvíce vysoce kalorické potraviny v nabídce jsou hamburgery, cheeseburgery a další sendviče. Skládají se z masového kotleta nebo z kusu praženého masa, který je zabalen do chutného kukuřice. Pro chuť obsahuje zeleninu, listy hlávkového salátu, kus sýra nebo jiné přísady. To vše v komplexu dává nádobí tak vysoký obsah kalorií. A i když hamburger se skládá pouze z celého masa nebo mletého masa (dle výrobce) a neobsahuje žádné škodlivé přísady nebo chemické látky, ale přidává kalorií hamburger žemli. Těsto na pečení pro výrobu přidaného cukru, které mu dává zlatavý a mírně sladkou chuť. Z této role se stává ještě měkčí a chutnější, ale množství cukru kalorií se zvyšuje.

Alternativní přístup k večeří v McDonaldu: jak můžete "zachránit" kalorie

Navzdory vysoké energetické hodnotě navrhovaných pozic v nabídce je McDonald`s vždy plný lidí. Lidé milují tuto kavárnu za nízké ceny, za její demokracii a rozmanitost. Navíc často procházejí různými akcemi a návštěvníci získají dobrou náladu a obvinění z pozitivních emocí. Samozřejmě, každý den k jídlu v této kavárně nestojí za to, jsme již zmínili, že jídlo kalorie v „McDonald“ je příliš vysoká - to je škodlivé pro postavu a zdraví to jídlo, které prostě přidat. Ale pokud opravdu chcete, pak se někdy můžete hýčkat jedním sendvičem nebo hranolky. Hlavní věc - nepijte všechno sladké sýtené nápoje. Ve společnosti McDonald`s je k dispozici několik možností kávové, stejně jako černého a zeleného čaje. Jsou méně kalorické než koly nebo koktejly. Také místo hranolků pro svačinu, můžete si vybrat mrkev hole, salát z čerstvé zeleniny, nebo zakoupením některého z hamburgerů, jíst jen půl housky (bez horní části). Tyto jednoduché triky vám pomohou ušetřit určité množství kalorií, protože nadváhu, kterou absolutně nepotřebujete.